小垚妈妈

+ L+ _7 `0 y: q3 Q; a4 c$ D

7 k9 K# l( r% O- D

紫薯，富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。

原料：紫薯200g、牛奶45ml、炼乳10g

: v" J* s7 A. ?( p( Y; B6 e+ A. [7 U. p5 p1 r

做法：

1、紫薯洗净，上锅蒸熟；

2、将蒸熟的紫薯去皮，放入小盆中，用勺碾碎，加入牛奶、炼乳，继续碾成泥状；

3、将碾制好的紫薯泥放入小号裱花袋中，挤到小碗里即可。

小垚妈妈

回复 小垚妈妈 的帖子3 w# d9 `% B/ ?; S% H$ S$ W
$ p6 F* S. ~; c+ h8 @
很营养，小朋友都很喜欢!

小垚妈妈

回复 小垚妈妈 的帖子$ i. ~3 x6 W) v/ }. u
! P% g! z$ Y# h
美味又漂亮！
3 s0 k$ f* Z9 O* b

泡菜脑袋

这是lz自己做的，太漂亮了！

小垚妈妈

回复 泡菜脑袋 的帖子
' s% \" e5 g) f% K9 Y
3 g5 J0 h, A# [, k1 o. U9 G8 F谢谢亲夸奖！为了让女儿多吃些有营养的东西，绞尽脑汁博她喜欢！

小垚妈妈

回复 sihan___7774 的帖子
  i! m9 [) V2 [$ b# P  W
4 ?1 e. z, v, L$ I, O裱花袋在卖烘焙器具的店里就能买到，我用的是小号的，1包50个5元，炼乳一般超市都有卖的，雀巢的大概是9.4元

小垚妈妈

回复 sihan___7774 的帖子
! X, c. J5 |9 ?$ e- H9 A" p6 p" z+ a7 \
不客气，提醒下亲裱花嘴不要忘记买哦！

小垚妈妈

回复 sihan___7774 的帖子1 t% P& `' G4 W9 W/ \: V

1 m% h' G$ r+ E& A# q不客气

一鹤的妈妈

回复 小垚妈妈 的帖子! N7 e& B4 L* \4 S
0 U' W* t( u7 j3 R; n$ l
真不错，可惜我是个笨妈妈