80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤/ n( G! |+ b% C0 G. J7 R! F
今天的体重是95kg
8 n3 l1 U- g3 Z4 H9 b2 x我身高168cm 不算特别高吧
0 {! ]! \$ i: @/ W腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧, E/ A6 Z. |- u  M+ d1 x
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
, `. J& d! p/ Q) m我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
( ]: ?4 M/ f' B( l我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
1 `# i8 o' E+ b7 ?到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了9 u& U% y% G# B: q9 l  N
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉# R: M- |# b0 l: r: ~- D
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
9 y1 h6 a) X: ~2 L) K! t我要坚持 坚持呀 fighting
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 ! U8 P! G# A# j( X5 \
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重$ J& F3 w2 k& P
真无奈 这次一定要努力呀
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？8 x' K" W$ Z* ?8 P! U

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子
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" S+ ?1 G: g$ x$ E! y- o我觉得跟汗蒸关系不大
& _, D9 E5 ^; A( ?: k主要是节食 管住嘴 迈开腿
7 T+ ?' d$ o" N- j, Q

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥