80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤5 l6 e% _+ x1 R6 f- [
今天的体重是95kg
$ f, M& |% |; @) H- [我身高168cm 不算特别高吧6 `# R6 [, Z. X$ u3 P0 j
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
' t9 R/ {; k; W" e) k" e% l( ]我现在用节食+速走+汗蒸的方式) }- a9 O# c5 B4 v3 i$ X
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
* S0 k- U: [+ ~我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
9 K; Y( Y$ c) z" u- t" s到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了0 _! G! q1 S4 B2 u5 i  F, ^
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
0 J6 ?+ U/ l2 k- R  J; o; j6 |+ m; u做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家: O( U( w+ N5 M  m  V
我要坚持 坚持呀 fighting
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" }* j% s! U1 Z- n' |& W' m: O之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 4 a8 W7 h8 I1 F  O* T' c
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
2 G5 u0 m) g) v0 g; u真无奈 这次一定要努力呀
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？2 c0 {8 ?! r+ h8 t8 h6 B) q; a

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子- Y" E* K! J: E: A4 B

: \# c% b$ J& e! D# K' q& {我觉得跟汗蒸关系不大
1 V6 [5 g+ {0 P2 p  A  E主要是节食 管住嘴 迈开腿8 z7 e) n; f! Y6 t4 k* ~  r8 Q

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥