80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤- G$ F- c1 M6 ~! D
今天的体重是95kg0 k8 Y( L$ {- @& b
我身高168cm 不算特别高吧' i/ d* O: c0 {( }3 t2 `
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
( ]1 F. }+ p( y9 Z& A' P  N我现在用节食+速走+汗蒸的方式+ w& h" `5 G' q1 B
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵" u7 M1 i8 T3 ~3 g
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
2 g. m) K- r, p6 P1 O& @- x# F到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
2 C1 u' P9 h) A! O到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
7 j0 M3 D5 l, ~. Q; h& x& i  t" W+ K. `做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家/ f1 r% u. n% D: o- ~
我要坚持 坚持呀 fighting
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# P. K2 I6 e7 H. U% e! A  |# f之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
8 d6 i, f5 ~$ q5 `, ~( r而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重  o) K: R& {- u! L* x/ R
真无奈 这次一定要努力呀
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5 {/ J! J0 R1 `: e4 B

饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子
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我觉得跟汗蒸关系不大% a: U$ p9 I  }' L
主要是节食 管住嘴 迈开腿
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♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥