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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
0 o+ {; ]! H* s C* E$ \% j9 j# l% L0 d% f" b; W- a
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤- G$ F- c1 M6 ~! D
今天的体重是95kg0 k8 Y( L$ {- @& b
我身高168cm 不算特别高吧' i/ d* O: c0 {( }3 t2 `
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
( ]1 F. }+ p( y9 Z& A' P N我现在用节食+速走+汗蒸的方式+ w& h" `5 G' q1 B
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵" u7 M1 i8 T3 ~3 g
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
2 g. m) K- r, p6 P1 O& @- x# F到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
2 C1 u' P9 h) A! O到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
7 j0 M3 D5 l, ~. Q; h& x& i t" W+ K. `做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家/ f1 r% u. n% D: o- ~
我要坚持 坚持呀 fighting
, T4 H- m F* G0 |5 C0 I
# P. K2 I6 e7 H. U% e! A |# f之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
8 d6 i, f5 ~$ q5 `, ~( r而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重 o) K: R& {- u! L* x/ R
真无奈 这次一定要努力呀
, i$ r d. f1 j* W4 i
5 {/ J! J0 R1 `: e4 B
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