80后主妇

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3 S$ N% s( e) ]6 W& n) s0 l1 J10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤9 W' x, }1 F. U9 Q# l
今天的体重是95kg
5 U$ [: }3 c  g8 i我身高168cm 不算特别高吧
9 O$ c, t9 Y3 E2 u7 f4 j7 k6 j6 u腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
/ I5 E$ Y4 M# d' P我现在用节食+速走+汗蒸的方式8 I4 Q7 P$ k8 M' n3 h% [# a( {
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵! y3 x! }+ S* V' k7 J2 e
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
, C- ]+ ~, Q% k7 x6 I到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了% \# h; S) Y* ^. e% g$ q
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
* }  [* V, E0 N4 z# P. z做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
! a0 n3 ~0 _/ v6 V, r我要坚持 坚持呀 fighting
9 r* s. d, r6 d" B6 M" N9 M
1 q6 i/ w8 F, m, c5 j: K之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
: [3 Q! T: q2 ^* y: J而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重$ z) i/ k: e8 B
真无奈 这次一定要努力呀% U4 i7 }4 b4 M( L8 a# A1 d

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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？' Y9 q9 W$ @4 a) Z3 ^

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？% @0 g+ v! }8 m4 x. Z( K
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子6 U( g1 C2 z9 ?5 i9 \! R: o6 ~
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我觉得跟汗蒸关系不大
3 ^6 Q7 J: i8 k+ t主要是节食 管住嘴 迈开腿# Q: J! @( N& N) z

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥