80后主妇

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2 D/ G: j! q# ]+ d10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤3 j  k( @8 a& ~# M. o
今天的体重是95kg
( B: I7 ]% p7 W6 {1 F4 G4 n1 S我身高168cm 不算特别高吧
9 Z1 {% z# ]3 X- M7 K9 x腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
* N7 T. P% S" q) l" o! a3 @& ^, u: K* R我现在用节食+速走+汗蒸的方式
* W" t, M$ v6 [$ g& V7 q我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
" m# Q3 p) ?/ X- R# w  e我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时  u7 R! p3 s  i* I; q2 p" @4 @
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
; @. a) n7 i0 x到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
& w, ~! l! |1 s' C; N- O做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
; v3 G8 g6 X2 u% w, V& H/ }我要坚持 坚持呀 fighting
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# B% a9 h3 K- R& [; ^之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 " E" j& W; U5 @. h
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重4 P: S( v: t* r4 A; Z/ s# E
真无奈 这次一定要努力呀
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？/ B: L9 [; J$ U9 ?

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？" p/ J1 e$ U  z/ P
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子6 U9 l1 l6 S, _; G% i6 c* s

% B8 H& O# z4 {$ e1 {我觉得跟汗蒸关系不大
  \2 N/ }* i* c* z主要是节食 管住嘴 迈开腿* `/ J: X" x9 H: g. w# S( v; P6 V

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥