80后主妇

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. o& }9 j6 P& p2 W2 E10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤; Y" u  S0 k- C& I' L" s! ]
今天的体重是95kg
- }8 F6 J9 P" S$ m7 s1 Z  i# g3 L& l我身高168cm 不算特别高吧7 A5 P3 z3 X! D3 x$ o
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧. O" W, M2 V+ ^( ^. r- \7 c
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
9 l8 s) p1 y" S/ V我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
1 G" w1 A7 I. ^: h8 V" L! p" R我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时/ G7 ?: b' h2 w3 }
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了$ j: r. Z9 G8 h# ^2 d2 I2 I: l& |
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉& E9 {7 `: R9 z5 M. A5 {; [
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
4 V; I5 @+ q) L0 n/ Y; R" ?我要坚持 坚持呀 fighting
0 m. d* }( S2 [( u" O
9 b1 p, E* U* m之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
9 y, L3 X! d* f0 G" }7 Z& T1 t而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
( Z  O) D2 S: W, ^. _. {真无奈 这次一定要努力呀5 L, a- P7 w1 P' X# L) W( ?+ g) O) y

7 e7 x8 c+ S' Z' M4 G6 J# t( I* A

饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
  ^- Q# B, \1 j: Q

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？0 D0 A8 @6 k' v$ P( c9 b
: s9 C( d9 K. P. Z
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子) D' J) ]7 a- t7 B6 D( {/ }: ^
8 Y, {0 ?9 Q: E- A" P
我觉得跟汗蒸关系不大
1 A: v0 R7 L& b4 N+ @4 Q主要是节食 管住嘴 迈开腿
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♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥