80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
7 D' n8 L; |* O+ E& h8 r: @今天的体重是95kg
: k# r4 b& i9 w$ r6 z/ x我身高168cm 不算特别高吧( M2 v4 w, O0 y
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧* x5 U/ ?! h- L
我现在用节食+速走+汗蒸的方式7 K& w( v! \5 b5 x
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
$ E8 s! C- o, _6 U( r9 S6 `我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
& K! h3 o% B) G' e' D  ^到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了1 J( T* }2 n! r0 |
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉( ?) _, |/ O# h* b, R
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
: S7 t; g, N  C! c, p/ n我要坚持 坚持呀 fighting6 Z# T/ \7 |/ l( F
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 9 y0 `/ f- }; x; S. g
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重/ P: C) r" p9 m/ y/ T, {8 e, Q% `/ j
真无奈 这次一定要努力呀
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子( {2 K2 u0 N9 b* A4 |: B6 g+ W
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我觉得跟汗蒸关系不大/ }. V) H, W& }4 P
主要是节食 管住嘴 迈开腿5 V! {4 ?9 U5 a# J  |, _

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥