80后主妇

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3 f: b( F& x0 d+ G10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
0 X6 q  P* C4 T% N今天的体重是95kg& ?* C& Q9 Q2 E1 o
我身高168cm 不算特别高吧
) B$ g- f: z: ?/ Y腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
' L3 I/ @1 C2 B% B) T4 n; y$ K1 Y我现在用节食+速走+汗蒸的方式% a: L' }. w+ w- E- z
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵) n6 O2 B$ \" V" T( A0 V
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
3 i+ [% s* s( f/ Z1 u  D0 K* ^1 N到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
9 j; }4 Q) q  V* M3 X9 r. r到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
$ Z0 P9 T+ g/ `" N6 u# O做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
* w4 h- Y+ |6 S6 H我要坚持 坚持呀 fighting8 ]8 O3 g# E! e9 T+ @
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
- z; G8 a6 _* j/ |0 ^而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重& s9 k" g7 Z+ \0 p. J
真无奈 这次一定要努力呀
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6 C9 U+ |  w0 H! J: }

饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？3 u' m$ L2 Z6 u- j0 P: A3 L4 {9 ^

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80后主妇

回复 祖妈 的帖子
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我觉得跟汗蒸关系不大
, }4 z2 o& J: N6 f- Q/ m主要是节食 管住嘴 迈开腿8 ~9 T+ Z) I8 `# V8 Y4 m

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥