80后主妇

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1 _* y$ S! L5 i$ u10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤/ F: \) f5 N0 U6 y$ l* R) X
今天的体重是95kg
- d* L, f2 g5 Z0 d: f1 J! Z; u2 g我身高168cm 不算特别高吧
: [( P% k/ P2 H& p# S  ?腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧2 c# E+ u9 @. x/ e! `5 K7 l! t' L
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
9 d- E$ ?- e/ _2 G9 z我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
$ d4 ^3 R+ F, U我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时" C6 r3 O0 }$ h5 q3 ?
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了5 _, k* w2 z; j$ {# D
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉. b" f# i0 P4 B* B) ]# S; U9 @* `
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
8 A8 H5 |6 b' F1 J. V0 G我要坚持 坚持呀 fighting
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: D& }" x' e- F, q- p( o/ x$ X' k之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 : P4 D- m% x$ S9 t
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重3 ~/ U% q1 z& A9 C# C. @8 O
真无奈 这次一定要努力呀
: t7 K. B/ j9 f8 g& g5 _9 q4 o& f7 i/ x" p

饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？+ e5 x8 i1 b( D6 V

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？) l2 o- ]0 w2 D7 l4 B

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80后主妇

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1 X4 S. I# u% Y* d$ @  K我觉得跟汗蒸关系不大( J# Y# Y2 Q( Q9 j1 M2 n% g
主要是节食 管住嘴 迈开腿! o+ k$ _, J( M; O, f  c- ?

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥