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宝宝生日
2009-09-30 
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发表于 2012-10-12 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
$ S6 y& }, u5 N
. o& }9 j6 P& p2 W2 E10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤; Y" u  S0 k- C& I' L" s! ]
今天的体重是95kg
- }8 F6 J9 P" S$ m7 s1 Z  i# g3 L& l身高168cm 不算特别高吧7 A5 P3 z3 X! D3 x$ o
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧. O" W, M2 V+ ^( ^. r- \7 c
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
9 l8 s) p1 y" S/ V我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
1 G" w1 A7 I. ^: h8 V" L! p" R我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时/ G7 ?: b' h2 w3 }
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了$ j: r. Z9 G8 h# ^2 d2 I2 I: l& |
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉& E9 {7 `: R9 z5 M. A5 {; [
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
4 V; I5 @+ q) L0 n/ Y; R" ?我要坚持 坚持呀 fighting
0 m. d* }( S2 [( u" O
9 b1 p, E* U* m之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
9 y, L3 X! d* f0 G" }7 Z& T1 t而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
( Z  O) D2 S: W, ^. _. {真无奈 这次一定要努力呀5 L, a- P7 w1 P' X# L) W( ?+ g) O) y

7 e7 x8 c+ S' Z' M4 G6 J# t( I* A
小帅童鞋

大 本

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宝宝生日
2010-10-26 
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这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

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宝宝生日
2011-12-05 
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努力努力!!坚持坚持啊!希望有好的成果,树立个榜样吧!我也要瘦
宝贝丫头

初 二

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宝宝生日
2009-07-14 
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什么汗蒸馆效果不错,会不会都是水呢??
  ^- Q# B, \1 j: Q
宝贝丫头

初 二

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宝宝生日
2009-07-14 
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425 
什么汗蒸馆效果不错,会不会都是水呢??0 D0 A8 @6 k' v$ P( c9 b
: s9 C( d9 K. P. Z
. \  Z. z! e7 x: i/ M6 x6 B

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宝宝生日
2009-09-30 
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回复 祖妈 的帖子) D' J) ]7 a- t7 B6 D( {/ }: ^
8 Y, {0 ?9 Q: E- A" P
我觉得跟汗蒸关系不大
1 A: v0 R7 L& b4 N+ @4 Q主要是节食 管住嘴 迈开腿
: R+ j  s% X' R& a7 ]" ?) s( m
甯甯妈

大 本

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宝宝生日
2010-10-11 
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加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

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宝宝生日
2008-06-12 
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这个速度是不是太快了,亲爱的要随时关注自己的状况,别太快了影响到身体。加油加油!
琥珀泪

大 本

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宝宝生日
2010-10-03 
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是不是也得多喝水啊,别身体缺水了

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宝宝生日
 
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每天都汗蒸好吗?是不是减得是水分?一定要健康减肥
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开个贴吧 减肥减肥 大体重的我 6天瘦10斤 哈哈 ...
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