yyjr_89

% H. L" n. z1 ^
8 H) x" }& L- Y0 V

山楂洗净后，备用。

糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份；

锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。

3 g$ i% C# h9 P6 Z$ \8 @: Q, I

长腿MM

粥里看着还有核桃，枸杞和红枣。。。。。。

我是小媛媛

我记得，山楂+荷叶，是非常能清油的，但是我没有勇气喝下去

上上签耍宝

不胖的能喝吗？

我叫夜小航

山楂熬粥，，，，，，想想就满嘴口水，得有多酸啊

我是小媛媛

菠菜，玉米，海带都是去油的，胖子记这个门清，但是却从来没遵守过$ a/ y3 U1 J" @, a+ Q

泡菜脑袋

鲜荷叶切碎末熬粥，又养生又清香，满嘴留香

咩咩耶

看来我不能吃了，不想减肥，呵呵

yyjr_89

回复 长腿MM 的帖子3 `8 ?3 ?- a6 g5 g
: I  h% k: n& x$ z8 z  t8 ?
主料为山楂，大家可以加点其它的东东进去也可以，要注意种类不要太多，会影响效果
' `: j3 H6 G4 i8 Z: Z' Y4 E2 |$ Q" \

yyjr_89

回复 泡菜脑袋 的帖子( z) f1 C3 E& ?: I

% ]; p) t5 {; X5 G5 R4 @( K3 `是呀，荷叶减肥效果不错，可是鲜荷叶去哪弄呀7 C( o" K% w( E5 D8 V3 |