牛妈2010

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牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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. ]) v- s2 u! C  P* v原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
- Z! V4 |  w' u3 ~- l第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
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第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
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* I# h  q2 V9 k% ]* K2 i做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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8 K; x8 b8 N2 Q5 \% |1 S1 w! l# @3 k( v3 G% \" C* b

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

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- @- x) R3 w" d5 K- ~谢谢  ~. T" G. X3 S1 ]* U6 T5 I

牛妈2010

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谢谢这个挺简单
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牛妈2010

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  @* k6 u2 \4 {% G' V5 V* R& n6 ]
; R& v9 T" O* Z# U6 l很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

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6 J+ ?( ]# `+ }4 J; j谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习