牛妈2010

9 A9 M! H6 c" e) z- a6 j# m
  @! L, K8 M8 F8 E1 q牛妈的这个五彩豆棒超级简单, R; o$ I2 d1 \+ {% k& Z0 I. h: ?

3 e9 n+ T! Z4 O原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子$ f  d# T. o5 M( U
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
/ D% s# }: L2 W* b8 ^# X' K! @* D8 u; x( b; H. W1 P& F
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
, S% H' G7 }1 H1 b+ c0 k% m* G( M# t! t7 v# H/ E
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
3 j) r9 \: v+ Q
; B# q) {; T! Y0 i7 F: O7 F1 S" ]2 }0 D' `+ B2 p

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子8 I# U6 Z7 O9 k0 B& {
( P, w: _4 t! n( _
谢谢& s; ]+ ]$ w: q: R% F5 G; k

牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子
6 Z/ X( `  a" }% O0 z. i% V% y8 T8 F8 D% Z% G- x
谢谢这个挺简单+ M$ U  q6 k- Q+ K: y

牛妈2010

; a) L$ Y6 w) x+ T2 O6 \3 t  G/ B  k
回复 怜妹妹 的帖子
8 _3 X3 _) H0 v& r! C' r2 l3 E# D
很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子
) X1 @3 d& \; P) A! }2 F) Y" |2 f5 }; r# q' C  a( M
谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习