牛妈2010

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牛妈的这个五彩豆棒超级简单: \4 m. I  u: N9 w3 |9 ^

4 g2 E9 R. J0 B原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
0 @* e6 P) Z2 L% ?第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
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( V$ E# ?/ {1 \: l% b. P7 l第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
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; }/ I1 D* O' b0 ]1 s* F做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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4 h4 D" [# M7 G' h' n6 u# E. G- V+ Z) z& g1 X, j

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子6 ^( y  p% Z+ x  n# h' K
4 G" C9 K  n& ?# A" f8 V+ F
谢谢
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牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子3 p+ ^. }" u5 T; b& T

2 b5 [5 j  [1 p8 @( S7 R5 e谢谢这个挺简单
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牛妈2010

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回复 怜妹妹 的帖子7 \. a0 v- B! V  ~) `. [+ c

3 \/ y% g( p2 o! y7 t. ~( B8 K很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

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: \1 M2 J7 z3 _, [; F6 ~% @谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习