小宝玛丽

! J7 A+ a% [9 P. _8 v
/ E6 D' c4 J& d: V7 {        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~9 n2 e- I  }, N* u# ^2 l
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗2 A, p/ `5 m! m3 X
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！" r7 r8 ], P+ e5 t7 I" Z2 Q
        但是，到现在，我还是这么胖！
2 F$ J, H! ~4 u2 N, t) |        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……# I' V0 _, J5 C1 A8 ~+ U7 G
        肿么办啊
) m% W4 h; o6 a- _7 N        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。5 p, G- E8 z. x) T/ x
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
1 l7 F; x0 n* N; S7 _        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。4 D) s* t% f: B$ T6 ^( Z8 h. X
        求督促，求鞭策啊！3 B- K2 h' j. P# \' g5 m

. J  }7 \1 T; D0 _; B2 L9 o第一天 肉多不受力，第一次尝试
& j2 I) {- W& N- U. y9 g6 [第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
1 I7 Q; t6 z0 T  X; ?3 q  Z( m; u. t) s

* _) s0 `  w+ z8 d

小宝玛丽

4 h# K/ l' s/ B  |
& V* F! Y4 L5 Z, q  H# H. \. E
【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：005 H6 U& O; V5 D
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水& ~* T2 J, ~6 e$ @) ^% P3 Y  a6 G4 a
尺寸记录：（尺寸单位为CM）* @! h( A  |# Q# e

9 @) @# ]* e0 i	8月4日11：303 z9 J# \; L6 b, \& C/ ~+ ^	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

6 y- q$ }0 J$ u# l1 g
粉色线是做完之后的8 h; K+ X5 E0 G9 G- Y3 l
) b, `' s2 K0 U6 F
  {  V7 V9 f0 s0 G" v" x9 x+ C
       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
( j( q$ D! H( ^% ]4 D6 `( v       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。7 U! o9 O! V/ C' ]* H
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
* p9 ^) M5 v) r- A# W       要开始啦，好紧张！7 i' e8 l+ Y) ?
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……( U/ F5 p. g0 g
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他2 `% S. v# W) h: E0 v' W( G
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
- `) \1 q: B# l1 X4 z       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……' X! {  Q0 ~2 A. y& f
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！5 M. h" o+ Z6 b+ c7 k
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
* V7 _5 {7 R) |. {& [! |, U三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。6 r8 G6 m# Z4 i# s1 Y- @

6 q4 b; s& i+ E

小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
$ a  l3 |4 V4 O# E4 k8 Q加油吧 12天 可以瘦十斤

9 g! i8 V' ^# _7 ]
能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
1 c4 e9 M' i( K0 w! t% d7 D5 o" ~