小宝玛丽

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4 Y. e" j6 n) u) d6 L5 N        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~) |$ q2 V$ j2 l* \1 I7 h
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗, H( C% g  h8 s& y1 `6 u# X$ n
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！7 X" y- j7 R8 N) {' m( Q7 G$ m
        但是，到现在，我还是这么胖！$ H! D( A! B* s2 H. ~( d
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……- S, N: f/ n3 N1 Q# V
        肿么办啊! P; X: y- x8 k) C/ ]* S2 Y
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。1 a6 D, R; ^6 W
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
% B8 t( m8 f# h! H/ H  B7 J# U$ T. y        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。; m) ^% d; j: r  f' r  h
        求督促，求鞭策啊！, A8 b+ r+ S) z& T7 R( f
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第一天 肉多不受力，第一次尝试4 Q6 n/ e' h0 [8 B8 \" j9 Y
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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: J: [) N0 E6 |7 ]- S2 u【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
( V3 y- h) O$ {( Y, A! Z准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
* |; V" l8 H" q6 ]' @9 a尺寸记录：（尺寸单位为CM）
: D2 ^0 }; X" c7 [: {$ H

/ F& B, S. N) L( b0 {	8月4日11：30, R4 F9 a# a) k' M; b1 X$ M	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

7 l6 s- t/ f0 _& h2 H粉色线是做完之后的% o; Y% r1 q( M, c" j7 m
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
- [. W" z! x) _  G8 i. q       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。# {- I9 i. k% B3 p$ D; j# c
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。8 j3 d4 v1 {; q5 E0 m" M
       要开始啦，好紧张！3 v) ^1 p1 i# l7 g5 n: C  [
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
" Z& f7 w( _" l# [% `  w       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他8 D. s3 ~- `3 ~, k. Q
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.' |1 ^6 B& H, C0 _; g
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
  F' ^0 o  C% @" y5 ^我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
; j" T9 v2 ?! ^# Q       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
# A( B$ d! Y: L" q* v& S: Q三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 1 k5 e* t5 q2 T3 d6 R4 q
加油吧 12天 可以瘦十斤

  M9 g& w/ d" g  [# h. _. {7 T能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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