小宝玛丽

5 s0 R3 h7 P3 _) P
3 ]1 p2 [6 v# n8 r6 g
        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~1 s9 z( B0 k9 U& L8 `& |
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗' }# _- ?, y* c8 e6 A3 v6 K
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
# @: c$ O; b" m: c# _& v" I+ J        但是，到现在，我还是这么胖！* l7 k; `+ D! w
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
: n' u7 w- ~8 t( |8 y% J& q1 i        肿么办啊
! y  \9 L; t! g# N        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
4 Y# W6 z2 S4 b3 r9 Q$ F# {2 l( y: t        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！- e7 j! a( x! h' f: x
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。' O; C; N4 G, P+ m. I- |: a2 E2 D
        求督促，求鞭策啊！
7 U" s' f# {9 @& z6 z, n  m  ^
* h6 [7 n1 B2 m" O' d第一天 肉多不受力，第一次尝试# a- |* O# M, g+ O7 ~
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm$ W! F; N2 e3 B& D

1 q& p' p& B1 p2 [. b# n: b7 ^2 @( B# k4 f; f& O

小宝玛丽

0 k1 D/ i/ P, u5 Y2 {( c
$ i' ^7 b( u7 O& i【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
. i# c6 @3 J7 i: z4 k+ y. \准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
9 ?" Z$ k* f1 ], ^尺寸记录：（尺寸单位为CM）
1 b& m4 D; H7 M* Q- l  v+ q. W' f

/ S0 h2 `( C% ^6 t# v3 E7 k% _	8月4日11：30+ \% K% F4 |0 A/ N4 _! g( b5 F5 U3 q# ^	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

3 H. ?0 N  T0 J粉色线是做完之后的
  ~6 l" H/ ~+ f- _  |, x# y- V4 X7 Q3 K, D  `4 u
2 i5 z: z1 a6 Y2 o
       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。: T" J8 ~* l7 Q2 h3 c
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
$ K/ h' r; t$ K1 b       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
- |3 {0 t+ N# ^+ a" k& T3 [       要开始啦，好紧张！1 l; c) P8 ^- b8 f2 d" @/ M! U/ X
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
  l& H7 T( f* \6 i       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
8 Z2 T1 {9 J8 P; m       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
/ e5 K. A% ~& w% G1 {       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……3 q: i4 q9 ]$ X5 Y5 b
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！$ T) b* `; G: n' h$ B
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。; u: [2 m' z$ [( D8 o
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
9 H' t+ O) K1 J* {
; |( b' \& t3 u$ f9 ^) ?

小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 ; E$ j9 ^' ]8 n3 \/ }9 a. w
加油吧 12天 可以瘦十斤

" a" u7 W0 ~! u9 ?6 o, S% X  I
能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
, e( J  u! ?( ^# j7 ^& S' a