小宝玛丽

7 V7 p$ l. r( ~) L2 Y9 L# V8 s' E' H8 P
; q$ \5 k( M" q$ g4 l0 u  O# \* p) S        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
) c, @0 x7 ~* D+ X' z( x  D4 l; X        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
8 g; t( Y0 l1 c8 e" v  U- }+ F        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！  F8 L0 {8 {" G5 e* _$ Y% {
        但是，到现在，我还是这么胖！) D5 d3 @& \8 y- x  a+ r# t
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……$ A* o) I& {+ D. b% l
        肿么办啊
9 m* v/ t! d3 W' s9 v        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。* r  W- d, ?- X7 B; E" R" T
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
6 G$ M3 P) A, N5 Y5 ^        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
8 @! r3 u9 W; O% S' }8 \4 q        求督促，求鞭策啊！" C" V% J7 K2 B" c) r/ U
$ n4 |. T! ]  w* T$ _4 N$ ^
第一天 肉多不受力，第一次尝试
3 R* R1 j# O$ B# B& {第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
, F  w# E2 a5 w2 L& r
" L7 |; D* ?& H" `& x. C  q& M% M/ Z9 p

小宝玛丽

2 g) ?8 W; U, q
4 e) A0 Y: [. x  e- W, Y【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
$ L3 l9 T2 J. M& \0 l: T' |准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水  C" [" [' s* n+ r; h2 w# `7 d5 k
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
( p& q! a% f1 |. [' m

% G% m# {% N/ N	8月4日11：30 " Y* N# @6 u# x! }) [& Q+ s	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

6 |3 @- B: t6 }
粉色线是做完之后的
3 N; E) \  F1 J) \( M
5 B" d5 I' Z$ F+ R" w5 X" d3 W8 \( W3 ?& [3 N# ^+ V
       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
9 q  P/ G5 Z" u( o       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
0 `( K) n8 a6 I/ S  K. ?) B1 r       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
  a! k8 G1 r3 i5 F8 I       要开始啦，好紧张！2 d/ d+ J- b% T; [- [( h; C) H
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……+ c( `& n  c9 r8 T
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
% J) @2 ?9 a' M+ t- z- b       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.* ]4 U3 {  ^( }1 H' I
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……( W  d- h; q  E0 O
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
4 l% `4 Z7 u5 F1 P! J, F0 R3 Z       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
4 I: ?/ Y8 ^/ o, _* j三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。* h5 }4 H1 z/ t

; H) I' }( c- V+ U5 p7 N" {

小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
" u7 l, i% }& ~; J2 r- E加油吧 12天 可以瘦十斤

! Y  _( d" V- U/ N能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
% b) u  \/ D) _' w9 r