小宝玛丽

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( S3 e. F! H8 X        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~* J1 }, }# ?5 `1 r, F6 Q
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
! n3 v' {3 z+ n        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！2 Z8 b" p/ x, E( c1 E' t
        但是，到现在，我还是这么胖！
/ K7 ^9 y$ V- ^$ r5 D& e% {/ X        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……' W4 ^& Q0 C% u
        肿么办啊6 d/ d" T2 x9 X, z7 L* x  N; ^
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
1 Y9 ^5 x1 a; J        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
% t8 o* M5 v, \1 N: j5 @        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。2 \8 I1 [/ ?! ?1 s! `6 p
        求督促，求鞭策啊！0 x0 F# r& ]1 W8 r% i
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第一天 肉多不受力，第一次尝试- T, }( \0 H: _
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00# M2 F& [. ]2 ]
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水. Y8 v6 ^7 K. a+ `/ @! I
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
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. q  [4 ~) |  M! O; H3 r& V	8月4日11：30 ! z) n1 h- P2 M$ r	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

+ m/ v0 f; y) k+ v6 U) Z粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。  \# R/ ^% J2 u: X* W- t$ d, G# m" ?7 G
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。( e- y1 [) b, d0 H3 [
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
: @1 z/ B' I; E. ?2 y9 p) _       要开始啦，好紧张！# |/ V( f" N# E1 b8 ^+ u5 }
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
) t$ [+ P5 ]: j. e' I       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他' N1 a+ A" |; S  G
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
+ q, W0 C8 d. C% A       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……# t0 F; s. z3 n% t$ ]5 g! D% V
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
" T$ W7 @( _! z' I6 X$ F8 b" o# V       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。; {" X" ~5 y, K
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。" B; i) _+ R! b' U5 U: X
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 ' ?* ]2 E/ k+ p, o" Y, V
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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