小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~7 c5 Y3 L" I( c$ I* D* M6 f
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗6 @. t" M$ }( l- ^$ r% r
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
* H+ f, u& D4 w4 P9 `- h        但是，到现在，我还是这么胖！( X" c  L9 o* m4 T
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……! @# [4 }! i! q
        肿么办啊
) v( c! ^' A! ]$ c. G        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。: K0 [& E3 R) Z2 Y" _
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！; i6 s3 ?  p  I4 b
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
0 ?. K$ x" g4 g' X+ k" G        求督促，求鞭策啊！7 [" I+ n* e! J

' u; K# i8 Q3 i% j7 Z0 s第一天 肉多不受力，第一次尝试
" f* a* a9 ^' j' v' v1 {第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm  ?, n6 ^" e( Q( [* ^' c

  ?, |) O0 r& ?' r* s. y
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小宝玛丽

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" E/ g" P# x9 {; F2 I; l6 X【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
) B5 D' C/ G. j# b  J- P准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水% m7 _! ]- a$ m3 r0 M( l3 @3 D
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
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4 A" f% B# S" l- H/ A+ a" P! B	8月4日11：30 - Y! m5 g& j: V9 \. |; e% K	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的+ {- E, k4 O+ w1 U

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/ F" V% h# s. ~2 T7 o       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。" V# r" I6 e( a. g2 t+ a8 t
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。, V& w  R6 h1 \8 a4 I, R
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。- `. }5 r6 y8 N
       要开始啦，好紧张！0 e9 g' u" l  |6 J
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……0 t3 E; |6 d" @% q
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
  |2 W7 n9 ~& u+ A7 W       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
9 S& H8 G  ^) X! t) c       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……5 }3 [- p+ r" J8 j. C
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！- n- u6 G% ]  @& P% X
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。6 ^# C# N2 ~: ]* S4 M
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。6 S9 k# C6 _1 c' p  P8 f
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
, k) s  Q7 P7 p: ?: }, z加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！8 P  Y" R$ S% F0 V( n