美丽~灵魂

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6 N& [8 j5 b- U* j$ w0 z$ G* w交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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" ^5 w5 [! T% `7 V$ w5 ?4 V% a$ d材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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7 g& o# a- A& ]过程：4 T+ l0 a5 K) S3 n  H
1，木耳泡发，撕成小朵
( P' T$ @, _: h5 X2。西兰花，胡萝卜焯水
3 K* D0 k0 m6 ?+ S: W" n: h) d3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油
2 n) k- u* r" ~0 y4。出锅，开吃. }# R/ n3 [. w8 D! `* a
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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花