美丽~灵魂

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% d+ L. S  v" Q- `交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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8 E# A1 T9 J0 B% K5 U6 B2 m耗油西兰花
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. K, v/ d" s" I, k5 H* `材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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6 n- N( r5 C/ W, _% a$ O3 |过程：
3 m; ]% V/ [$ {0 ?1，木耳泡发，撕成小朵
% D" _' T/ D7 Q, R3 P0 r) q2。西兰花，胡萝卜焯水/ f+ {# o# E  J! ~$ t
3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油9 i9 C' j5 c' l" A& _9 o
4。出锅，开吃/ E! E! M0 ~. L# E5 f* g2 R

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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花