美丽~灵魂

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交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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耗油西兰花8 a) T% B* {- u7 `: t
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材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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过程：
( H' _' w( D4 O& R  Q% `; U1，木耳泡发，撕成小朵. J. L: ^0 W) N/ N9 P' G/ w6 ~
2。西兰花，胡萝卜焯水
7 A+ B6 U& O6 o3 o3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油5 _& S- f6 b4 @' _  k) h
4。出锅，开吃! a1 U6 A. W6 f. w- A" m) j

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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花