美丽~灵魂

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交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/& O& E" ^7 I, n' B. J5 \1 `2 }- i" M
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* u. M4 w( d8 k, L5 o耗油西兰花% N' z; f4 w" ?4 I
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材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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% W( `7 B0 E; G6 a! p- }4 `/ o4 O' c: h过程：
3 u1 x4 E' H" |: \9 U) u1，木耳泡发，撕成小朵* S# M5 u7 u$ k, P$ K
2。西兰花，胡萝卜焯水
: s, ]2 \- i6 B; ]% }3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油
, k# s+ T- @6 D4。出锅，开吃+ K4 O7 Z# K' U2 U

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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花