美丽~灵魂

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5 p% s1 e8 A! M+ W/ v8 d交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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2 s- l1 w$ ~/ Z. F( m耗油西兰花+ X- x. T6 I0 P( m6 Q

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. t6 c' N; T# C6 ~4 ^& e! y材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳0 ]' W" |$ Y0 l' g

! w% c" T/ f& ]/ b8 d过程：
! P- n4 g. D! _$ L  e; A1，木耳泡发，撕成小朵- M( M9 F2 P1 s5 B& r) D; }
2。西兰花，胡萝卜焯水
) f: k2 K6 m" q3 }8 ^& S3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油
7 [7 ^) q4 d. p4。出锅，开吃- H! k$ t  N/ _% O

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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花