- 妈豆
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 % o- u1 i a8 J+ ?2 S
1 f. `6 t: d: X% m1 R
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 . @( p$ A2 F5 @4 `6 V
+ l% K& Z9 R" u# X
蛋炒饭0 k( O9 }7 Z( W+ W. g
7 f' {) |: t5 F材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
2 I* u" Y! K7 Y3 f' e 盐 黑胡椒粉
( A- K0 W1 A" h; I0 D2 v$ d8 S; L( ^, `: [
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀& C: a# l8 Q) Q. X3 X$ m; L) L
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
2 @/ s! x* m# u: A- i! F8 `* W0 M
+ t6 b8 f5 E3 V 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉+ u1 j. [6 z) p+ E6 |
4.装盘上桌6 r) K% b8 R& _& t0 |
~6 Q! `8 o, x3 q" K; ~, t, h8 e( n
3 n Q2 G. G A$ m / i, r# O1 R$ l8 {
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