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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
* w( k' w3 C! o. @9 p8 u5 g
+ q; |0 a; A4 G) Y: Q' ]早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 9 a, a0 n6 ?) h! i- Y
9 ]$ l0 S4 S6 U: ]4 }5 l3 s
蛋炒饭
* P/ W; b4 w# k3 ?, o5 h2 g( U8 j! M
" F& j" N Y9 ]' p材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
k( R0 Q f+ \$ u1 j% d( D* F 盐 黑胡椒粉' r2 w) V! N9 P
/ w5 a5 m2 Y$ O2 ]5 ~1 f. n
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀
2 t4 X9 b+ [5 a5 X. t. O0 p 2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
. {/ K) e0 J* F' s* T% F4 x- ]0 @1 g) z2 {( J6 t1 B. h L9 S
3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉
Q" O. O3 B2 Y& I! [ 4.装盘上桌
& h$ d7 c0 d' l4 [: R) q6 T! |2 K7 R% L- V+ u; w2 |
6 m' i5 Z. O. D) K- t. G' R
* \; Y' t" { y: I9 m0 B
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