天天宝贝儿

$ g4 ~2 }5 g6 b3 B' T! J# m* ], ^( f$ F8 O2 k( s
第二次在妈网立贴减肥了，第一次不记得啥时候了，反正没坚持下来，再立一个，这次借助了下外力，希望这次能减，* |! O5 m. p3 J4 T+ e
今天第一天，减前称156斤，先约的10斤，有效果再加，一天食谱，早点一碗豆浆，一片全麦面包，一个鸡蛋；误餐：宫保鸡丁，芹菜炒鸡蛋，黄瓜拌粉丝（这个据说不能吃，粉丝。。。），6个饺子，晚餐，因为在加班，所以还没吃呢，喝了一杯酸奶，不过说7点之后就不能吃了，水也不能喝，中午去了一次，明天早上再去一次，明天再来汇报明天的成果98" />98" />98" />98" />98" />98" />3 J3 h7 U! X" Z: y4 |( l6 Y
7.19-7.22日，7.19日153.4,7.20日151.4，真是饿啊，不过我忍了1 F, c6 u& |# t( T
7.23日，忍不住吃了一块西瓜，早149.6
3 l4 D) q6 ?3 r/ U0 N7.24-7.25,7.24,148.6,7.25，149.2明天不要涨了
" s: \, i6 R7 T- f& p# l7.26-7.27，两天没去
  s4 m& [& Y7 \$ o7.28-7.29，家里称150.8，貌似长了啊00" />00" />00" />
! O5 w7 d" ]% z' i: `+ A7.30-8.2,146, @+ ]$ O; Z" d; }
8.3 ,72.6% s" y( L8 ^$ S1 a. H; d8 Y* k- C
8.23  71.1) O2 t) U6 z& c
! h2 z6 L. q6 _) c
6 w% m) p- u6 f7 _9 Y- ~+ d- e4 P( o

茆妈爱茆茆

一定继续坚持呀

天天宝贝儿

7.19日早餐全麦两片，无糖酸奶1袋，午餐芹菜，鸡腿，黄瓜，晚餐酸奶一袋，太忙了，忘了吃晚餐了，嘻嘻，153.4斤) g  x3 t7 l- i$ k- C
7.20日早餐全麦两片，无糖酸奶1袋，午餐鱼一块，黄瓜，豆角，馒头一个，晚餐，黄瓜一根，酸奶一袋，151.4
: y% C3 T) g2 x$ k- j7.21日，早餐全麦面包三片，无糖酸奶一袋，午餐黄瓜鸡肉虾仁鱿鱼一起炒的菜，忘记看菜名了，圆豆角，白菜粉条，本来打算晚上去的，结果要下大暴雨，去不了了
3 b1 A& x" }# R4 p; M7.22日好容易倒休一天，家里陪孩子，所以也不去了，被嘱咐吃对了就行，周一再去
1 }6 [, B" I# o: K$ `" {这两日太忙，总顾不上来更新

未来宝宝

亲加油啊~·我也打算减肥了~··但愿我也能成功`

天天宝贝儿

7.23,早149.6斤，早餐面包两片，午餐辣子鸡丁，包子皮，辣黄瓜，中午忍不住吃了一块西瓜，不知道明天是啥结果，晚餐准备吃一袋酸奶，赶得上就吃个黄瓜，赶不上就不吃了

佳佳宝宝1101

楼主是经络减肥吧，楼主减得真快。我冬天时一个月才减了8、9斤的样子，后来也懒的去了。

天天宝贝儿

7.24,早两片全麦，中午牛肉，芹菜三丁吧，晚苹果一个，酸奶一袋，148.6，昨天吃的西瓜果然惹祸了，被告知，吃不对要长，本来今天可能减的更多，水果吃不对要涨两天，肉吃不对要涨3天* A- n5 J% [( k, _* t9 y
7.25，早全麦，中午炒三丁，只吃里边的黄瓜和鸡肉丁，炖鸡块，海带丝，白菜，馒头一个，晚上估计酸奶一袋了，今天没带黄瓜来，149.2，果真涨了，希望明天不会涨

天天宝贝儿

回复 佳佳宝宝1101 的帖子( G3 d9 C8 ?4 Z6 Z9 z

. p( @+ _- g/ i/ i亲，按摩点穴，可能就是经络吧，我要坚持，加油，基数大，所以减得快点把

七喜丫头

我也想减肥 最近体重上涨了七八斤了

天天宝贝儿

7.26,早两片全麦，中午鸡丝拉皮，只吃鸡丝，海带丝，圆白菜，馒头一个，晚黄瓜两根，今天没去，不过自己觉得貌似没减. Z2 q1 P& J4 u& T' x
7.27，早茶鸡蛋一个，豆浆一碗，中午。。。。晚上黄瓜一根，酸奶一袋，今天等车等了半个小时，放弃了，又没去