天天宝贝儿

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8 T6 e2 [& a. o% d# z9 H3 l  j$ l第二次在妈网立贴减肥了，第一次不记得啥时候了，反正没坚持下来，再立一个，这次借助了下外力，希望这次能减，6 m7 G6 N5 j3 t: N$ f! z& F
今天第一天，减前称156斤，先约的10斤，有效果再加，一天食谱，早点一碗豆浆，一片全麦面包，一个鸡蛋；误餐：宫保鸡丁，芹菜炒鸡蛋，黄瓜拌粉丝（这个据说不能吃，粉丝。。。），6个饺子，晚餐，因为在加班，所以还没吃呢，喝了一杯酸奶，不过说7点之后就不能吃了，水也不能喝，中午去了一次，明天早上再去一次，明天再来汇报明天的成果98" />98" />98" />98" />98" />98" />6 A/ G0 G2 s: G6 M5 m8 t$ p. o
7.19-7.22日，7.19日153.4,7.20日151.4，真是饿啊，不过我忍了
1 r" b2 T4 m% V3 V5 y( T* _# G7.23日，忍不住吃了一块西瓜，早149.6
; [9 O, E- t9 \7.24-7.25,7.24,148.6,7.25，149.2明天不要涨了( J, A& H, G! Z$ }: M) [& C" n  N) A; O
7.26-7.27，两天没去
3 B6 r) T( x/ G0 f" z! y! h7.28-7.29，家里称150.8，貌似长了啊00" />00" />00" />
, {. K. M1 b! G- E% K' ?7.30-8.2,146
8 t# q3 V2 W. |- O" b/ M8.3 ,72.6, p" K) d$ V7 [) ~8 p( x
8.23  71.1- i1 T  k8 y8 k5 b0 l
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茆妈爱茆茆

一定继续坚持呀

天天宝贝儿

7.19日早餐全麦两片，无糖酸奶1袋，午餐芹菜，鸡腿，黄瓜，晚餐酸奶一袋，太忙了，忘了吃晚餐了，嘻嘻，153.4斤
* T: d4 P" i$ L7.20日早餐全麦两片，无糖酸奶1袋，午餐鱼一块，黄瓜，豆角，馒头一个，晚餐，黄瓜一根，酸奶一袋，151.4
% r. e( V3 F  C! I7.21日，早餐全麦面包三片，无糖酸奶一袋，午餐黄瓜鸡肉虾仁鱿鱼一起炒的菜，忘记看菜名了，圆豆角，白菜粉条，本来打算晚上去的，结果要下大暴雨，去不了了
! H$ G/ k" A% z9 h% m7.22日好容易倒休一天，家里陪孩子，所以也不去了，被嘱咐吃对了就行，周一再去
; e: R7 S/ h6 Z9 I; }这两日太忙，总顾不上来更新

未来宝宝

亲加油啊~·我也打算减肥了~··但愿我也能成功`

天天宝贝儿

7.23,早149.6斤，早餐面包两片，午餐辣子鸡丁，包子皮，辣黄瓜，中午忍不住吃了一块西瓜，不知道明天是啥结果，晚餐准备吃一袋酸奶，赶得上就吃个黄瓜，赶不上就不吃了

佳佳宝宝1101

楼主是经络减肥吧，楼主减得真快。我冬天时一个月才减了8、9斤的样子，后来也懒的去了。

天天宝贝儿

7.24,早两片全麦，中午牛肉，芹菜三丁吧，晚苹果一个，酸奶一袋，148.6，昨天吃的西瓜果然惹祸了，被告知，吃不对要长，本来今天可能减的更多，水果吃不对要涨两天，肉吃不对要涨3天
6 l# k, v5 T4 A# G0 Q1 Y7.25，早全麦，中午炒三丁，只吃里边的黄瓜和鸡肉丁，炖鸡块，海带丝，白菜，馒头一个，晚上估计酸奶一袋了，今天没带黄瓜来，149.2，果真涨了，希望明天不会涨

天天宝贝儿

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" O" K6 ~3 \% K& K+ G( {. L6 l$ W, \) Y9 ~; v( l: I; W/ Z5 M2 w; B$ n
亲，按摩点穴，可能就是经络吧，我要坚持，加油，基数大，所以减得快点把

七喜丫头

我也想减肥 最近体重上涨了七八斤了

天天宝贝儿

7.26,早两片全麦，中午鸡丝拉皮，只吃鸡丝，海带丝，圆白菜，馒头一个，晚黄瓜两根，今天没去，不过自己觉得貌似没减& x, {5 O$ |: I" a
7.27，早茶鸡蛋一个，豆浆一碗，中午。。。。晚上黄瓜一根，酸奶一袋，今天等车等了半个小时，放弃了，又没去