天天宝贝儿

5 l; S& q2 V+ T: M3 t0 `7 Z

, I4 D& M5 ~5 l# D2 F第二次在妈网立贴减肥了，第一次不记得啥时候了，反正没坚持下来，再立一个，这次借助了下外力，希望这次能减，
  F: X) `) d' w3 X4 r+ z今天第一天，减前称156斤，先约的10斤，有效果再加，一天食谱，早点一碗豆浆，一片全麦面包，一个鸡蛋；误餐：宫保鸡丁，芹菜炒鸡蛋，黄瓜拌粉丝（这个据说不能吃，粉丝。。。），6个饺子，晚餐，因为在加班，所以还没吃呢，喝了一杯酸奶，不过说7点之后就不能吃了，水也不能喝，中午去了一次，明天早上再去一次，明天再来汇报明天的成果98" />98" />98" />98" />98" />98" />& d; q) j: J/ H1 ]
7.19-7.22日，7.19日153.4,7.20日151.4，真是饿啊，不过我忍了6 m8 s; d  M: Y- r. T& z3 c) c
7.23日，忍不住吃了一块西瓜，早149.69 d3 ~4 ^0 v; c" {
7.24-7.25,7.24,148.6,7.25，149.2明天不要涨了2 Z/ W1 O& z+ l! P+ m8 w4 k
7.26-7.27，两天没去" Z9 S- J$ }) q3 p* m8 \" j
7.28-7.29，家里称150.8，貌似长了啊00" />00" />00" />! [) {' E8 l7 ^* \$ s8 f$ C: a
7.30-8.2,146
9 s# E: b: @5 M8.3 ,72.6# L* C# v8 W( {6 [1 a
8.23  71.1
% g* i- k2 S: ^2 O1 f; I/ ~" n' t! @8 C5 J* N
" Y8 t( Z6 v  Q

茆妈爱茆茆

一定继续坚持呀

天天宝贝儿

7.19日早餐全麦两片，无糖酸奶1袋，午餐芹菜，鸡腿，黄瓜，晚餐酸奶一袋，太忙了，忘了吃晚餐了，嘻嘻，153.4斤+ F# |7 E, n+ O
7.20日早餐全麦两片，无糖酸奶1袋，午餐鱼一块，黄瓜，豆角，馒头一个，晚餐，黄瓜一根，酸奶一袋，151.40 v4 ?0 a9 o. B, ]+ z
7.21日，早餐全麦面包三片，无糖酸奶一袋，午餐黄瓜鸡肉虾仁鱿鱼一起炒的菜，忘记看菜名了，圆豆角，白菜粉条，本来打算晚上去的，结果要下大暴雨，去不了了% L% ]6 Z- \; s# k* o. p/ _+ X6 r
7.22日好容易倒休一天，家里陪孩子，所以也不去了，被嘱咐吃对了就行，周一再去% q. p& g6 h3 U. I/ p% T+ d
这两日太忙，总顾不上来更新

未来宝宝

亲加油啊~·我也打算减肥了~··但愿我也能成功`

天天宝贝儿

7.23,早149.6斤，早餐面包两片，午餐辣子鸡丁，包子皮，辣黄瓜，中午忍不住吃了一块西瓜，不知道明天是啥结果，晚餐准备吃一袋酸奶，赶得上就吃个黄瓜，赶不上就不吃了

佳佳宝宝1101

楼主是经络减肥吧，楼主减得真快。我冬天时一个月才减了8、9斤的样子，后来也懒的去了。

天天宝贝儿

7.24,早两片全麦，中午牛肉，芹菜三丁吧，晚苹果一个，酸奶一袋，148.6，昨天吃的西瓜果然惹祸了，被告知，吃不对要长，本来今天可能减的更多，水果吃不对要涨两天，肉吃不对要涨3天
/ _8 I% k* y2 @( m7.25，早全麦，中午炒三丁，只吃里边的黄瓜和鸡肉丁，炖鸡块，海带丝，白菜，馒头一个，晚上估计酸奶一袋了，今天没带黄瓜来，149.2，果真涨了，希望明天不会涨

天天宝贝儿

回复 佳佳宝宝1101 的帖子1 S1 u6 M0 _/ Q5 P
; x6 w8 ]# Y. W, k# Q% R* g
亲，按摩点穴，可能就是经络吧，我要坚持，加油，基数大，所以减得快点把

七喜丫头

我也想减肥 最近体重上涨了七八斤了

天天宝贝儿

7.26,早两片全麦，中午鸡丝拉皮，只吃鸡丝，海带丝，圆白菜，馒头一个，晚黄瓜两根，今天没去，不过自己觉得貌似没减- }7 O# f5 i; ~, E
7.27，早茶鸡蛋一个，豆浆一碗，中午。。。。晚上黄瓜一根，酸奶一袋，今天等车等了半个小时，放弃了，又没去