- 妈豆
- 23521
- 昵称
-
- 经验值
- 28309
- 在线时间
- 1967小时
- 注册时间
- 2010-3-5
- 积分
- 28309
- 精华
- 0
- UID
- 3911122
 
- 宝宝生日
- 2010-07-22
- 帖子
- 5652
|
本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑
d# M5 b7 _- T' A# y7 Q) Q, o1 m+ T& `2 n$ d8 n$ X& s7 G! z
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他那食谱不按摩也能减肥,现在就是花钱求动力了。' i" ]! j5 i1 j! Q+ |7 R6 U8 r% ]0 Y
# S0 k4 e3 y- Q) y- V7 h/ G1、首先按肚子力度还行,反正我是不受力,让她轻点的,还按了胸口几个点有点疼。
0 _$ d& {# y( m* G$ \) I4 ^2、拍腿,完事全红了,人家说没事,告我旁边那姐姐都青了,我一看还真是,不过旁边那姐姐才104斤。* l7 M0 W0 [" o4 b
3、按了会脚
5 p* S: V' n- }& p/ N- o4、后背
# d. S# I7 u+ \9 v7 v% N' d3 W5、抹肚子揉揉完事。
' D2 f/ ^; M6 j4 ~) Y8 s: x+ r2 a4 H0 d: J
5 I: u* o5 z% n! q早上太赶,又是第一次就没吃早点. T1 S& H2 t: N7 F3 R) r
中午我们单位黄豆炖猪蹄,太美味了没忍住,没吃主食$ {: h; t* q! t" e" E
晚上未知。2 L# c! ?) u( ?; k" W3 M. M! }( ?
6.21 早上忘买早点了,中午白菜、带鱼,晚上包子3个,烤串5个
& G2 A: m- T9 V0 R$ n! C; |2 c6.22 早上秤的体重159.5,早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
& ~6 r, V P, J) p6 _6 r6.23 店面休息,晚上鱼虾猛吃
; B* l8 M6 Y6 D9 b, p5 A6.24 早酸奶 —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行,晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
' _% B/ m, j7 X* P$ ]% g2 f$ G~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~& j% z# d$ P, \! |# J+ ^# ?
中间忽略N久,各种事) [9 o* h" c- \$ X" s/ h* h
( h' I, B! p; t
8.9 到目前才去了9次,减了11斤,不过因为胖吗,也不怎么明显的,按摩是一方面,主要还是我从饮食上控制的。0 B+ w/ p; h0 A' J9 Y1 E
# b6 |( L1 g# `( h9 q& |1 B: I$ J# o/ C/ g0 B5 r4 p
|
|