七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。7 G% V% `" A( s1 G
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在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
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) A# ]* `" z7 g$ a早上只能8 R; o& N( O3 Q
1、茶鸡蛋1~2个+水2 n' V. M% H: X% K9 E  M- Q
2、燕麦片9 [. a! \- i6 G' f/ ^, X
3、脱脂牛奶或者酸奶! n) A9 Y, V0 n  o5 }9 T

! W4 F7 j5 W* Y3 ]* m" a5 F" ~中午; a/ p# C& c. p( p
青菜) P/ s3 I/ t" _% i

% a& ?+ ]- A5 N& U! ]6 O下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种
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晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭7 c1 T8 B6 g) E

0 u8 D# n# c4 `! b6 ~- H菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
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上个图片8 G/ m# p% P6 R

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七月幸福

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早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。
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5 l$ H! ]$ P0 H1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。
( ~. G6 R7 D7 U4 f# y2 P$ `2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。
0 _, b, }: L3 ^; x9 A3、按了会脚
, L2 M9 L% e5 H  P$ b2 {4、后背
- z1 d( e4 g, E& ~; q" @5、抹肚子揉揉完事。2 ^* o: k2 z7 k1 E: @1 g
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早上太赶，又是第一次就没吃早点
: T% v$ e* U# x/ T. ^中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食! l+ l/ e% ^4 l. t2 E
晚上未知。* e9 o$ U' z( F% v" }
6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个
' o1 c2 Y* s+ c/ n9 f* o& J6.22  早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
) u0 s; n& w0 _+ d4 x) f6.23  店面休息，晚上鱼虾猛吃* x) ^( h, I+ O/ t
6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
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中间忽略N久，各种事
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& _0 l7 n* F' {1 H& |5 H% T* c8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。
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瑞瑞滴宝宝霖

呵呵，减肥是挺痛苦，给亲加油

鑫辰妈妈

加油

迷失__恋

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位，还要人吗？冲这吃~我都爱啊~

迷失__恋

亲加油~

小雨0709

她承诺多长时间看见效果？等看大美人呦！

赖着你一辈子

要坚持啊！加油！！！

jenny06

回复 七月幸福 的帖子
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3 T7 t6 B2 k* t# V- a- x, l. k2 P非常巧合，我和亲是同一天开始减肥的9 K2 E! C& L1 x8 W3 k/ w: V6 ^
我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着，一身汗，然后晚上吃了两块西瓜，也没吃饭7 i! b6 @; o' T# t- L( p
今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋，10几个樱桃。. v. ^# p6 M) O
中午一个苹果，2个桃。2 o. m2 _2 W6 m6 K
晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜，不吃主食。
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1 V, j' C" b# o我还搭配吃了个螺旋藻，不知道会不会有作用。。。。。。: Y+ ]; V1 m8 q- K# {* b
咱俩互相鼓励吧~4 A* ^4 {* X% v& ~" q' k; Z# F
我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。7 r5 K' |$ L/ [) I: m4 \