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本帖最后由 小飞舞 于 2012-6-13 18:33 编辑 4 q# G# P! U9 F& q7 x4 E* j
9 O" V% }9 p5 o( m! O
介个,前几天和老公又去大悦城FB。门口发优惠券,吉野家的。就去吃了,老公吃的温泉玉子牛肉饭,我吃的山贼烧的。感觉牛肉饭挺好吃的,挺不起眼的东西,作完还真不错。回来晚上找了找教程。中午作了一次,在月嫂家。他们一家人反映不错。晚上回来给老公也作一次。把中午的经验改进一下。6 j* [2 y2 a( U* X4 o: V
发过程如下:
) }! E& p, {7 {6 p4 ]8 M4 i% d# `/ H/ F+ {4 {$ j
( f- y$ Y& B8 V3 Y0 K1、各种调料,配菜及牛肉。1 B$ F9 @! P. a1 v5 P9 C
1 ^1 M# C5 R: N+ j4 a/ `2 w- J7 ]& p5 o# N) m Z9 E7 h! l5 c2 p
7 |6 ~. o; M1 R# X2 C! x
2、中午买的牛肉片比较簿,作熟后是挺嫩的,但是没有什么口感,所以晚上去菜市场,特意让老板给切的比较厚的片。0 E* p1 @! e$ Z; v$ x6 ?3 f9 I) X& t
* s9 j" t' |5 ^/ S) J# z7 f
( N1 @" a! R0 ~/ S" y
3、处理一下胡萝卜。可以切几个缺口,这样切成簿片后就成一朵小花了。如果感觉比较麻烦,当然可以直接切片。洋葱切丁。5 u2 B& }1 U. ]
& e1 y. U* x1 w# F- V: T, `" n7 W" J: e8 K6 Q/ Q' w2 r* U' \/ H
4、配调料啦。
" ` ]$ o* S5 _
, ]3 `- r0 r& z% s; ~8 |: X
* X e! t) X' ^3 w0 E" Y1 O4 d老抽一勺。 ~; p6 h, y8 V& c
! [% d: X% q" E, ~6 T生抽二勺
6 `* G; }0 j7 y) k$ G7 P4 A/ I2 `- y+ i: F" o- B2 t3 \" `. D8 P! _
我刚开始以为家里没清酒了,后来找到了,就把二锅头忽略了吧。当然家里如果没有清酒,也可以用任何白油代替。
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$ b8 q0 \8 q( y( A! F: t, {清酒一勺。
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醋,半勺。% n( P% l- Q" `7 @, k
. `' n2 e* j; u7 t ]
美极半勺。8 [- c+ }6 X( d( ~1 h4 \5 W7 f' i. p
. Z* B) A: t9 N& p8 r& e' C% J/ v白糖二勺。* N9 [( k% \. G0 A1 [0 f& d6 s
1 J6 y& A; p: ]) O( u2 K3 J9 s
鸡精半勺。( k8 ]5 u! m* \3 [7 d* G- c9 U( m
& v4 V, t1 v* U O p5、开炒啦。' Z1 @8 E. U6 T3 h% R
: \- x: F: u" X W% s6 L6 Y锅里放油。
3 j3 v3 i" f/ i
' T- L9 T6 J; P# Q0 R) a先煸炒一下胡萝卜,这个不多说了,胡萝卜是脂溶性的,过下油会比较有营养。过完油后盛出。 A! H1 C$ k$ |, Z( T t
8 ^, ?8 K; N* s- @炒洋葱。这个其实放半个就好,我放了一个白洋葱,一个紫洋葱。因为我比较喜欢吃洋葱的味道。介意这个味道的亲,可以只放半个白洋葱。白的比紫的味道小。. b! T) m5 Q! \- ^6 ?+ s
炒到半透明,倒水,没过洋葱。
2 K s/ |( a: J$ ^+ i6 \1 a
) `. P9 A5 i8 x2 w; ^) Q0 J X倒入刚才过了油的胡萝卜。
# H; @" ^0 u- y' `3 M' x
6 H2 z9 V/ t% \2 s3 u% q9 Q倒入刚才的调料后大火烧开。8 S% d) n- _9 c& T5 ^) z' h
( ]& i Q C- J: X1 |. k调到小火,放牛肉。0 a) c) S* O& M7 x& ~0 _2 ^2 Q
* m: {- S6 U* G! A注意,一定要一片一片的放。% f% }! f J/ {* z
9 F9 c# d1 f4 P5 e好了。都放好了以后,大火一分钟。保证牛肉熟透。
p& f: C) Q1 d9 ~" d! [& i0 i, P( a0 B* W" L8 G( u
可以出锅了。, [3 S! m1 ?. c7 s
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6、成品出锅。
, q9 W: ^. @( b8 a! i* G9 y
1 c% Y- K; M4 q( y- Y2 W# q米饭。
5 t4 ]; H+ C, m
+ W+ d! f5 `/ m; ?+ c; |盛入刚才烧好的牛肉。
0 i- {" L0 `/ I8 e2 F" [3 _5 _& K% V3 m. r8 I
老公上次吃的内个叫温泉玉子牛肉饭。俺们家的温奶器放在月嫂家了。所以就没办法作40度水煮熟的温泉玉子了。
. N9 p- {( J; L' W就煎个半熟的鸡蛋,来个月见吧。
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: N% h# ~' z) _% m再来个特写。: O/ d* L! I7 k4 z* K: S* Z% \7 O8 b
4 K* T4 l3 h7 y, w, _ D
/ f# x9 K. b8 X/ I1 I9 ~菜品结束。" v3 j* v- Q( s" L! l
9 ]# i7 G. _2 j0 F# S$ Y牛肉23元,只用了一多半。
! {: I$ q0 l# X4 {- [, J: j1 |洋葱1.5元。
$ V2 W" ^; t* W胡萝卜0.7元。) L4 b+ g- e, m
各种调料暂算2元吧。, _# l- g' A! L E4 _' q9 g/ I
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25块钱吃一家子啊。
' C; ~2 ^( }+ u6 j( w! z( P# l在吉野家25块钱只能吃一个套餐。
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姐妹们动起手来。给宝贝作一餐吧。9 L/ T; ?2 ^; g. P$ T
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m. B: ?5 M' u" H. @
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