liouxing1982022

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/ a. @* g6 ?7 [* w9 K5 _, ~, X
. C1 f1 @1 m  X减肥前" G8 d: k# w9 H) j% o2 S( x

  q) B- N) ], I2 g. D( F3 k减肥后
+ Y3 D2 V) t9 S& ?4 x& u. q2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。( N/ K6 {; Q$ k
                      3月25日   75.35KG9 @  o, `, {, l1 F% z$ q' K
                      3月26日   74.85KG
8 v8 v& }( m. A4 k5 M- @                      3月27日   74.35KG 2 K! F5 X7 ?' }0 B( k( b
                      3月30日   74.10KG ; p6 l( [- ?" a
                      4月2日   72.65KG : d# h5 g% S& X3 b. \. o
                      4月7日   71.95KG
% V& J) i- \5 A( _* _6 H  |% @2 `7 `6 q                      4月9日   72.35KG
8 K$ w7 l3 k/ i% @" q3 |                      4月12日   72.00KG
& h2 [/ @: b* ^5 q3 I                      4月26日   70.90KG
; B; D* Z5 C+ F                      4月27日   70.85KG . V: E  p& z" t; b. ^. b/ y/ c7 Z% H. E
                      5月7日   69.9KG & I3 A( f# I, X: z4 s1 w
                      5月9日   69.15KG
+ x8 |5 k5 J: f7 G0 x: M. p& O  e                       5月11日   69.40KG
' {) V" Y3 g' ?6 C  q                       5月14日   69.05KG
4 ~% r1 O! O0 ~5 B" ^                        5月17日   68.8KG : A8 n, ^  H& `
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。% F2 Z8 P2 b& G

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Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子
- O1 m  p5 }1 s9 p/ V) |, }
9 x: a+ U( j. l' X我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。5 S" Q* R  v# b% i2 ]3 W0 E5 T
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜) r9 {6 o$ q# o. B1 e9 V
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
# g$ i5 I+ b: F0 t5 j到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。& u3 }, u0 v4 g& ^; S* R

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子6 C. l  S5 G; y/ v! s

" N/ T9 l# z+ j+ V/ l8 p% d哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子- }+ f: j$ d& w" s) ^) x4 n4 P
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你在哪拔的罐啊
8 P& h- _( s3 U* F. ~9 D% f

模特格格

LZ加油~~~~