liouxing1982022

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5 T$ G2 J2 ^, s- ^: P* ~减肥前- u% r/ T0 w8 u& O$ r

6 }# U* l: o: f, u1 ~7 l5 v减肥后" r* s. b& G9 [
2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
: ^3 w5 c0 `4 ?                      3月25日   75.35KG% L! Q; W! z& Y8 q) x9 U
                      3月26日   74.85KG
, w! o  z5 ^9 A/ k0 h. \                      3月27日   74.35KG
/ z6 D; O- _" x0 e- y+ M1 \                      3月30日   74.10KG
/ s' B; w* z4 l4 a                      4月2日   72.65KG
! N8 w: s  U# a5 j/ |4 x                      4月7日   71.95KG
+ A; ^' Y7 Q5 y& o/ Q+ i                      4月9日   72.35KG ' P8 R8 x' p) k/ U$ I- C, K
                      4月12日   72.00KG% I3 ^- C4 u6 t0 [- f2 r
                      4月26日   70.90KG   s- U: n( _) ~. D0 s. M
                      4月27日   70.85KG 0 }+ z# @6 z; R' j* n$ ?3 |% C, E
                      5月7日   69.9KG
! Q7 @" f; c0 R                      5月9日   69.15KG
$ Y, }+ H3 d+ Z2 K                       5月11日   69.40KG : N3 P8 Z1 }. R; f- `
                       5月14日   69.05KG 6 U2 a3 S9 n& U/ p: T2 x
                        5月17日   68.8KG 8 q+ W1 D% ?! @7 w3 C) {. a( n  u9 U
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
  |- z4 v  l9 T* X& ]% T  ~, d0 P% v" ?- C1 C+ J  M- y9 P

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子# k" x$ N8 Y! Q% N1 ]( [) [

, c* M  o3 r) @) r- e+ W5 P; |: {我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。% X, i9 E, M3 I& V4 @
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜3 X" B: T: O) `- P# }" |6 R1 i
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子7 I3 g/ [8 `6 |- C+ r
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。5 O8 W# d: a- O8 u- J

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子) }6 f  C5 n0 M
; N" o( `4 U* G# L: n0 X4 r1 u, T/ u9 e
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

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你在哪拔的罐啊
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模特格格

LZ加油~~~~