liouxing1982022

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减肥前
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: [4 }' ~* t3 ?7 H8 h& x- _减肥后
& R, I% l) V7 q$ i0 u2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
$ E& J& m+ V$ ?5 g  ~8 @- X. c                      3月25日   75.35KG3 h$ e' H: h2 d: N6 k: S; F
                      3月26日   74.85KG 3 {+ x; n' ^3 y* b6 V$ M
                      3月27日   74.35KG
6 g8 K8 f, _% X                      3月30日   74.10KG 2 d  `$ v& b; m, ^! A3 A$ ^
                      4月2日   72.65KG
) P0 E: r2 y6 C                      4月7日   71.95KG
/ B$ d7 y1 B5 F) R( J                      4月9日   72.35KG 2 Q7 ]4 ?1 C% p" d6 i% O$ z( h
                      4月12日   72.00KG/ |% X9 m: f2 v0 d
                      4月26日   70.90KG
, r- Q% q* o$ O" y- C# {                      4月27日   70.85KG 7 Z) p5 k5 g1 N- l0 x
                      5月7日   69.9KG
+ \5 @/ A% K5 |. S7 u; A                      5月9日   69.15KG 0 j4 s. L7 S2 E* S7 G! |. Q/ Q
                       5月11日   69.40KG 1 o9 r- |5 k. t8 W6 `, v
                       5月14日   69.05KG
$ d* N. ?( D) ^, C$ U# O& W* h3 [                        5月17日   68.8KG ) j( q6 n. s& i* L: g
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
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Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子  J. t, v+ w1 F0 v1 w" m0 @$ A
6 u( r  {" i: @# d
我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。* i# V, L( O7 b4 ]: K) n! s+ K2 j* D
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜  Y) p% ^' e" n1 f% G+ F
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子0 J2 R9 u. u, J& F1 s+ x* u
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。. _$ {" Q0 o2 h9 w

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子
' w( u' e: d" T. O1 A' c; x4 {5 R& {  ?& O
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子# B" \" t  _$ p
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你在哪拔的罐啊: }/ c- q) n/ k8 s2 I7 X

模特格格

LZ加油~~~~