liouxing1982022

% C5 z8 U0 |: D" Y
! `$ N6 i' A3 @  Y2 w% I9 R
  L1 o- Q( C# _减肥前
# l3 _$ i# x: P9 J) N- y  u9 r9 y! i) {' \
减肥后
. c, m* D  S0 d. |9 A# K2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
. j& ^# e2 t5 c: z0 a                      3月25日   75.35KG
" T' \4 A& a# f                      3月26日   74.85KG : ^, S8 Y& l$ {9 L& R/ e% g
                      3月27日   74.35KG 4 k  C: i. T) L% @6 U6 o% `# y. f
                      3月30日   74.10KG
9 J* P* a* Q9 O5 H" p. }' x                      4月2日   72.65KG
% a/ M: w9 D! d$ b                      4月7日   71.95KG 3 C( N5 h/ ]8 b4 B
                      4月9日   72.35KG 0 n+ g: Y$ \7 Y, {( G
                      4月12日   72.00KG* ~: H  I# m# z8 j8 K3 B
                      4月26日   70.90KG
$ b' q2 Q; ~4 l2 L                      4月27日   70.85KG
8 U( j* `: I% }  x. ?                      5月7日   69.9KG
$ e2 P( E1 A9 U% M/ b                      5月9日   69.15KG , q3 y" C+ p2 @1 H
                       5月11日   69.40KG 1 Q* t2 u, |5 w/ u9 `& m8 G
                       5月14日   69.05KG 4 B+ Z$ u4 B" u
                        5月17日   68.8KG
: h( E- s( t/ P) t" n% P/ l期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
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, X) ?1 d) v  I5 F7 |1 A. k" r4 K! i

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子5 w; H; C7 b' D+ m& I% K

6 j* O/ ?+ z! x7 I$ N' f5 u* h我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
+ G9 a+ t, u% o. v; C                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜
4 z" v& T4 c: F* x" T  z+ D6 G                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子. M% F% V. ^* R
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。4 T, h9 H5 N4 S$ ]0 N3 v8 E

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子0 l9 z, \: h6 m# v# x. D
1 E" s7 N, M: b7 I3 f7 }+ e
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子
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7 X8 T# G3 F& t7 h3 }/ a. B" l你在哪拔的罐啊9 J( y. Y3 X& s* a

模特格格

LZ加油~~~~