liouxing1982022

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, _: ?* ]: o- Z, c: F8 N0 C  v2 v8 V& M% p! D7 |
减肥前
' U, r' h- V: q
& w! z& d; W6 Z! y! [减肥后& C, Z+ H* |$ ]- T0 m# |/ Q# v
2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
4 j. u: e/ N4 S+ v: x  G5 M                      3月25日   75.35KG7 }3 u& b  N2 q& K6 |
                      3月26日   74.85KG
' B+ [# E( w& r- R+ ~! @4 f                      3月27日   74.35KG
3 R* T3 E- k) `+ S  b4 I                      3月30日   74.10KG ( H. e, {; E$ F. n% _' b3 P) }
                      4月2日   72.65KG 0 M* V9 j0 @3 T% y
                      4月7日   71.95KG
1 j' Z- G2 Q; ], U" }/ h  x                      4月9日   72.35KG 4 A- G# S6 y" Q! n8 x9 h4 K
                      4月12日   72.00KG- M1 A: [5 X  |1 c
                      4月26日   70.90KG
- l5 q+ m/ a$ k( }$ e! Z3 Z- o                      4月27日   70.85KG
- z4 Q( k3 H1 Y5 o: L  e2 l( z; a9 {/ ?                      5月7日   69.9KG
/ s) H4 J, K2 b) i* K                      5月9日   69.15KG * N5 d) Q4 N" f4 X( G& p& _
                       5月11日   69.40KG
7 u1 \5 f) Q6 o2 [                       5月14日   69.05KG # u/ {: Q0 E& z0 m' R5 w& F  t
                        5月17日   68.8KG
5 D4 Y8 ]9 [" ~9 q& N" P7 `期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。* o3 \: ]  y: A9 j# z

' |2 Z( C' O/ j4 y

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

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- N) ?7 ^0 A  o- P) @+ n
1 o$ C8 k" {4 n我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。$ n0 o& `$ X2 S. I: C& f
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜% f" G' |' h4 N" m" |4 u
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
( O$ m2 @' V+ u& v1 r6 [( C到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。
' U) p/ F& Y2 M+ q! K9 T+ w

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

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) {7 j. y  ?8 V8 b3 D$ y( U0 L% }0 |6 |4 j3 p( l
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子8 t9 @% j6 V9 j
$ W& G5 `" F" C& m% b/ X% D9 ]
你在哪拔的罐啊
6 k; t$ ]# b1 J0 A2 U3 e" I* |% ?

模特格格

LZ加油~~~~