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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。 ) _( h! a2 g' u6 t+ l
到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。
: q/ ]- j+ H! O: Z1 b走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。
8 G1 W$ J% Y6 T! d# I3 h9 y讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。
, y! p- Z7 h% {, O" T) z$ u给我们一些瘦身的贴心小提示:$ h8 C' B$ o1 d& y+ m
1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身
) b* W1 h1 e) f" k0 H$ M1 p2.饭后贴墙站10多分钟1 |/ b+ P R) J3 h
3.走路时注意收腹
( s7 _6 E9 V7 i8 E Y% v4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方
, u' \! ]1 D) H J, F% J5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法
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