本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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" @* E' P. B" s D9 J- C3 P2012.5.18
% G! p! O: b/ z# ~( N1 h经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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( U$ q& b: ^* H2012.5.20
* ?* G5 u/ S8 ^# y+ }' E5 K6 F前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！+ n% P( y3 |- p' p4 L6 w
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今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！" C8 k& ]' F+ ]& }' ^. z. Y
i$ g* u1 _1 K0 N! X3 F, p5 r2012.5.27) t! w% e+ n9 p' I0 m
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！
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2012.5.31- ~8 M/ G! f6 F$ p
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！; c( ~! t$ {2 X* t' `; O) @$ M
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2012.6.3
7 \3 d9 H, V& A7 {3 z3 p+ ^, P今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。9 ~' e" `" {+ t7 v3 n1 ]: E
9 Z+ i( K9 k8 V$ X4 r2012.6.11; k# N, \7 Y( ?8 n* P/ x. W
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。
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上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16
$ x' q. ~0 X7 k9 }1 A- M. f: |今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！( r$ h, Y! h d6 n; w
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2012.07.28
; { v7 ]$ ^" S8 L% s( o最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
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2012.08.07+ z1 B3 k- f* N1 i, j
亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！* V# ~- Z0 l: ^7 v
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2012.08.14
# L: M; h1 K6 C$ r胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。) v0 S0 ]5 q9 n" E8 @# f
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2012.08.27
9 i$ l7 M1 |2 r( c已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ $ H. s1 w }- Z- r/ Y$ v3 y
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发表于 2012-5-6 09:20
