本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
6 N2 D% q2 g$ Y2 |: H" a
* E+ B$ {2 ^- K, V. m( {2012.5.18 ! [9 e* V# G( N, _# ]
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。0 O/ Y2 v0 O6 a! O$ P
2 p3 _; m% @6 D' z9 y
2012.5.206 A7 A0 d c& i* d: r/ V
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！- @9 G S! C0 A0 }& b
4 V; l+ X7 T2 E! d' d2012.5.22
' e! O) c) g9 O* {今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！3 ]8 m6 L( x/ V7 s
( Y |7 i* {3 P
2012.5.270 \3 m: p+ d; l6 q9 B8 q* _
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！! K& V, m% H# ~0 u4 [
/ v+ X. L8 ?0 d( W+ w6 A3 |& }* c2012.5.31
. h/ ~: x* }% F* c ~% J& l今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！1 M( s/ t2 O! x2 R u5 z( K
4 K! V; C& _/ F: s2012.6.3
6 J# W3 @* C6 p1 K+ U& h, c今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。' N- ? [! H/ I E/ x: g/ x
$ h: o% n1 ^- `
2012.6.11
/ w! O0 ^' W2 T+ O7 z最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。1 _% ]$ S, r8 s# p
6 b" {9 B! M' G2 u6 Y/ V2012.6.25
+ ^3 W0 j2 X4 Z/ E( N+ h上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16
4 z! I' R0 w: R4 }, k5 H今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！4 }" \+ T5 i% N A' x
% N! w! ~6 o! ?- e q# o
2012.07.284 [; W: x l3 d- y2 U
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
+ O) q6 \& S1 H: _* [( ]/ s5 P/ W
& k- k7 |, Z/ p! C1 S8 L2012.08.07
7 n' t$ k$ I6 m& T9 g亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！
7 k9 D5 N Y' X; t( m# V8 i! u* U0 t+ V2 u3 {& d
2012.08.14
( h$ f3 R9 c# P$ e) A胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。, w$ }' Y) j' B5 x5 I B; K
* F* X1 a' Y& [% \" u2 c$ G2012.08.271 T' M$ H. R! J. n
已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ q7 j" V$ k1 W4 I
| 
发表于 2012-5-6 09:20
