本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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2012.5.18 " d5 D6 E, `8 n* x
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。# h6 I* y5 t0 r4 L& c z; ^$ }5 P2 U
% E( D8 W3 M: {" z2 ~* O2012.5.20
1 P: g3 u( F4 @ i& U- f$ x5 Z2 x前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！: X$ c) q8 J+ n0 ?; h
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2012.5.22
' _* d! n& R& f6 s今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
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2012.5.27
: Z( W% H3 u# Z2 V* F1 h6 H9 _啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！- c X6 q7 J4 |; V F
2 h# G/ Z# k, k2012.5.313 O4 m5 `) ]0 \ Q4 }
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！- c1 n; [1 S7 Z' w
3 b3 r6 O9 ^: X4 K" {! S& k2 V2012.6.3
0 ^2 a0 b/ d$ v5 |/ J今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
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2012.6.11
" z- ]& k9 O3 ]8 ~7 l2 C, J最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。* ^, Z- S3 v1 n: m, T0 O
7 x5 t$ P' a; d5 z2012.6.259 c0 O& q8 e' V7 F) ?
上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16: E! m3 |/ G% b) F& _
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！1 A; \/ k) q7 l5 C( T
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2012.07.28
: d. W/ U! H0 }/ Y# O) }7 w最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
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% l4 _ j7 `4 J/ ? E1 ~, {2012.08.07& ]# D/ w P$ o: C1 |" |& c/ q# j
亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！# A4 X2 F% @8 B1 F1 Y
/ ~: a: S. k, a5 y7 @/ a% p, J2012.08.14
( U7 p: I1 K4 D( a胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。8 G7 X+ B9 v! y: \) i: g0 n% S
1 O& S: G* F* W9 C* }2012.08.27
' P; \# ?. P$ m, N% x) m已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ ) g; y0 V% D0 W# V- n
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发表于 2012-5-6 09:20
