本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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2 b, V3 s9 d& @* J6 d2012.5.18
" e# ~& Y2 ?3 i8 s$ {$ G o经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。. e3 @- x6 R$ r% O* [" O1 R
) _! m& [4 q" j% a& J4 T, X2012.5.20
5 ?6 x5 {& w. P' V% d$ [' L" Y前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！
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6 Q9 m* J3 ]2 K% L6 u2012.5.22
: A, S6 D' Q- A" q$ v今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
3 s+ z; b, ?" u& k( E0 O. @& o; K% X. ~: j, L" w' d
2012.5.27" L" a% O4 z* `' ~) D; y4 C2 B# p
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！: W# }! P, w3 i( ?1 x
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2012.5.31
6 `" [9 t7 z; }6 x6 |1 y% X今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！
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2012.6.3. c" ?5 u% z) m5 x$ C& \% e5 Y
今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
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9 Q; N- L& O9 f2012.6.11# d, k& C- j& b* Y0 w2 r7 M
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。: M ?% o6 u* R% d5 ^4 o
' d6 y( S) W, ~2012.6.25
9 ?7 A; L! C/ r h& M4 x9 O) v上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.161 T2 s4 J: l+ K3 K5 C
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！) [0 {1 q3 `7 i3 ~
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2012.07.28
- U2 P3 z' C1 L0 d最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！( f7 }+ g" F( w& e
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2012.08.07
% n) s r! O, D" j2 ?亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！7 A9 p+ R) r/ t
6 r2 _8 j* I) V1 G2012.08.14
7 O& r a1 R# o8 d1 a: r胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。
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( |+ W9 Y3 K. i8 R* |' D( l2012.08.27
, J5 z0 n1 l* X1 i0 m已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
