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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 , Z; n( |' K8 A9 @
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2012.04.05 3 q6 {% {( f( @ \8 [! ^
6 S( d4 v; m* @. U5 K! K
减肥前体重:85KG: h: }2 E. t! t3 V3 f! }
) R+ o: O' [- @+ |2 j5 Y上午 8:20 空腹吃2粒
5 @& I+ J- _/ y4 _: K! s" F 8:45 吃早点(两个肉饼+水)
- M. ?" b5 Q0 f$ d# n, N0 x
& H8 O# Z" i6 {( V7 A1 k中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
) F" Z* W) A' ~6 l- t9 [: n& q- O5 x
晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
, G2 j6 G1 D4 N" O ) X8 `/ t% K8 t% I' I2 z# `9 e9 \
10:30 苹果1个
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9 w ?4 J# N" v8 f3 [
; w! T) y! z" r# @2 \总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
- I7 C* W1 V1 a% B# J. M
& T8 P! x. h. p/ |* p" J 中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~
# {' P) h% p8 G- ?
3 v4 J9 `# S3 t7 T" g 下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~
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! Z( N1 _" [. |6 v3 V 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水4 g" P+ @7 J r2 O. _5 t
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一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应
' m" H8 E0 Q( o7 T! e4 ?" g% N6 F \$ [. M* J) n& R9 ~
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