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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
: k. d+ a+ L$ c( z4 n( A: W, V1 p4 I* @. p
2012.04.05 , X/ y, i+ g$ w( {0 w# q
, S0 }* U% l6 w# V/ b& K1 t y1 G
减肥前体重:85KG1 `/ o9 l* ]# i ~4 Q# t
& p% H+ c2 l4 I) A8 v6 W7 `8 E上午 8:20 空腹吃2粒0 n$ i& y! b1 v
8:45 吃早点(两个肉饼+水). g4 V+ n3 |# }, Q, t
; l2 p: j) A! W ^1 P1 Q
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾9 L; B4 f, S* Q* ~: A# U- {
2 Y# p e8 [) o; d7 {1 k( H晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
; J( k9 D/ u# B1 N2 {3 S
) ?% j$ b* a% S2 O+ b l- {3 X; r @ 10:30 苹果1个
4 v2 S% b8 N, `" G, J3 c- ]( Q; k3 T5 p# j1 q4 e" X4 R
$ S6 c$ X; i7 }) J
总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
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中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~, _# N2 E8 S% m, D; i
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下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~( _( Y b7 u4 w9 J& @& R9 Q& F
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晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水! g2 z5 O) Y8 ~
# i. }2 o3 V$ Y$ L( ^ Y 一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应
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