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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 / v' d+ w& f @' t% ^3 G
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2012.04.05
K* l+ Y- L+ B; ?8 Q$ y6 k' c4 } a
减肥前体重:85KG1 ?* r( d8 {5 B
# W; T$ n# F% U5 A$ P: W0 Q上午 8:20 空腹吃2粒; ^8 O- h& G' q8 f0 y/ r
8:45 吃早点(两个肉饼+水)" S. E# c8 ?9 O# z9 v6 l. q
# I3 I5 G& y1 [) } `) l中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
& R+ Z+ A: s$ K8 C) T0 ?
- I% X. Q( l, l( z, W晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦; c& ]& D# W. {) c0 l0 s+ ^
) t7 t, E& e4 T3 j
10:30 苹果1个
2 \9 t6 D8 R# H: m. W2 ^5 t' K) O6 ?1 t
( Z/ \ S* c& _2 \: x' r* s总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
; x$ b4 T: Z% S& q1 c! {& _/ Z% X, H6 S& [; _6 |2 `( W% S
中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~
& k. k) y' c& a8 x3 R; K/ R4 {
' g" w9 p f. Y8 ^' P 下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~
! N4 U1 s4 M0 E; t2 _ 6 Y2 f" K2 d$ H7 h3 d
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水
6 ?5 M4 \- Z, o8 Q" l
) `4 _8 T: r1 `& A" Z- { 一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应
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3 N& `, K; N9 Q: l% e* l# U( k) z% Q! w7 f9 `$ [. s% B/ w
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