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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
& k+ T S' I+ F. c/ D' r' w0 q. a; C6 e& n2 B
2012.04.05
/ e9 k! j. B$ Q1 y t$ G* _& Y0 z5 b R8 O& i
减肥前体重:85KG1 g/ P& p, u0 h+ B) I' ?
1 C+ O& V3 `- w: l
上午 8:20 空腹吃2粒
9 G/ x; `. A1 T5 @" y 8:45 吃早点(两个肉饼+水)
7 s1 j( ^5 w( Y+ g5 m- Z$ y/ C% |, ^$ h5 |6 e- N: \
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾* T, n6 O1 P2 k4 Y+ _7 ?
, B/ m! c2 r- u. K
晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
. w1 d- d9 u& X6 d' O* ] * @. a. V% B: S, Y" I5 M" E# A# V
10:30 苹果1个; P# o3 v. M! ~- _' |# j
- t V# y5 n6 ^" \9 t& s S% C5 }7 i8 }. D7 N7 \+ B8 Z5 W
总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴) z6 u; ]; M3 n) b3 u' ?, p
1 [: N- ]% w }, V4 B- E5 C: \
中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~( R' \3 O/ G$ [$ s
6 S" g) ~; ^! O1 ~* x a# n
下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~, S4 K3 h/ J8 { u9 d
3 D, R4 \) d) l0 ]. Y& I 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水: T5 m( ]3 p4 Y/ g; K
5 b" _) \$ K; E) R+ D+ y. p
一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应6 u- e! [ B- W3 m, X- \
8 b7 `! Q4 m$ F2 v+ z! X
( h$ o! i3 M1 e) R) g/ L" O( e( q: @! Z y
8 F/ {3 D1 Y2 P' t6 D5 X6 A, C" u0 I; `0 q
7 ~8 p+ d) A1 V1 u W' K
; A' o1 D: W- W
, r0 p( v) R5 {6 a* S
+ I# n7 A9 J7 h3 `- ?* \9 I8 }
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