快乐小主妇

                                                               

绿色环保减肥大片出锅 ，喜欢吃玉米，喜欢吃辣滴，喜欢换点口味的你绝对不要错过哦~
4 V' d% ^+ z: [, P9 B4 T: N3 ^- W: r- |1 R

) N; I" E# I) x$ w) I                                        , A. a; h) z2 \

快乐小主妇

这个超简单，大家学起来学起来吧~虽然说玉米有淀粉的嫌疑，不过最后国际惯例会奉上私家菜谱一页，不想记就把照片保存下来吧。

材料：玉米、干辣椒、花椒、姜、蒜瓣、熟芝麻、生抽、蒸鱼豉油、老干妈辣酱、豆豉、盐、香菜！！/ A" c* ]! {7 a
% z+ e2 E$ Z) z# \4 u# h

, k, C+ i4 d5 L7 V$ N

快乐小主妇

                                                               

步骤：1.玉米洗净沥水切小块；蒜瓣去皮，姜切片，香菜洗净切小段。

PS：玉米切小块的过程有点恼火哈！！其内部滴纤维那是相当的坚韧啊！！
/ z* f$ b8 z6 q/ K, U+ q
+ X- y. x, S7 J8 N( H; s& i+ ]. o  o/ V- e& q

                                        " O! O4 r' ], G, T

快乐小主妇

4 z7 F2 N, I" o3 L

淘淘淘淘ing

直播嘛，live。。。。。8 P" Z6 a: v4 u0 j1 T: ~0 j$ T

上上签耍宝

  刚吃完饭，看到这个也，又饿了) l/ g- K6 ]' G# P8 N

快乐小主妇

                                       

2.调汁：生抽，蒸鱼豉油，老干妈辣酱，豆豉适量，拌匀！！PS：调汁是重点哦！！, f# i  U9 R1 P6 L

; d9 n& O" M$ }0 b

                                       
# w: h+ i  E0 M8 X: k- o) X! z

快乐小主妇

3.锅中放油烧热，放姜片、辣椒、花椒、蒜瓣！大火热油！小火炒香！！
" q+ Y$ z& d. y- e: F0 c2 {( R0 B* r% t$ ?

快乐小主妇

                                       

4.放入玉米块炒至玉米变色，耐心的炒一炒吧。0 |! ]/ ]* c# u
- F- T( ^8 O. C3 W

# X7 ~) S6 v2 x

                                       
3 T% H! f% r$ G( B7 i- P

快乐小主妇

                                       
5 u; E2 Q% h9 F9 r, P. e

5.放调汁，拌炒！& Z. W6 X% t" I
7 K4 c+ y9 @4 A% V

                                        . Z' b+ g8 a# f, y% R