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3 Z  S/ F+ f! ]; b6 |参加减肥大作删+ g! j. g7 x$ g

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占

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回复 linying1206 的帖子! g/ m0 ~, x4 }2 k( F8 M

) @1 o' W- O  N0 y# \& }不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点
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3月2日体重57。2
3 I  O/ T5 y2 y1 j; V* a早豆浆一杯 鸡蛋2个2 O9 Q* r; ?: d' M
午饭菜花一盘鸡肉几块
# k7 x; s& L* K( N- y7 V8 z下午苹果一个3 t9 D/ _2 S1 A, ^" Q4 ~8 c9 y
晚上黄瓜2根

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( F/ o# Y9 i2 F! J& B# Q! g% l3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了
; E, w6 P! R: L  k; c/ U早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯
8 q! ~. O- S/ V午酱牛肉 菜若干
4 M6 d; P, X; H晚西红柿2个

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3月5日体重56。5
+ g& `6 d  _  ?0 S3 L9 D早上豆浆鸡蛋
, i! J; r: s* c, ~$ @% x午白菜汇牛肉
6 s7 T& P2 h0 I, ~# [& Q晚上西红柿" S' \- s7 W+ c' v. h) L
争取上班能到55

森-妈

经络是按摩吗

森-妈

这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤
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回复 森-妈 的帖子
1 F4 ]# w3 C/ E0 o/ e2 P) v6 W/ }5 `0 k
一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃

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回复 森-妈 的帖子- |6 U" b0 t8 S
$ Y& r8 p( ?' C) `' f+ c+ F% w% v
按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的