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本帖最后由 ynzg 于 2012-2-22 20:31 编辑 : {- f5 a+ H I% Y
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帖子一楼注明“我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接(http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html)并回到本主题帖回复上你的主题帖链接。
0 l) @: c/ s) ^5 P哈哈发了第三遍了终于成功发出帖子了,不然我又要重写了1 D q: U6 T/ a; z
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材料: U6 e# }4 b: {+ q: x N
豆腐,鸡蛋,虾,葱花,盐(给宝宝做菜一定要少盐哦)
4 r7 ]0 }) z5 q$ B做法:# J, h- S7 T* ]. ?
1.鸡蛋蒸熟切小块,豆腐切小块,虾去壳切小块备用.
7 b J) @( ^& S2 u, o+ q6 b 2.锅中放少许高汤,将切好的豆腐,鸡蛋,虾放入锅中炒熟,再放入少许盐调味,最后撒上葱花即可.: ^! ^; P0 i8 ?0 |
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* a9 g7 Q+ x2 p5 R! f" C 这个菜非常好做,还非常清淡美味健康,宝宝再挑剔的味蕾也会败下阵来,好好享用了!第一次做时我用一半的菜量给宝宝拌的饭.没想到宝宝特别喜欢吃,做了一大碗他都吃完了.等我们大人吃饭时他又把剩下的一半也吃完了.改天我再试试用三文鱼做应该也不错.2 Q, q, Z7 F- q5 B
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8 d. d# u# F* P% K+ q4 R 这是一道很符合时令的菜式,不仅简单易学,更重要的是健康又美味,我姥爷都90过了,他的老娘也是活到100多岁,这也是他们的健康饮食谱上的其中一道,我的学习之路还很漫长,希望大家一起受益!收获更多健康美味:)
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