daisyw318

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* ]) E1 m9 Z; N5 c. T2 u身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
; ]7 ?  q. F/ x& ~" j3 K今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
5 ~+ t% h8 @" E" y% L) Q$ r+ ?我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html7 h, U2 N; w: w: h+ R
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。9 L! B2 F+ p$ l. O* B! S' t
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
2 F- e) M! V4 @# R! s# p) ~; H我的目标不太高，减10斤即可。% y% n6 U% O1 z0 ^- t' n
目前基数  身高169  体重140' _) O3 `; z% h6 h
加油！% m. s1 L6 S/ N9 W9 E+ D
. \+ ?- |+ P1 H6 f
. D  P; P5 r+ x$ X% `1 C' M5 ~
2月22日! ]' C4 R7 {; d0 E

! L) q. q/ {1 j& s6 o- }9 g2月23日

daisyw318

今天的早点：
5 E5 f0 k6 S  j+ S" i8 H* R' K& g2 z$ u  {: L: D2 g
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）( j0 E7 g/ N. n$ ^' Z7 ]8 o
1个鸭蛋黄: J1 h% ~, b5 T/ |* j; a) x! p
1小块火腿肉
0 @% N$ V" {! d2 ^' Z  }) d1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
  U: ~! u& W' J6 g! J0 ?+ Y; h$ S  R% v( ]& o6 W7 F
昨天中午饭：
# M4 A, k( r6 u1 A7 K1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
+ y3 s$ u. T% C. E$ c1 S( `吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。- ?6 X+ m7 u' m6 f. P5 u
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了