daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。$ m# c8 T  Q9 L- O& x. J
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
  F3 b7 C2 R& Q* i我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
' Y$ M+ I8 ?1 B/ u) f0 B我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
( N& W! k( j; T- P5 f另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
) g( M/ ?% b9 v9 D我的目标不太高，减10斤即可。
4 P" l7 t( z( N" z$ g目前基数  身高169  体重140
7 M: g' K3 I0 x9 ?+ F* ~加油！8 M" ~# Y  v8 O. P  @
! B2 J4 {& Y9 u( _8 [$ m+ |( ?

9 D8 e1 j) I9 M5 w* ^8 G2月22日
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! h2 ?5 i: B) w  m2月23日

daisyw318

今天的早点：
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）. T* m9 v- a% h7 g! w) W5 S) [
1个鸭蛋黄
+ z+ G6 A* C' c! z% u' @; w1小块火腿肉5 k* Q$ J3 f+ t
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
0 Y- E3 l! E7 N& l
' r6 Z: y2 M8 {+ X, M$ ~4 o8 w0 L昨天中午饭：
' V0 l# x, t& n0 A1 _; @6 X/ e; n1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
* p% K* x' j0 r吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
5 d8 R4 X" g( I! P/ g/ |我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了