daisyw318

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" w0 x* U6 v& z' O身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
" B, _; n. q6 D+ I9 N+ H今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力7 W1 X! I% F: J/ Q% x; U8 D
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html. @, d  o0 k( I8 ^4 _) ^9 F$ n
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
5 m( R1 E* `4 d另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
5 v/ _: @3 I5 `  I. Z( ]我的目标不太高，减10斤即可。
0 N/ s$ ~+ H+ C& _目前基数  身高169  体重1405 X; i6 I" ~% B3 }" x8 M8 B
加油！! R! T5 W3 h" ~9 D% S
7 s0 v+ E1 |4 W+ O

' D( N5 c7 C; o2 I1 s2月22日
) L9 e  Y% \7 u$ W2 V3 b
8 h( J4 c1 |& D! D' @: c: G" n5 @2月23日

daisyw318

今天的早点：) j- x% W! U0 E" @
/ z) D! H4 z( [" z  D
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
, Z4 s: y/ I* h2 C% U3 ^& A1个鸭蛋黄
' C& D$ O* D( _6 I9 L0 O1小块火腿肉
  n) \8 M. a) ]1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
; g- J) c. q: z# D& {$ F( ?! {! _* t% q: _7 v& f! I4 ^$ w/ c
昨天中午饭：
  [+ L1 X/ J; b+ g1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
7 p9 N- }3 w- q- M3 h" g吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。9 H# R2 T' m$ Z: ?# i7 q# r; Z+ f6 z" P
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了