daisyw318

8 s* W1 ]1 D  [7 d/ \

1 r! `& M% W/ x8 I9 r# l' H# i身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。) _5 C: m; r* [0 `
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力& Q1 Y/ x, q# P" H8 ^# H  [( K
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
* }7 H  ^5 I" q# r! ?4 N我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。- P0 {. z: X5 r
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。( m; d" m* r' G' ~
我的目标不太高，减10斤即可。
/ ^  a3 a' |" H6 T7 K目前基数  身高169  体重1404 W2 P6 d( y; T. `
加油！) w9 q- J! ^+ u- l3 t' j9 a
/ `( B& r+ V8 C- K! ]

. N( V+ X3 ^8 F2月22日: C8 a; i/ \2 h* C* ^9 t2 R

* A9 h( t( K  ^- }1 m2月23日

daisyw318

今天的早点：, H6 L  x5 L: ]6 ]8 n- K% E

4 \7 y+ H3 L9 o1 Q) T半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）3 ?% d; `# I4 Y. O2 g) e' C8 u
1个鸭蛋黄
  u+ H/ T; h' X% E% z; c1小块火腿肉
7 r, \; x2 H& z9 C" P  k1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况* I! @8 q% c! B9 N

$ n% d* R3 N- r4 y  T' [; O$ Q, m昨天中午饭：
: r9 {- Z7 {1 J8 I' B: }! Q1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
  j5 L. G' z9 k3 ?- B$ o吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。  }  [& K/ U. Q0 `; E
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了