daisyw318

9 [. D1 d! q" X$ d' ^
# @1 l; ], I8 O  @身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
* P9 O- b6 h: b* p今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力$ p' x8 ?) _8 ~9 C- i+ I
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
2 p$ w' z. k1 I我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
, s' {! Y( L. N0 I$ \! ~( n另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
9 p  E$ Y$ o8 e# J我的目标不太高，减10斤即可。
- s. Y( T* d+ h  Y; W目前基数  身高169  体重140
$ f1 z' l0 ~: w1 P8 }+ [加油！
" n; o5 _1 A/ n& j& j
- q+ f  b# b4 j& [7 W' J" e0 r; H0 ?' `1 C1 a# z3 R3 B3 ^
2月22日. t3 g' @3 M# h3 j( }
: }+ ?6 H- s) I5 v6 C
2月23日

daisyw318

今天的早点：
) F" n- @8 q8 h# `6 t8 W2 d% d/ H/ z! S! p1 e/ a
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）1 ^& H) k9 R9 X; X
1个鸭蛋黄* o$ v0 U* y1 N4 n' X9 e4 W* u
1小块火腿肉3 }# `8 u- J# b; Q2 o
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况5 H% E# \5 M* m8 o

$ d0 R  U0 Y# B昨天中午饭： % L& a* I) w, G% y( b6 `, U3 h
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥/ e, I8 M  V' S6 J$ _9 Z7 x4 Q% ]3 W
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
; K1 _) w$ y+ {; w& d我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了