daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。5 {# S6 r2 |: u0 X
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
- N  Q, U, K# Z4 X5 [我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html: M+ P1 L3 U; h
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
  S  N7 W! {/ f. x4 g: Z另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
: J4 b  [) _! e9 I% {我的目标不太高，减10斤即可。
/ F8 [# s! u7 z+ ^9 I目前基数  身高169  体重1408 v* g' M! l+ i; g+ r( j
加油！
  r( Q# _" s8 H5 W4 h/ V5 \% W
; n+ ?1 |' S* }; W2 \9 q5 d; Y
+ n/ X+ b( S8 t4 y+ C1 ~/ P2月22日
2 r) Q2 v& C$ b& ]. P
; g; k/ L5 P$ @7 C% p# u6 J2月23日

daisyw318

今天的早点：3 H7 T) e* M$ l! Q+ h1 S8 _! W
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
; |  G" Q' ]; P5 N; d3 V1个鸭蛋黄
7 ?% \8 }, l; v' c* m6 F1小块火腿肉
  X$ ^% @+ j$ s" ]! z1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
) s. ]  t; u" U, V5 ]% R, O; D7 K. Y  f6 d) P" W
昨天中午饭： 3 v: g* E( g0 ~( M9 x
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥+ D; a! B6 w: v) j- e2 P4 B( m
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
+ O3 t+ h9 w  d! N! C- s) B4 ~, b我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了