daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
& }8 |3 l3 q7 X& Z) c* ~$ I, H今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力3 U7 G; }9 |1 J( o7 U; B
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html9 e9 l" d! C* J+ S7 m' q: X
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。* V% [( i$ }0 s! S% I
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
* {( Y+ y2 Y9 j我的目标不太高，减10斤即可。
, a2 n$ m3 ~" i' m1 [目前基数  身高169  体重140
9 z0 ~# X$ i1 }( O9 \  p- G$ Z加油！; \& j$ u# c$ q8 M" y/ {5 K- \4 _0 d

2 M6 v; Z. V# @3 _+ ^0 `- c; B1 f% n. z% F9 p4 L, q3 V
2月22日
7 g# b8 N% n/ o$ A% G% t
/ k  W) o# G9 ]* ^5 L  |$ \& p2月23日

daisyw318

今天的早点：& H. c( [5 X& g7 W
) ~1 W: @8 z0 k$ f' C; ~* S2 f+ }* o
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
$ U& A$ W  T# y1 p% k$ _) e1 g1个鸭蛋黄: F. {/ U" o* G/ U
1小块火腿肉! x. ~* t  W! y! x1 U" c$ S
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
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昨天中午饭： ; N# [, l0 v; [; L  n
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥: o# G- h2 y9 L$ V/ r8 l8 s
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
# @( ]! b9 O9 t. }6 ^% |3 C* Q1 P我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了