- 妈豆
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2 S! c; V, v* e$ m& a8 ?7 e上个牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:
5 O& z6 G+ @" i; p* G
, L( K$ U/ x, D+ ` 配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许, e+ X& Z# w6 G) [
5 W* S i3 X' Q& P% t8 ^
做法
: \- U* {9 e4 l' l9 O# ^! X3 E/ w4 I% z ?1 f- A" B
像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止。# H: a2 J: z) N) I; v
, c: N7 L6 U) X @
# f) `) ]. E: R' o4 w
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