狮子座王菲

听说木耳能减肥 黑木耳怎么做才会好吃呢？7 `# ?+ s6 d! o9 M% _
而且黑木耳有火大就失去效果和营养的特点嘛？
% ]  w1 l: ^! M# b7 n* g' m, n! d

黄思博114

回复 狮子座王菲 的帖子
0 r5 g) o. P/ i: [
+ h0 E; n, n' |  ?7 q% C木耳是粗纤维; o( m1 ?# k+ \) t
另外木耳是很凉性的物质，秋冬少吃。6 w: w2 ?  q: f9 J" z
尤其女性也不易经常食用。
& g# O1 }/ s/ F. D9 F

狮子座王菲

基本上都直接代谢了
) V5 k8 c+ O3 p. L$ T# x( V$ N+ \1 i1 d: y9 T2 |1 Y* i( q+ h
不会留在胃口里
* r2 w1 Q) @% K2 h4 w* g- j, \8 d0 _; `4 J
居然还属凉
, S% S. l. {4 Z& W

快乐小主妇

亲 可以先学习一下 木耳是什么部位2 R. L* b* n( W% a) {, [

长腿MM

木耳确实是属凉的6 B4 R! X( y9 Q1 U- n& @6 }9 V

饭团儿辣妈

煮一下　沾三合油　或者芥末　那样好吃

怜妹妹

亲怕木耳不容易入味，是吧，我一般都是把木耳焯一下，然后在热水里多泡泡，再加作料，就容易入味了

狮子座王菲

回复 怜妹妹 的帖子# k+ R7 R  m- t9 X2 u! ]
& a& M3 S( @' [2 Z7 \/ F
是啊 我一般都是用姜 过下油 不过确实效果不大呢
/ Y" h$ P! }# F

怜妹妹

狮子座王菲 发表于 2012-2-8 18:19
" T% H) P/ s$ i' f1 g回复 怜妹妹 的帖子( }5 u! f' U) w# b

5 f4 U* d' G' ~- J3 [4 q! s是啊 我一般都是用姜 过下油 不过确实效果不大呢

, F: L9 n' k: }) I木耳过油啊？亲，好佩服你的胆量，木耳会炸吧% {+ v, c6 M1 I1 T1 ]* h* B9 G

～/太阳～

木耳能降血压 减肥应该也可以吧 不太知晓   V- B7 _# @" R7 E2 @% O# k- w
不过我很喜欢老醋木耳
: ^3 \. h" h& t/ j( E7 v还是拌菜好吃 或者醋溜木须（俺们是回民所以是醋溜木须这道菜 应该还有其他菜）
5 Q. [" k7 {' m. H! Z: q老醋木耳 发泡木耳后 做蘸料一小碗 沾着吃 小料自己配 胡椒粉啊 生抽啊 什么的自己添加 主要是腊八醋味道最正 $ j4 b, X6 s8 G& T7 e& ~. L' ]- b