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本帖最后由 辛巴的妈妈 于 2011-11-17 10:59 编辑 4 h3 R: X! H: _! v
+ y7 S1 p' W1 u0 S# R7 Y5 j- [0 v
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* y) S+ O! X' G9 Y% m在烟台生活,在吃的方面,除了海鲜就是水果
9 D8 Y2 D1 H$ Y# n7 D: h3 @# p把水果加到菜里,是我多年的梦想" _$ R3 }( @5 n" E+ N( _
之前朋友帮买回的来新鲜迷迭香,怕像上次一样的坏掉,我放到冷冻室冻了起来
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& Q7 R( q" G) a: R) v" c昨天晚上下了一会儿小雨0 v. n- r8 Z: o' u/ R1 Y# B- R
晚上跑回家,就好想吃排骨
% O* h$ G+ m3 q8 _5 L g; ~' z; P小区附近没有肋排了,凑和买了些带脊骨的排骨1 D: r! a1 ?7 k. Y7 P8 ?9 p
然后就坐在那里剥桔子5 U' O; |" e( X) U5 k" u* ^
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+ E0 _/ t: n) E一个半桔子,去掉桔掰的外皮,只留下果肉
( j7 f4 T2 n4 B" Z: w- _9 |( Z% y5 o+ ?. ]1 R
/ g- u* R! Y3 z/ I- ?" q- A2 E桔子皮片去白色的筋络,切成丝备用2 n2 [9 m3 f: `5 r5 }% p
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b1 Y- n: b* O+ T% W, R$ p# P% h$ }
. A- H) ~* u C9 b锅热了加了油后才想起来,应该再加个苹果,急匆匆的把苹果切丝,我个人感觉,应该切得更细才对1 V+ _8 X4 S4 t+ H3 o8 B1 G
. Q5 A& ]/ t5 r z# _4 h* C
; w/ u: t4 Y: n5 G油热后,加苹果丝炒,炒软,最好能炒出果胶来,就是炒出汁来
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加桔子,接着炒,全都炒软,出汁后加一小勺味极鲜,焯好的排骨放进去,翻炒3 @. B1 W7 Y1 H% g8 r4 i$ q8 Q
让排骨裹上果酱,然后加开水4 s, a/ Z" U5 i: M; F( i( T+ K- _
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冷冻过的新鲜迷迭香0 D* c- f9 g* e) E4 D; r9 [
4 q/ k, ?$ h5 [3 l% U* Y( _; [, C6 e; _: p! \5 _+ T
迷迭香从中间掰开,入锅
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& F$ b" S( F. U, j( I7 `* M; M" l锅开后,加入切成细丝的桔子皮, J2 v' F, R; g" b, r
又拧进些白胡椒和黑胡椒碎,别弄得太碎,块大点比较好
) ^) t8 {8 Q' C! v) o少加一点盐
( ^4 p( O/ p- y$ l( \. f+ O2 ~) [
5 L" [& R" S6 l9 D% d5 s大火烧开后小火慢炖* t$ G- A: B1 ]2 G6 Z0 @; ?
20分钟后,汤汁收干即可~~~3 C1 v3 O' ?$ E5 `
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