小内衣

——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
% c4 V$ j. m- C2 }+ ?
' V! ]7 P( X) E 7 k5 Y9 C6 v9 @$ D
消除黑眼圈6法则：0 J* `; \7 B* c1 @3 S4 P2 F, f! w2 q
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
6 y; Q* q: y/ |# B2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。4 F/ z% w% K; B3 I
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。0 i$ r' j3 o0 N2 x4 D2 U! K* }+ |
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
2 `3 V0 t1 e# B5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。0 v( d4 g; P5 o
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。3 t# B4 T. N  o7 t1 C# u& }

9 L, l, L9 }# X1 k! w. A& n4 c$ r6 ^: O+ Y0 Z% X/ }

( z. Y+ \# U' K1 ~7 y6 R3 |8 U! Z( p小P老师推荐：
& N3 {: _) Y" S1 `( x6 @眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…. b  d1 h3 l2 s+ _: T/ ^1 q

) C- ]! ^& u7 V% {3 v* u/ e: P* }+ M- S" g' G1 a

小内衣

一、判别黑眼圈的类别  M4 n5 {: a& m/ \7 ]- C0 c
4 _: m" w8 Y6 j/ z. K, Z* A
1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。1 Q% k5 r. J5 t0 [) Y2 _) F) e+ A& V
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。7 P) q; N7 A2 K$ q+ i
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。6 v! a$ a" T% G. L8 R) k
2 j$ s) B1 w/ \+ B5 s
检测方法
/ X4 o. }: r8 i! k首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
3 X( {  W/ d% b+ C8 k8 Q6 v如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？& n$ k- F7 p& D* q* y
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
! Y+ t+ Z+ M- G" `如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
% y0 F! D, z' ~$ T' J) g: l$ W' I如没有！说明你属于血管型黑眼圈；
8 ]2 ~9 _, x$ `1 X/ ^$ V% \继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。0 j" H( j4 F, {$ f7 O! v: q  z

, t7 q+ z' q% T' ~0 V( X当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 # Q* B1 b& q( G

7 x+ K4 P! X: @$ t+ u4 m

小内衣

二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
; x  {( c7 f/ Z( Q7 j" i- v
. E1 q1 M4 t  v9 B1、松弛型黑眼圈5 Q6 G* ~6 o% S/ W4 B/ S
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
* a: T1 t: \7 \( a2 A　　
+ q6 u: Q5 i1 H6 o  R2、青色黑眼圈( T: _9 o8 |& y
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。% _1 x3 r6 }8 Q4 `) o

- W' ^7 k( t4 u: ~; n9 \( o: t3、茶色黑眼圈
8 b+ d! ]' v! R多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。% Q5 h5 x3 L: @6 z4 w+ K5 r

+ W% A) s+ P$ G/ [+ N; ?- w, i5 u  i0 m* d) ^: P' s8 X
Top tips 眼部按摩操：
/ V$ H7 }& i" q0 V8 U眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
* z3 ?" F6 C9 M! V2 b$ J敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次; e( @' o  S4 E- I  P
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。* r6 f% X6 h0 i% S
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
- {. q1 ?4 g  D" n! W% X按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
1 M. J" `3 s$ o: T
4 a) w0 C- P, Q" U& i

小内衣

三、去黑眼圈要点：8 _& c; b6 A4 \+ P- u

; _# A; H1 n' ?5 t1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。3 B2 d3 r7 Z" D( u/ q: I+ R
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
  x( E3 N* V- f3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
9 [1 v5 v( A! p" A4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。# L3 c8 |' E4 n% X7 ?" d4 Z# I
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
- Z* O- w' S# N. t9 r. z4 y6 X7 {+ E' H8 \
6 y) J7 C8 F( Q: ?4 k( r

小内衣

四、去黑眼圈方法：0 E' n: O, `* N8 V$ P, K8 b
( }: Q. N  y$ S6 k  ~0 l: F% s  f' _
方案一：+ X* ?' g; ^# J0 V* P
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
3 W, ^/ N* G. P! Y1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。. P4 i/ F1 m- ^! P$ T0 z% S' ~. a
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。; w7 k2 f- W. n9 U) j
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
. d; K, Z' J: h) p, J# D- f4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。" x( e1 Z7 P. T' e8 {
" j3 `3 [1 T, E2 y4 Q

小内衣

方案二：
$ R/ z, q0 h( K1 u* O; q8 F5 o" L要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
9 F$ m- Z) y& z3 }; t3 b% O6 t: B- ^* {: Y2 F/ z3 P

小内衣

小Tips：& h, L  p1 [( n. C, @! N
1、涂眼霜去黑眼圈。
& Q* k' e, M5 R1 f& Z& S9 F# Aa.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
: R3 E- W* C' _! G( Tb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
- ~$ Y$ \! C1 A* J2 @8 c3 Y9 b
7 [, N) I8 s/ k6 {# o/ _% w2、眼膜减淡黑色素5 r* }$ L4 K9 R" n. e: B2 W! Z, x1 q
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。1 a9 r+ |5 W# K, T
b.轻轻用面纸抹去。& k) d; u) a) F4 C
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。# N7 s% v  _) l! l& R; R+ E
d.再涂上眼霜。
$ q' f+ r( n' v/ E' ?/ v% t
0 r0 l2 H" g; |3、眼部清洁事项
8 H3 y, P8 I3 n6 i1 ?# ba.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
0 E5 u7 F7 q$ H) H4 I+ _b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
8 ~! Z! Y* T2 E1 ?c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
' o1 ^! u7 K$ e& pd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。( g( @8 u: K( K9 u: Z! h

: e! R+ B2 S) J" l

小内衣

方案三：食疗- P, K% E- j% M
1、鸡蛋银戒指转眼
5 I8 J8 B, C, W# d, ^# A先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
* ~4 D% O% w- k! H# Q( z4 ]* m+ I7 A* C
2、马蹄莲藕渣敷眼
& C# x' ]1 w6 ~. u2 e2 L9 A9 m& ^" D洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
& R' [% U3 S; G7 i小贴士：
/ T9 e4 d* n7 V1）水可以饮用，双管齐下。
4 ~; R+ Q5 `9 W+ J% E  @' }, H2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）, O0 f1 j8 h! ]. V- Y
7 o' u2 [; L6 T6 n0 v+ l
3、土豆片敷眼
' D0 v9 E  G, W+ A2 Q刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。/ c% J, H( L7 \: T; U
小贴士：: U. M3 W% J5 P/ Y
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。, b% T4 z! T  o# f8 k3 s, t; ^/ ]3 t
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
# c1 y2 j  u1 s. @3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）) q, H- X+ i( c
　
: p6 x0 }& M+ m. B7 e9 w, |8 S4、蜂粉、蜂王浆% b5 i: q+ m2 V& d
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）. t; a. w/ S# h8 c: A4 O' n
: l/ C3 y" _/ ?+ g

, e7 ~" o) B/ Z: Y2 r! l

小内衣

方案四：% I7 i9 V1 [9 x5 R3 f
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
0 Z! O: j$ R) w0 m$ b$ }2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
1 P+ L: N2 n7 L) Q/ Z3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。' F0 o, d/ c. f( O- ~0 K
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
+ L' ~" B* m, r5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。* d7 O' f! P' W% X
* c# A' a+ c! ^7 Z7 Y, S