小内衣

——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
" Q* h0 j; V1 t ! s2 N- O& R5 t2 ]# [* b
/ a& c  J" q  M7 X) m
消除黑眼圈6法则：
8 h! |7 o& I5 {1 D7 Q5 `* H1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
0 a5 ?9 [7 Q1 ]. E2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。4 H) a2 u3 K: _! ]" x
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。2 j' D1 A# z' D# F6 }
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
% A( Q; Q$ c) ]) l5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
. p& }- T8 m9 ^- ]3 J6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。9 @( n$ K0 X* O: e: v( L' U) {
& s) S; @( k3 `4 m3 p
# w7 g' g, s" j  a3 U9 t% O' ^

% Q- G6 i1 w: {2 o* J小P老师推荐：
; a% p% y, p, ~/ r眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…; z) L7 V; ~. U) f; ^9 r8 @9 v

6 m9 ?2 j+ g" F8 P5 p* h
* Z  k" w, N) m9 M

小内衣

一、判别黑眼圈的类别
8 U/ y4 ^7 A# L! e- ?1 b0 }3 Q* R1 X( w" j) l* S# S) t0 N/ \6 V
1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。- H3 U; i! d* L! Z1 b7 u$ d
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
& l) _% {0 E. n$ @2 ?: L3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
4 w. s: h! W- i* }9 d+ \; o8 ~9 ]1 w9 M, ]6 B9 B; b$ k' E! ?
检测方法2 s! G: Q* i3 {
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
. G2 [9 d& ~6 {2 k) f/ z如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？
7 @7 K  n; q. m; h如果有！说明你属于色素型黑眼圈；  [: ~$ b$ [9 s. f3 r4 O
如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，2 P4 A" B4 S# d/ o2 i0 H" j: m
如没有！说明你属于血管型黑眼圈；& e( U: k- ?8 {6 A( v5 m! A& h
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。+ Y) V: P2 E3 }1 p, r; `$ A! }: O
0 h& b- u5 i" g1 t: h8 L/ i
当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。   b! {" n9 R0 q
' K' G3 d; ?' l, e

小内衣

二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜' Q6 A+ q7 c  u! A7 N+ o' R

& \) C1 x9 L# x+ R8 j1、松弛型黑眼圈
0 F( [% e6 K0 ~2 {选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。0 v, e9 [  c" a7 X* \" o. p
　　7 {6 G$ x' G  r3 f5 E
2、青色黑眼圈/ ]: E1 D. w3 ^& ^1 R
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
/ b& R$ A* i- F+ r1 ^4 J4 T! p( l! P8 c$ V' {
3、茶色黑眼圈
* C( {9 e7 R2 k1 U多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。9 a: I  y& c7 j8 O
- k$ [3 z+ J# m9 ^. Q
) _# ^- x8 {8 Q2 I( Q
Top tips 眼部按摩操：0 ~6 l0 h7 Y# E- X
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。& g8 W! v# k7 M3 G: l" N0 _9 d
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次8 [& L' t* l$ k" A5 g* B
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
$ W8 E7 t& W) w点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。8 B8 v3 k* b7 w% R6 o
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。9 ~9 X6 f* u; R! N# a/ N
2 X9 y% I1 b7 `' Z2 w( V  ~" p

小内衣

三、去黑眼圈要点：
3 {; f3 P# T, P$ j7 C; ^8 P/ M6 j: y
9 x- m) l, a8 w' c$ F# q. q( G# j. E9 X1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
. S6 ?) u2 X* \. s2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
" [( o# g# H  O* D/ s3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
/ I1 C( }' Y* n) S* U  r' I7 D  ?' @4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
* J" I( A2 p. T$ ?) j5 A5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
. z( {. N$ A  G' y8 O. v* ^4 _
5 [7 a3 Z# f  \1 a+ Q5 `- k- n4 \9 k$ M' F; k( W8 h% d

小内衣

四、去黑眼圈方法：1 J; C! p+ b7 ~6 M( S& z: Q

8 b. F  R9 w' b方案一：6 b1 l5 Y' `% g3 U6 @  z
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
$ N  ^% F# ^* j  }& G! M( w$ B1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
2 x* q( ^+ `! Z2 {2 K" K2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
* q: t" l; _  S1 L( ~% F  }3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。- R6 t3 z: b' M& r0 x$ X
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
+ c; d* }$ N+ x0 {! m& A4 x% {! N0 Y8 Q1 t% i5 E5 D

小内衣

方案二：( I  P/ A% }" y. ?
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。  w. I9 r+ e, p$ G- v! G/ J- q5 Y5 L: q

, s: N  E+ h/ }

小内衣

小Tips：. |# x3 Z2 N! Q. [( w
1、涂眼霜去黑眼圈。
: f) ]2 L4 O' d2 K6 @5 qa.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。2 f4 H- [5 J5 S6 A, j* B" ^
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。3 m$ J' V& u( I+ L
. [: c$ o% s6 U$ r$ C7 S
2、眼膜减淡黑色素
' N3 V7 h9 T9 \" V7 |$ {  {a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
8 W: m$ O9 U# B+ Ub.轻轻用面纸抹去。
' Z/ T4 f0 V: M, Kc.然后拍上有酒精成分爽肤水。
: b2 H% A8 N. i  gd.再涂上眼霜。
8 a- M$ ?: {- L4 u2 u" U' M. R/ A4 i! J! b: e
3、眼部清洁事项2 p" d, J' W( S1 S* I: ^+ m) j
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。$ \) U6 ]6 o$ Z
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
, M& r# ~. h% I: Uc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。& |2 ^# u$ b* g3 ~% j3 |) |# l
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。9 `" c8 m2 s$ }3 w/ Q- V, e; {9 V
; @+ T+ ]. x1 i! q0 J. B7 z; N$ j

小内衣

方案三：食疗' v  l$ v9 ~) O, J. f- E' I& h
1、鸡蛋银戒指转眼" |2 _' i) D. w( X+ m4 d
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
% R- y3 P. d% t- V/ ?; Y; o8 d
  }" j2 C7 _# |% Z+ m6 {4 @9 {4 X2、马蹄莲藕渣敷眼
( {$ g" B3 f* g4 F* {8 \5 e洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
. W: H$ _: D5 j8 e小贴士：# M% d4 W- g0 f. i$ {
1）水可以饮用，双管齐下。& L. x1 x4 }) }. Q, K
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
, R7 f0 _) r' F. \' s) F. |
6 `! _* E" m& I( e3、土豆片敷眼
# q. V" l8 V# Y& q+ q! L刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。6 i3 y. @6 [9 ?
小贴士：
  o' g: q! }1 Z1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
2 X" {2 B1 d1 Y2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
7 [* ]7 J9 l. G; t" A- w3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
: F% D9 T. D4 w　
9 ], l& d5 m/ O4、蜂粉、蜂王浆
/ |  H6 `0 w3 e4 g2 w蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）& ^2 W( h/ h# P  b

$ G5 W1 i) l7 _  c
  j/ L( s4 t8 Q

小内衣

方案四：
- C# e1 A6 R/ `5 Q2 j1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。* S5 t, ^: Z* K8 g: U1 l) p
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。1 H1 h/ p" A7 K* @1 M
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。) F: b3 M' @3 z3 |; ^! U0 o, Q
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。" B( @' f& F7 K4 O; \: K4 i
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
7 B% ]* X4 Q: @1 F; z! u0 L4 R8 B3 U8 ^" E5 I+ Z