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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）7 N- [9 }' u! q# J* I

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% c# U' @, _! \8 w/ P# J! z消除黑眼圈6法则：
7 J$ q8 B. z; P2 V, o- F& }  K0 y1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。% a! e2 D3 g+ c* d+ H
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
8 ]% @3 L5 L% `- i3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。/ o+ G1 b: I+ Y$ P( ~/ q
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
" [( \' \2 ]1 L; e5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。5 Z3 c/ U. n3 o# n# N5 Z2 r9 h7 l
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。3 f' u& p7 l/ u, ]  g, e* v

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小P老师推荐：
6 J# b* |4 L& ^) `眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…
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一、判别黑眼圈的类别
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: x4 K5 A2 ?6 X; u" E7 B  J, {7 P1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。* f, u3 \+ n& h, ]4 d$ v9 G: H9 Y
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。7 e2 W& V2 I: b6 t/ L0 B6 t4 C
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。2 }8 M9 m1 h- N
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检测方法
% Q& z( [, A; _8 w( ^首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
4 g. W, Z3 Q6 n) B$ l- n0 S( m' _如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？
6 z, K# E" \5 `) i如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
% X* a) B5 S# }" e9 M: T如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
# U* C* V) s- E' M: C8 }. P如没有！说明你属于血管型黑眼圈；# Y( t* Z3 A& A! ?. X
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。
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) Z0 L5 {, Y2 L8 E0 B当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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1、松弛型黑眼圈/ z: m9 u& ~4 C4 z1 `, m2 k0 u
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。  h; o( U9 _. Y/ \3 i( c! {  l4 m
　　
! P: B8 U! u! P( _) I2、青色黑眼圈" r. |" J: }3 c8 P; \
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。  |; J8 t  M1 V) `

0 ?2 I0 J  A9 w) u' @3、茶色黑眼圈
7 D# c+ \* `: f( e0 V多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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Top tips 眼部按摩操：
3 M% |. e: @% F% I) c+ v眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。$ u3 ^4 V2 d) g# K
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次. v& P- z# w" ]" z
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
( k0 }  f( L# J' b点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。# ^2 S! E# e/ z1 Y5 x
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。3 p, @) ]' y8 f  j

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三、去黑眼圈要点：/ C8 I8 A' t2 K
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。! `+ @( O# O+ |6 }- H& H  r
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
+ r2 f7 T" x9 `/ v3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
- a( K$ u# L$ V2 l# B  e4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
0 q- o3 v! ^5 Z4 d% |0 o2 ]: C& @5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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四、去黑眼圈方法：& m+ f9 B1 @4 E1 v5 {
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方案一：, k: g- g( k) f" ]8 t: |  E$ M
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。  ?" F/ K7 l0 b% r, {) q8 a% A
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。8 v* y$ H' ?& R1 I4 @& d
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
+ [# T& |2 C6 |3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
5 H3 u& h3 g6 Y6 w. I4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。3 P: b! U6 {6 L, V" ]/ V

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方案二：
- R0 z( e5 b7 Y要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。) C9 k7 K; H) o" \4 W$ N
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小Tips：+ y" t% V; j7 E! b$ L8 K
1、涂眼霜去黑眼圈。+ e) ^1 I2 G, ?4 t2 x5 b' i8 ?
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。+ u  _) K8 ]) ~( F2 G' m6 s
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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8 P. c# ^6 l9 a7 K2、眼膜减淡黑色素3 O6 B. ^# h; X  D( Q4 y% I
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
- [8 j7 d$ s0 Y/ e6 C8 q& L# }b.轻轻用面纸抹去。
9 g9 L# A; B5 Zc.然后拍上有酒精成分爽肤水。
9 _- u" I8 R. _5 b( O) N- [. `# od.再涂上眼霜。
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3、眼部清洁事项+ ^2 y/ u/ t5 B+ ^" k# k; S
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
3 J3 K5 x3 s9 l" {7 h* w" I& mb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
3 I8 z  t' Q4 h$ G- ^5 x- g6 w2 v3 cc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。; Q' \: \9 H/ B* f
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案三：食疗
" Q" l* o& }9 ^" e1、鸡蛋银戒指转眼
" h- m! F, l; f先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）0 p7 |9 k: n9 Z5 x( [% r

$ X  d5 t; N1 L" M: p2、马蹄莲藕渣敷眼1 _& y  e; q: ]- c) @9 I; O$ k
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。$ D# m' I1 @$ k$ ~5 ~- R% d: @. f, w
小贴士：
( @3 C* H! m/ L* n' y+ Q- C1）水可以饮用，双管齐下。
4 s( E* i. L2 b2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）) y7 ^+ z( a3 q4 C0 q" r. j7 D

( N( a- u5 n2 v0 X: Z& e' y3、土豆片敷眼5 Z+ n( Y! r: w! ]
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。- ?; w3 q/ a* c2 K. o5 ~+ Q4 q
小贴士：# S9 o; n# y% U* @: r% p, H& _
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。: [" ^1 ^7 v- v" p, a
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
" a5 [' t- ?% h- C3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）3 e4 W5 \) ~: L( _4 P& M* _# j
　
1 }& h3 U9 I9 q9 R0 N4、蜂粉、蜂王浆5 P6 L$ x; L2 `( I
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）9 p2 p: z3 ^5 c3 k
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方案四：* T& G# ^+ l) s* |
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。, s$ F$ y$ E9 N) K0 x: ^0 k& F
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
7 d8 h7 a9 a) z7 t7 E3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
9 j' \3 _' i+ X4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5 B! K4 }  c9 V  P. f5 W5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。) G; m  ?: U4 S( h& {

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