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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）5 C6 }2 g: D8 X7 ~: w( G" [+ P3 u

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消除黑眼圈6法则：
! c& B. X; K* b! j1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
& N- w9 y8 a( V2 n- z3 @7 C2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。1 ^+ }) D0 k. B( o& [
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
7 e9 Z' v; M. ]2 \) D4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。8 x! E" ?- q6 \8 c& H% h
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。  h4 |: z" U$ _% E& Z
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。# N8 P5 L+ {* l' J( ?, C
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小P老师推荐：
  a4 W: e" \9 a/ }9 P% Y眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…9 \; V/ W/ O1 i9 m* M
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一、判别黑眼圈的类别8 ~' Q( X+ a" A% u& r8 p* d. X) }
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
: ?  C! D  e/ m1 t3 S+ f6 k2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
& i% X# f- y, ?+ A7 b4 Z3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
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' c" T: v, N' K3 I- w. P8 l, J# r3 Y检测方法- R7 I- c! a: l! N7 \6 O) E
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？$ j% O+ s; P& m2 ?8 s* f2 r7 {' O/ ~/ h) x
如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？
. J4 n( z" C! \( x3 r如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
$ ?( _) O' W, V9 C! g如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，; ^  z4 O0 P; u" [  g' Z
如没有！说明你属于血管型黑眼圈；/ E, f/ @" @' F# ^4 D) B
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。
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当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 + ]0 C6 z* P4 k  z
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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$ Y4 d5 |! Q! J3 m1、松弛型黑眼圈8 F4 i- f7 @5 h
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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2、青色黑眼圈
* L% w9 u; I- I1 b0 t能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。6 C! E! L3 y0 @2 t5 d" l

/ r0 Z( w9 V# a0 [3、茶色黑眼圈
1 q" v' P( _! w  r% R4 ?/ Z7 I2 g* v' T多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。9 f/ S  @2 s, F. |9 k3 r7 m, v

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Top tips 眼部按摩操：# |- I* j0 o6 t
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。0 ~( d( H& c* S6 \- R# p
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次9 D2 z# t3 \" z
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。+ ^, b! @% G$ \8 `# X7 a. W" z
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
3 _; Z' a2 K  X& q* m按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。: I$ G( d* t+ h+ c6 u) m
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三、去黑眼圈要点：
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2 n0 m1 {4 I3 T1 Y  L1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
& |; w" u6 G% H4 n- d2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？6 j3 [; d) M# o; E% l* T
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。" n, z, u' a: w
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
  f5 u# Z0 P1 _, F3 j/ D+ N5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。6 T9 M: k! L0 q& p& B% a6 @, Y' O

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四、去黑眼圈方法：2 {  X! l6 J% W7 U
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方案一：
3 K' K8 p$ d& g  R9 q8 a皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
5 c( C1 A) y* l+ F1 V* L+ z7 |' `1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。( o: ^/ @4 t4 Q* k4 w
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
; W7 C+ _- @  D/ ~" x4 x% G. `3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
* [7 E# r0 T6 s* F+ b$ D7 s4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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方案二：
& ]5 t$ G# B- B: i要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。6 r0 d1 ^5 {3 q  a; Q
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小Tips：" q/ v" Y% a1 u
1、涂眼霜去黑眼圈。
. y! Y0 m7 s. v# D  e3 I: ?a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
8 i% F' K) E! k+ O  C1 Vb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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) A  t2 r- o6 W  o; s2、眼膜减淡黑色素( \. C! T- @/ o* B$ R
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。% k/ ?. P8 _' j8 b. v- \! Z
b.轻轻用面纸抹去。
. {- X; c1 T. D  o/ Bc.然后拍上有酒精成分爽肤水。" |2 K+ X6 P: D: R# _1 l
d.再涂上眼霜。4 @- ?; i- K" e5 R, S( X+ ~

2 v2 S; K0 n7 n8 d6 b. T; o3、眼部清洁事项
1 ]( {# G" H1 t* {a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。7 T. o; x! {, D5 h/ B( v3 q
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。$ d6 Z$ l! A* `: E5 o% h6 E+ L
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
8 ?. E& j8 f, Q/ Y/ _d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。% ^6 D0 s8 S1 _1 b

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方案三：食疗; S# }6 h+ _& o) s  I! X
1、鸡蛋银戒指转眼
/ f3 G' [& r- x  P, a先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）$ c. }! I' b! `" l* l+ F) Q; p6 m
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2、马蹄莲藕渣敷眼* w7 P1 e: [2 ~" {
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
' C1 W$ x  k1 V9 Y0 K" p8 L: m% S小贴士：
! n7 G% N; _) t- h1）水可以饮用，双管齐下。. ^' N* X# l" `& ]- m, A
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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3、土豆片敷眼
6 f9 }! v0 G: Y( u刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
: d- u$ S/ m; ^. t; [小贴士：
) V4 i/ J  T4 t- f8 H. J1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
5 |  C/ l/ J8 Z' d4 E& f2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
% i( Q5 R4 c7 e4 z( {5 o3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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4、蜂粉、蜂王浆
7 v7 {; |+ _7 F2 M; z蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）5 M# z) W# L& T& C+ B* d
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方案四：$ s5 T/ S" D8 D, l
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
- P; Q$ s6 C+ D9 r' V, Z: A, Q7 G2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。' d, W9 Z7 s( k8 Z$ G
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。# S- o. ~& `4 _$ B
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。& m7 n! D4 x9 y: J; ~' l
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。" G# {; i* f9 [$ u/ @/ M
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