- 妈豆
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越减越肥的各位,我告诉这是为什么。
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$ O) L3 Z, f- [& } 半途法则说,一个人往往会在事情做到中途的时候放弃,由此导致失败。
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2 U& N5 D1 p* x$ G; O P 越减越肥的各位,你一定遇到过下面一种或数种情况吧。: k7 x& E; n% _ @; a% J) I& z
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* m+ H- O2 K% S- i4 X, p" ? 1:你没有一个准确的秤,或者说你要称重的地方离你比较远。
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}/ d" c; }+ p! U" w/ L; ? 2:你的减肥计划中,只有我要减20天,或者我要减10斤,但从来没写过我要用20天减10斤。0 ]2 ^7 K9 @" L& T+ V
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3:你在开始节食甚至断食之前,根本就没有做好心理准备,如果你在断食前一天曾经爆食过,那么你的这段断食多半会在中途失败。- ]/ A; ?: D. z" _1 _
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4:你有着模棱两可的想法,受刺激的时候觉得我是该减肥了,可一旦情绪被平复,你就觉得其实镜子里的自己很Fit.
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5:你在减肥的时候还参加各种各样的聚会,对这样的减肥者我不知道你到底图什么?是想自虐的考验自己的意志吗?当你说,嗯,我只吃一口菜的时候,你一定不止吃了一口,而且你会给自己找个借口,出于面子我不能显得太格格不入了,一定要去,殊不知你可能已经坚持了一星期的节食计划一下就崩溃了,你会越吃越香然后就什么都不管不顾了,因为那寡淡的减肥餐早就让你的心里燃起无法扑灭的暴食欲望,于是你的心理防线就像一块被河水冲刷的小木板一样,一瞬间就被水流冲到悬崖下..............外加你那个只有90斤还总说你不胖很美很可爱的闺蜜,在餐桌上大吃大喝回去就抠嗓子眼,造成了你的悲剧。
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. ?* ]$ x4 ~3 Q. _& w: q# R7 y 但归根到底只有一句话,你对自己不够坚定,就别怪别人诱惑你!
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