- 妈豆
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越减越肥的各位,我告诉这是为什么。+ m8 M- v& _7 j& F O5 t; C: `
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半途法则说,一个人往往会在事情做到中途的时候放弃,由此导致失败。' P/ T( g4 E5 C2 W8 ?: a5 r
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( J4 j. q. ^- Y. o3 | 越减越肥的各位,你一定遇到过下面一种或数种情况吧。
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1:你没有一个准确的秤,或者说你要称重的地方离你比较远。
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4 D; \! ?. ~0 @0 ^5 y* T 2:你的减肥计划中,只有我要减20天,或者我要减10斤,但从来没写过我要用20天减10斤。
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7 i N, m1 b3 z+ l' F' F; } 3:你在开始节食甚至断食之前,根本就没有做好心理准备,如果你在断食前一天曾经爆食过,那么你的这段断食多半会在中途失败。
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! e! N- Y5 a. Q6 V U3 o3 `& n' M 4:你有着模棱两可的想法,受刺激的时候觉得我是该减肥了,可一旦情绪被平复,你就觉得其实镜子里的自己很Fit.
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, H: \. M6 [; n0 ^) \" @6 Q 5:你在减肥的时候还参加各种各样的聚会,对这样的减肥者我不知道你到底图什么?是想自虐的考验自己的意志吗?当你说,嗯,我只吃一口菜的时候,你一定不止吃了一口,而且你会给自己找个借口,出于面子我不能显得太格格不入了,一定要去,殊不知你可能已经坚持了一星期的节食计划一下就崩溃了,你会越吃越香然后就什么都不管不顾了,因为那寡淡的减肥餐早就让你的心里燃起无法扑灭的暴食欲望,于是你的心理防线就像一块被河水冲刷的小木板一样,一瞬间就被水流冲到悬崖下..............外加你那个只有90斤还总说你不胖很美很可爱的闺蜜,在餐桌上大吃大喝回去就抠嗓子眼,造成了你的悲剧。
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$ x# G7 ^0 Z" e4 D" [1 K 但归根到底只有一句话,你对自己不够坚定,就别怪别人诱惑你!
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