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紫涵产后恢复中心体验归来——好的开始,给我坚持的动力
本帖最后由 稀饭菜菜 于 2011-9-7 22:40 编辑 5 D, r) W6 A( N! R6 o ] B' }
" E, l# D$ Z3 T% }
言归正传,其实这次紫涵产后恢复中心联系我的时候
( {5 s; B+ M6 B6 n2 D( \. S$ _: v& I7 E我当时被某个比赛弄的比较晕
0 i, A5 V `* w8 f0 k当时就说回来再联系她们
, E7 E' L% p( M4 ^/ ]+ D8 I- ^后来,看了那几个妈妈的帖子,每一个去的人都有收获
: l M, U2 \4 r) ^我很是期待,于是马上也预约了/ s; h# O5 G: e( y
预约很顺利,由于工作人员告诉我0 O2 \% [! N/ ^) y6 n$ F e2 U5 O
做这个的之前和之后一个小时,都不能吃东西
& ]- w/ x: u. Y& F( L* I( u' ]所以就预约了下午2点,正好芮宝也睡觉了6 n( u( I0 z v2 l# T& P+ K& g6 C+ ?
3 B3 O2 [; ~) C2 H7 ^# Q$ R
哈哈,下午2点由于跟小编约好一起去,小编为了做个报道& ], q3 j8 b4 U* H
我们约在了易买得见面,从这里到紫涵产后恢复中心很近% g. q, w+ q' f0 E! I# t8 q( \
由于我之前也看了别的妈妈的帖子,所以找到中心也很顺利
* |0 v7 V1 ?& V3 A- g& k0 l并没有走什么弯路
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一进门,屋内的环境很安静,有2个工作人员
: t' X \$ s* z6 D# m K: h一个就是给我做项目的小戴老师
( m7 c, o. Q8 @( J! Z: h另一个,我没记住叫啥,真是惭愧
+ v: q4 R* ]- j: h' v# N经过简单的介绍,就开始脱衣服/ h6 j; S. F$ q2 p% P" J- P
哈哈,你没看错,就是脱衣服,脱的只剩内衣
1 g+ l6 N% U) F Y5 n8 N然后上称称体重,好么63.7公斤,最近没管住嘴反弹了5 H; e7 S- p' r3 T5 Z9 h3 z' {
接着简单了填了点资料,然后小戴老师就帮我量尺寸$ a, W8 h( S5 W# Y
脐上84 ,脐中92.5 ,脐下95.5 这3个数值比较关键
o. l% y2 Y0 I/ Z" {$ e1 ?& X6 i因为今天做完后,还要量这3个,对比* m; Q+ f) A7 ^5 @
等都量完后
b. R5 l' o# O小戴老师说,行了,可以躺床上了,咱们马上抓脂肪,大概要20分钟
; k; M5 _% q% o; _( Z1 r& N目的,是为了让脂肪充分燃烧* N6 p' ?/ Z6 _9 B. J; H+ u" W
我说,好吧,捏吧,反正让我瘦就行
" j& \( D% @" A( u; E3 s小戴老师又嘱咐我,第一开始可能疼,如果疼告诉她,她就轻点,要是没感觉她就重点
2 \. G7 E! [/ _我说,来吧。(心想,来吧,疼我也说不疼,为了减肥我忍忍忍)
4 b) c+ [* y- A抓了一会,老师说,你厉害啊,一般人我这么重的劲都承受不了,你耐受力不错哈
/ t7 c0 Z+ z9 ~( b哈哈,说的我心里那叫一个美,其实我也有点疼
3 M' l1 s+ s: K' |6 }5 O( ]后来问老师,是不是力量重点,效果出来好
# w, {( r8 m# `- @( ~- d+ C) [) A老师说,是,我说那就重点吧,我能承受% C2 [* D# w3 |
! p- ?* T/ i3 R* E* n很快抓脂结束了,整个过程,真的很享受,除了第一开始因为不适应的疼痛,后来就好多了7 Y# O+ }8 X+ f. M- u% e3 E
总之很享受
0 U o& X" Z- ]' Z% ]1 }, v: r0 Y2 Y马上,进入了第二个疗程' `8 I' l! f8 F+ U
小戴老师给我们介绍,因为我是体验整个疗程,所以分成3天,3天,4天" y5 |/ O2 C; _6 J, X7 l: J3 m2 W
也就是说,前3次是一个处方,中间3次一个处方,后4次一个处方
/ K: i9 N. `( l4 t分成3个阶段,每个阶段不一样
" ^/ ]# D2 \" A' y6 @" ~. r# X+ t2 W这次的整个过程分4个阶段,每个阶段是15分钟,整个过程60分钟
5 O, e! y0 }8 j/ n- @分别是深层断肪、引脂增肌、促进代谢、扫除痴脂
( L% o# H" y4 X2 n3 }4 S然后仪器上会显示强度
4 a. F5 [/ c: _/ S( K8 i# ^听了老师的解释,也就是说,你的耐受力越强,效果也越好 u4 M3 b8 ~2 l) Q: ~
同时做仪器的时候,强度越大,效果也越好
* Y6 c" |4 R; N$ N3 ~7 x5 N5 Z* `( l% C5 {
听完了老师的介绍,开始上仪器,然后给我调强度. G" _2 p; C( y Q
哈哈,老师们很吃惊,我虽然是第一次做,但是耐受能力相当好
5 @1 `% T) W( \机器的的耐受力也不错,最后腰部的强度定格在了42
$ K6 t+ Q; d0 n2 G老师说,这个已经很厉害了,她们那最厉害的会员也不过是56.58的
. _, y( l- x9 K% C由于我这次老师又多让我体验了瘦腿,所以我的腿部也上仪器一起做了, c8 X6 G$ g5 n5 k6 K
我腿部的最后强度定格在92,是老师一点一点+上去的,但是我没啥感觉不觉得疼,只觉得舒服
$ x, G7 r7 i7 K$ \8 D' ?6 v老师说,最高的是99. ^3 b2 T7 \0 B8 \2 B
哈哈,看来菜菜还是有潜力的,我下次去争取破了老师她们那的记录,哇哈哈
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3 Q6 O4 U, i9 S' M强度说完了,说说我的感受,这个仪器上上了,给我的感觉就是麻酥酥的感觉,并没有特别疼1 F X& H6 }3 G' |
可能就是因为这个,老师才说我很有潜力,还能往上上强度4 K6 w8 a" r' W4 @" s
其实刚开始的时候,还是有些不适应,而且那感觉开始挺温柔,后来突然变强; a9 n7 ?# d( x, t
不过我也就是那么一下下的不适应,之后一直感觉挺舒服- ^3 K- b! I) ]
在我和小编的聊天中,这一个小时过的很快,整个过程我挺享受
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8 l/ q$ F# P6 v) y仪器完事,小戴老师又帮我点穴,提前告知我,点的可能疼,如果疼告诉她
0 s0 s# e1 E. s% S确实挺疼,我觉得我这次整个过程下来,就点穴最疼,不过也就那么一下下,很快就过去了
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+ P2 a% `; [7 Y" e$ u' v然后,当当当,见证奇迹的时刻到啦
H) U( y8 c. B& I* `小戴老师认真的帮我量尺寸
# K8 O7 \7 j) q2 n. `. A6 u& R! u第一个,脐上78厘米,做之前84厘米,足足减了6厘米
9 W9 [/ N% N ]! \7 z" f老师说,他们家只有一个会员减了这么多,我的成绩非常好,哈哈( l8 v( W) s: W
第二个,脐中88厘米,之前92.5厘米,减掉了4.5厘米,也是非常好的成绩了
5 }- U0 X0 H5 [. t第三个,脐下92.5厘米,之前95.5厘米,减掉了3厘米,成绩也还可以' {9 S v; @' M
体重63.2公斤,减之前是63.7公斤,足足减了1斤7 n+ G% { O D% \' \8 u
对于这个结果,我是非常满意% g/ U! A) s i0 Z$ F* a5 ~. P
老师说,我之所以效果这么好,跟我的抓脂时的耐受力和做仪器时候的强度大是有关系的
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1 Q; V% v4 K- X快走的时候,老师嘱咐我,饮食要注意,不要吃油炸的,高糖的食物,不要喝饮料和啤酒
& ^0 a7 U+ p# @/ U1 n8 N* v# Z# S尽量不要吃米饭,但是可以吃面食,例如馒头什么的,如果馋米饭了,中午的时候可以吃一小碗
, U0 X0 O4 u) a6 q) q N尽量多吃蔬菜,水果,只要坚持住了,一个疗程效果会非常好的3 t1 c" X @' [+ a) C, F+ b
0 d6 e/ ]' a# o+ v对于这次体验,非常感谢老师这么认真的帮我做,让我看到效果$ y9 D- t% l+ Z: n. a
让我知道,原来减肥也可以这么健康,让我有动力继续坚持下去: m8 u8 o/ C; C+ S9 d
再次感谢老师们,期待我的下次效果
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老师们,给我加油吧,我下次去就争取破你家记录啦,哇哈哈
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