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紫涵产后恢复中心体验归来——好的开始,给我坚持的动力
本帖最后由 稀饭菜菜 于 2011-9-7 22:40 编辑 # R0 e5 `6 g" J
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言归正传,其实这次紫涵产后恢复中心联系我的时候
+ b* j( B& k$ c8 E: |) L我当时被某个比赛弄的比较晕
2 u) X, [" ^/ c9 t1 s6 [( w( ~- j' ?4 S. U当时就说回来再联系她们
/ ~$ ]. V6 _0 `后来,看了那几个妈妈的帖子,每一个去的人都有收获
2 z* ]& N! e }1 q5 X- a+ {0 J% \我很是期待,于是马上也预约了
* o0 w. u$ ?) H9 L1 {0 z! W4 U预约很顺利,由于工作人员告诉我
5 Q- a# S) m, u6 c _做这个的之前和之后一个小时,都不能吃东西& S8 i/ D9 W) |1 r7 f$ I# a
所以就预约了下午2点,正好芮宝也睡觉了
~ E+ V8 s: T0 @7 g' K+ O- V3 T7 @- s- M/ G# I# V
哈哈,下午2点由于跟小编约好一起去,小编为了做个报道
4 v, ?1 W! _/ P4 t" x4 }: _7 y- C我们约在了易买得见面,从这里到紫涵产后恢复中心很近* s' o: u7 R, ? [4 t
由于我之前也看了别的妈妈的帖子,所以找到中心也很顺利
3 x) S; b. N7 ?并没有走什么弯路
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0 w1 V; n. d3 E1 Z/ `( Y2 f& @0 o2 X一进门,屋内的环境很安静,有2个工作人员
9 ^7 d# r/ ]+ R1 b, [, f一个就是给我做项目的小戴老师
' [; K7 P, w) {1 p另一个,我没记住叫啥,真是惭愧
6 N! Z& W. b% y5 K% P7 p/ p经过简单的介绍,就开始脱衣服2 V- ]! [# l+ o( |' b1 }; `/ _8 W
哈哈,你没看错,就是脱衣服,脱的只剩内衣
1 e% o( l( y' I- |然后上称称体重,好么63.7公斤,最近没管住嘴反弹了; P1 X8 R5 ?; R) e
接着简单了填了点资料,然后小戴老师就帮我量尺寸& Z+ _/ e2 B8 }+ ?2 h/ s& N! }/ M
脐上84 ,脐中92.5 ,脐下95.5 这3个数值比较关键
/ k9 `4 Z( F( E0 L因为今天做完后,还要量这3个,对比, E, }5 ~8 x; c5 H8 t' O
等都量完后
, | O/ u) q |小戴老师说,行了,可以躺床上了,咱们马上抓脂肪,大概要20分钟
( a9 j. u, T% }( J% T2 W7 x/ A目的,是为了让脂肪充分燃烧
1 m$ Q, j: ~$ o& q) |我说,好吧,捏吧,反正让我瘦就行8 i3 F8 b/ p6 i2 ^. u# v
小戴老师又嘱咐我,第一开始可能疼,如果疼告诉她,她就轻点,要是没感觉她就重点
7 Z& G: m. v3 y8 j2 y {! d我说,来吧。(心想,来吧,疼我也说不疼,为了减肥我忍忍忍)
/ }- j. n% W' z( Q抓了一会,老师说,你厉害啊,一般人我这么重的劲都承受不了,你耐受力不错哈/ H* R& P7 z! `7 } [9 V
哈哈,说的我心里那叫一个美,其实我也有点疼, [7 t8 Q3 V& `+ a- m8 U
后来问老师,是不是力量重点,效果出来好
9 T% V0 _' W1 y4 r6 W! O老师说,是,我说那就重点吧,我能承受# B/ `7 j3 u- k
' j: T7 L" q$ a很快抓脂结束了,整个过程,真的很享受,除了第一开始因为不适应的疼痛,后来就好多了
! D4 Y- `, s2 L) d+ a( q1 C总之很享受
/ d3 v4 P3 x+ _- l6 h马上,进入了第二个疗程# c$ ?2 D( M' x, o( w' t( m4 {& I
小戴老师给我们介绍,因为我是体验整个疗程,所以分成3天,3天,4天
6 e3 }- r, h3 b& w也就是说,前3次是一个处方,中间3次一个处方,后4次一个处方
) y# f! o( d9 ?0 P; d分成3个阶段,每个阶段不一样
4 X# P) s. m# }" g1 _这次的整个过程分4个阶段,每个阶段是15分钟,整个过程60分钟. \; L& b6 m9 V; S2 z, v
分别是深层断肪、引脂增肌、促进代谢、扫除痴脂& p0 j& y9 w% R! o
然后仪器上会显示强度" h9 ^6 q1 S4 a; \4 u
听了老师的解释,也就是说,你的耐受力越强,效果也越好
: j$ n* S! p, I1 m# |* E同时做仪器的时候,强度越大,效果也越好
! D8 C; q: @+ @2 D( P0 g) u) A5 b2 O+ [' l0 ^# i) D* d/ b# E7 f
听完了老师的介绍,开始上仪器,然后给我调强度* }% n, K, K# l" T- i: s9 h V
哈哈,老师们很吃惊,我虽然是第一次做,但是耐受能力相当好
+ k' H% R. N% T机器的的耐受力也不错,最后腰部的强度定格在了42
% w1 n) S$ t! ~7 {; _6 {5 n" S老师说,这个已经很厉害了,她们那最厉害的会员也不过是56.58的
6 C4 I2 h* z, ~( h6 p% ?由于我这次老师又多让我体验了瘦腿,所以我的腿部也上仪器一起做了2 J6 V. d7 ^. c0 L/ w
我腿部的最后强度定格在92,是老师一点一点+上去的,但是我没啥感觉不觉得疼,只觉得舒服
* j# v; Z$ i- z0 `+ r, a$ ?老师说,最高的是99
! x7 w& k1 ^* O$ `7 }哈哈,看来菜菜还是有潜力的,我下次去争取破了老师她们那的记录,哇哈哈/ V9 d a" i( \
+ e6 @- A U4 W3 a强度说完了,说说我的感受,这个仪器上上了,给我的感觉就是麻酥酥的感觉,并没有特别疼
# G2 {0 n0 ^; k可能就是因为这个,老师才说我很有潜力,还能往上上强度1 Z5 [2 M4 h& X" R1 x+ W; v( W- @. B
其实刚开始的时候,还是有些不适应,而且那感觉开始挺温柔,后来突然变强
, v$ G7 X$ l: V9 P: C. ]不过我也就是那么一下下的不适应,之后一直感觉挺舒服
4 Z# ^" D7 B- U/ e在我和小编的聊天中,这一个小时过的很快,整个过程我挺享受! q0 ~0 x7 F1 `7 s l" S. x) t7 ]% t
+ J& M8 u( F) Q+ C* S! R仪器完事,小戴老师又帮我点穴,提前告知我,点的可能疼,如果疼告诉她5 [1 e" i, q; ^ m- |. B8 l( b
确实挺疼,我觉得我这次整个过程下来,就点穴最疼,不过也就那么一下下,很快就过去了
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$ A1 R; K8 ?1 V5 G6 M然后,当当当,见证奇迹的时刻到啦. w+ u9 h5 l& U2 ]. r; R
小戴老师认真的帮我量尺寸9 O) p' f& f3 J# N
第一个,脐上78厘米,做之前84厘米,足足减了6厘米# U7 A9 M+ W0 R9 `- H9 r6 {$ @
老师说,他们家只有一个会员减了这么多,我的成绩非常好,哈哈1 Q9 G% D' f+ w7 g' `+ `
第二个,脐中88厘米,之前92.5厘米,减掉了4.5厘米,也是非常好的成绩了
& j* x ~4 X5 r* a第三个,脐下92.5厘米,之前95.5厘米,减掉了3厘米,成绩也还可以7 z, {& O7 Z# y+ v c, h
体重63.2公斤,减之前是63.7公斤,足足减了1斤
( N0 ?! `7 N) v5 }, E8 M8 g对于这个结果,我是非常满意) w; V9 E, z3 x
老师说,我之所以效果这么好,跟我的抓脂时的耐受力和做仪器时候的强度大是有关系的
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快走的时候,老师嘱咐我,饮食要注意,不要吃油炸的,高糖的食物,不要喝饮料和啤酒% D6 B0 ~+ o9 Y
尽量不要吃米饭,但是可以吃面食,例如馒头什么的,如果馋米饭了,中午的时候可以吃一小碗
! R( s1 ` z3 f( W$ a* ~* q& O尽量多吃蔬菜,水果,只要坚持住了,一个疗程效果会非常好的0 m- @# m8 q$ x5 ^# q
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对于这次体验,非常感谢老师这么认真的帮我做,让我看到效果
: h6 {. t9 R/ b3 Z9 x! g" v* L! N+ [让我知道,原来减肥也可以这么健康,让我有动力继续坚持下去
" q' D: V9 Q7 l. g! Z; F: `# u再次感谢老师们,期待我的下次效果4 p$ Q& Z9 l( `% h
: }( k! N) e! L3 C6 z4 b老师们,给我加油吧,我下次去就争取破你家记录啦,哇哈哈
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