- 妈豆
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吃早饭也能减肥哦。推荐6套减肥早餐瘦身，快快收藏吧' e/ \8 \1 t7 R% \! g. W& p
& q9 ]7 {- R& q3 P3 i①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理
s" d8 K% o0 d0 w2 j% p②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理- C0 y$ z. m6 c. C2 Q: l8 C
③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶& m4 H5 L7 K9 Z, ]& S( I) D1 ~, L6 ?
④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力6 o) l8 u: B$ I# }) L
⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神
, ~- k; D! J7 h% U C: y5 }( w⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥8 m, t, d5 O$ v6 b- d U! `
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发表于 2011-9-4 12:02
发表于 2011-9-4 12:27
学习了
