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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

/ d; E& D9 I: Y: L' D 0 b$ c/ m9 l9 I1 {# L哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 " s( v( R; [5 K- u/ Y; d( M" h　　材料 6 Z- u% r1 F; Y$ s, t　　杏鲍菇……200g ( f4 q a! X3 l' I3 X' T6 B　　荷兰豆……100g ( k* V# Y+ f; ?5 k　　鲜百合……25g 5 |0 x+ O8 J5 y6 z7 A) J+ ^　　哈密瓜……30g ; K+ {4 {! I4 v. \7 s. F0 `' j　　大蒜……1瓣 * Q0 }! ^. ~& q) f1 L　　姜……2片 * u- z) N8 r9 {' s　　香油……1小匙 + A. q; I+ [* V4 e　　水淀粉……1大匙5 Z% `9 n/ ~4 d 　　食用油……1大匙* I& o7 ?* r( X, s, }1 N 　　盐……适量 _5 T" X( E# E6 @& h9 p0 a/ V　　做法 , C F7 D7 s4 I, P+ k7 V9 j( `6 t# Y　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 $ w3 n! }+ f! a/ _7 _& _　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 9 G. `: Q3 P% T7 A1 k" d9 i% ?　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。" ^: ?+ X) S' x. G0 V1 Q7 M% a1 Y 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ m, g. H5 s+ ? 我自己很喜欢吃！- T9 `5 b/ Q, l; Y$ f' o 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ - y) x/ y8 [. ~1 {

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ $ \5 }/ r3 O3 E6 F* r亲的这道菜看着味道不错啊