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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

* Y9 c/ T" O! V# L6 B 0 O) l" E- x$ x0 }, p 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 - G+ @+ C# D( v　　材料& P7 @! u) ]: c$ G 　　杏鲍菇……200g " |' P/ ^0 B1 ], ~6 ^　　荷兰豆……100g T: I" P) w- T- P( S n& I* _; i' n 　　鲜百合……25g. A+ k8 A! S! \8 N2 D 　　哈密瓜……30g- X( b0 ~6 Z! q9 E3 ?3 Y. w 　　大蒜……1瓣 - [- }% `8 x' l　　姜……2片 ' R$ h& `% M, S; v$ y% Q　　香油……1小匙9 X9 E+ }+ ~3 _8 u# g5 c0 I9 _" u 　　水淀粉……1大匙/ t0 C0 P) [# n, _2 g6 D 　　食用油……1大匙 & B3 n* K- G, @! M. C3 L　　盐……适量 - i2 K1 e0 \2 s. }　　做法3 E" w, }: y; \6 c* C9 F2 X 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。7 F, C' \ {( l/ [) ^ z" Q# ~ 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 w/ u# X8 U4 p. i0 t+ O 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。7 F" {4 e) U; c6 A/ [2 [- x @ 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！' S( e4 u8 K9 e q* f 我自己很喜欢吃！ , y6 b6 N- y; z8 Y' n2 k我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ % [) c2 [1 _! v

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 5 W6 ]( ]. j4 I9 s2 w5 d7 @- c7 K1 n! G亲的这道菜看着味道不错啊