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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

5 g$ j6 M% ]9 ?" Y! p * @9 Z2 J0 h, F 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇" k! \* N/ W5 |0 ?4 S3 o& O7 A 　　材料7 d% }" i N1 K+ I 　　杏鲍菇……200g, Z( R4 g, Y/ t 　　荷兰豆……100g% `* e; ^$ y+ W 　　鲜百合……25g " e/ s- |/ |0 o4 n6 m& c　　哈密瓜……30g/ m. w2 a8 g$ d2 H 　　大蒜……1瓣 ) u7 R# D, p2 Q* C6 \　　姜……2片 & a, s, G M+ o7 A: a. c　　香油……1小匙 ( |* Z2 j4 e9 P2 @! h$ k　　水淀粉……1大匙. n+ g/ w. [* L! |4 |6 D 　　食用油……1大匙, Q* v. ]( q* d! p; T 　　盐……适量$ v0 _' \4 V3 e1 n 　　做法, m2 S) k) z5 i& f) | 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 6 F3 H* r4 ^6 a n& X+ }　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。) S( J' V& s7 s 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。, f( L5 R1 C* ^ 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

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很爽口的！2 B) _1 X8 q6 N& { 我自己很喜欢吃！ 6 l0 p. s0 @- w. [" r9 B我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！$ k c# a) p4 R0 J7 Y

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ * b4 E& L y* M, ?% r亲的这道菜看着味道不错啊