qazzaq123

孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

+ r. _0 A5 D" s; p) W ( Z& {# M: c i4 l+ `' W( x9 N 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇# C9 w9 ~8 m) M' W, z* s 　　材料 3 M- e+ S9 l8 V% M" d" [　　杏鲍菇……200g . ?/ \+ \. q' [# l$ U　　荷兰豆……100g0 \1 G# e; ]7 a$ R 　　鲜百合……25g # ]* x4 D0 ?8 Z, V4 _% }, l- i m) q　　哈密瓜……30g. n4 F9 A3 P. O2 {0 _# H, z% C 　　大蒜……1瓣" b& X- @1 _1 c$ f1 s. p/ C 　　姜……2片+ r' \: o8 m6 L0 N, x$ B- S 　　香油……1小匙 8 J! `. C: q4 V1 {　　水淀粉……1大匙 ; j, J+ d* ^1 T/ b. S, h　　食用油……1大匙& t( x* h; H6 d Y# C$ e/ l 　　盐……适量 " q0 O. _' N) ~: s. P　　做法 + h8 A* J& @! J# W8 t9 S　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 0 e9 Q: E* i% g' l ?: \; Q2 L　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 : v3 x+ E7 a( M7 P) P4 G　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。7 r" ~" H5 A7 J* z/ |, B4 g 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ # y: D& }2 b* C- Z! G3 `; D: _4 j% [我自己很喜欢吃！ ; y# \. j& F5 B9 r8 A- I/ H我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ ; z8 I2 q2 A3 B2 W

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 6 P/ I7 w3 z" E' j% ?( P8 S 亲的这道菜看着味道不错啊