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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

7 Q: B$ _9 N. e) L- K7 [ $ Y& z/ M3 X* Z% b# Z3 s 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇9 h3 K/ E. k) Y# g8 g9 w' I5 } 　　材料 " y w7 K3 U+ n1 O- t, _　　杏鲍菇……200g : s+ Z9 c" X" T3 n- Y　　荷兰豆……100g + b0 g( R! h/ d4 N4 x/ s. |! P　　鲜百合……25g & x; |; ?* {; P" r( J3 a; Q; ^. |/ o　　哈密瓜……30g ; I9 [6 B5 Q% h) m) l. {　　大蒜……1瓣 # s/ e" f/ o5 p: ^　　姜……2片2 H% A& [1 ~8 I 　　香油……1小匙9 b$ d: u; L% a( z% s" O9 Z# ]% s7 B 　　水淀粉……1大匙 7 u3 {4 a# M# |( [; V7 g　　食用油……1大匙 % t( P6 L7 `( O: Q. ]# T　　盐……适量 $ g5 P3 @- g* m I- Z　　做法: l3 j: V3 ]- ^ 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 U8 e3 q( W8 ?2 T V. a　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。' y8 q; A& I" I# l/ l/ n& ] 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 ! ~7 h, B. C% w9 \　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！& `8 D( O+ A; P. l! y1 l1 ^% P 我自己很喜欢吃！8 R# i0 m9 U% k! B 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ 5 f' I- v- e& F) o1 ]: A0 k

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ $ M; V* z T) B, V/ P+ K9 O亲的这道菜看着味道不错啊