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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

3 K) f( y0 c9 D4 I 8 \5 ]/ u6 |% c) T8 ]0 @1 s哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 + x" s/ _" ^) {1 ?　　材料 / W- x9 Z: d: f" M9 b( e4 D2 M3 }: w+ T1 _; J　　杏鲍菇……200g ; b% ]) e4 o! J; l7 c9 B" |& T　　荷兰豆……100g# L+ Y. ]) m/ Q# D( n 　　鲜百合……25g 0 `( R+ U0 \8 a7 G( b, p- W+ n8 q　　哈密瓜……30g [+ \8 _1 J, z R+ j; D1 Z; Z, x 　　大蒜……1瓣 6 \! t2 C$ \+ J: w9 F: q V　　姜……2片6 f7 A* L1 T/ j 　　香油……1小匙5 q3 E- W. g/ ~( _ 　　水淀粉……1大匙7 g/ ]* ^; c. ]% s: U! R 　　食用油……1大匙4 O! [- Z, M; T 　　盐……适量 & s( T0 ?5 d# q* ^　　做法7 N, h- `* c" ~) B) K" Z( \ 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。2 p7 M% O' `4 q7 K( l: C# n' m: [ 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 , U5 @( Q7 @- T' ~　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。, S$ m2 ], [$ t: j$ Q, s+ u 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ % F8 } ~3 g" M$ C9 y我自己很喜欢吃！ ( J' P' V% q3 a: j* L/ `5 k我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ ! j5 w2 k8 h" @$ h3 R0 p' a& C5 d# M! f

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 7 B$ ], C7 j' n4 `4 P. Y6 a& o7 D 亲的这道菜看着味道不错啊