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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

8 ~: j0 a' K8 o- C/ [% K. N, T0 X) H6 `% Z 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇" o+ f$ Y5 P X+ g8 A 　　材料 1 _ Z- {' U# v( |7 g! J　　杏鲍菇……200g+ C6 N/ R; N3 z1 ? 　　荷兰豆……100g# {5 U. U; m$ m/ O3 j9 d) G 　　鲜百合……25g# F; [4 t3 Z: A0 s8 g 　　哈密瓜……30g/ \+ ?5 Y$ W6 P 　　大蒜……1瓣) O) k$ E9 K1 r- ^2 L( | 　　姜……2片0 g% c5 I' ^+ f' h7 } 　　香油……1小匙) R+ q0 G1 f3 P) d 　　水淀粉……1大匙 7 a/ P7 ^* m4 A( j　　食用油……1大匙 $ \' V* b6 ]& G [# R7 Z　　盐……适量 7 Q) v t8 y3 }: ? F" R　　做法 % m/ X6 m' j# H ?7 ]% q6 z; m　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。4 F. y: E! L: _0 ~% i 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 - M& N2 h) E# M5 G( ^　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 $ ?& C! s6 `9 H6 k) V, k3 L　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！6 `7 N j; W/ ]! w 我自己很喜欢吃！" N5 P% ?6 Z- J( I 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！& A$ X/ K* A5 w3 ?8 f

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ $ X/ e$ u2 ?6 q' w+ c% N/ F亲的这道菜看着味道不错啊