禹哲妈

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- X8 e6 P# s; @( B) m亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
. Q3 R: r, F  l; f" B第一天
' ]2 C% ~9 m4 N2 _8 e早饭：自制酸辣面汤一碗
, w- U" ^' `- R运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
2 g$ `  y, E; B6 R5 w午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭/ Z" Q3 k8 I5 e1 M/ u/ }
下午茶：大果粒一杯4 z8 h9 S+ _" B- H% ~. d
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
$ W2 E$ _$ @% h4 W) n5 t2 U, w1 I/ |晚饭：小肉包4个0 m* w) H9 Q4 Q. F9 V
运动：蹲起40个
2 J8 b- d* U( e9 B' B6 }0 ^本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。  F6 B$ [( `2 V( r
第二天
1 `- l- d1 a  ]$ X0 k3 Z' j早饭：婆婆包的茴香包子4个
3 R; ?( Y: E' H  ^0 g& U! M+ u上午茶：黑咖啡一杯
# u6 e  E9 _4 I- a) r午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
1 M' u) N  ~5 x/ X) N) U4 Z; _下午茶：大果粒一杯
9 Y+ j4 n7 c; A运动：饭前走路8 N+ {6 ?) j  R2 t  v
晚饭：炒面一小碗
+ j" j& V4 W- p, y$ Y运动：饭后走路30分钟0 G# A( {5 q+ M/ _
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。2 J: _' H( w; Y9 }! y
第三天% M4 S2 n7 n" J; f/ @% {
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
- j3 {0 {) l, d& _上午茶：黑咖啡一杯
8 \9 b7 H& P- @2 C$ G午饭：麻酱面一碗4 m" S0 I: R' N! T1 D3 c
下午茶：酸奶一杯
% n* Z2 x7 d" s) O运动：饭后走路20分钟2 c# ~  X7 a) R7 Z4 \# V
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
# A+ O3 ?% I, \8 [运动：带儿子玩，哈哈
, a' j; \2 ]1 X. cps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！0 n3 U* u; b4 ?7 B7 K

9 |! e) }3 n8 _; J, f没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
! m: j7 w! D  q! a我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

, H2 W) \, e+ b; w0 r( d6 |
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
0 ?+ O+ ~# p0 b* i1 u
2 E$ m1 N! Y# }9 [9 h呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
! Z/ a1 c$ z0 s$ N) J! w% h! {* ^

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 0 Q# s! P/ r3 a) s- @! m  N2 q6 h
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

0 S% M6 a! A- s5 R1 t亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
- [2 F- U7 M9 e6 z, F" c我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

6 J* g! G7 X8 e7 K) N
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪* |) T8 O/ x( g$ [

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
1 r  F- X# e. j* Y亲怎么减的呀？减这么多斤

9 Y8 S9 o% D# y! |0 `不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵