禹哲妈

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! Z0 }+ [! C3 q亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
4 Y. S+ S! D2 X1 h9 K5 y. R第一天
' J, a  h* y+ U( v0 D& H8 g8 ^& k早饭：自制酸辣面汤一碗6 w; P( f: N! J% R
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
, U0 G. \) U' n$ H午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭; J7 j: E0 x4 n* h  s7 D) K
下午茶：大果粒一杯3 h2 I4 p. T2 ?" @$ x" b# o
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。( f8 L0 D" Q9 D; ]5 i) d) [
晚饭：小肉包4个
* W* O, o8 H2 @. f8 j运动：蹲起40个
' j3 F' s5 s/ ?0 U9 U" }# P% `本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。( ?( ^" O5 M, v, h
第二天* ?$ l( K* P; e
早饭：婆婆包的茴香包子4个
5 f  c( }. [6 y上午茶：黑咖啡一杯) L. U- E9 S( Q7 n; \! l
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
2 q# R2 \6 L0 L! ~. U下午茶：大果粒一杯% Z0 M. ]: W' V
运动：饭前走路
: B% o! X3 A5 V* R9 j% I晚饭：炒面一小碗1 A1 q9 H9 {+ ~' c
运动：饭后走路30分钟- W$ C; n# y9 R2 X3 a  ?8 d
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。5 R/ _8 M* q( {# ?5 A; H- A% t! x
第三天, A% @: D5 w- W4 `- T
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个( J! K, y$ L/ G+ ]! X( F' U
上午茶：黑咖啡一杯8 H" F1 ?% u+ r
午饭：麻酱面一碗: z5 n/ V* b( a, f
下午茶：酸奶一杯
0 C, Z7 v: b) g6 h, w* n: H运动：饭后走路20分钟2 |/ E+ k5 f5 w0 m
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰! ^$ C  M% K$ y' s
运动：带儿子玩，哈哈
  m: k' G: X) o7 K7 ?6 c0 Lps碧生源+黑咖啡，4次bb& |/ a; f& l7 T' h
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阳光天使787

  加油哦！！！！！
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' P, {1 U: G( p$ v( r没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
8 M6 V' ]( r$ g! m6 x6 D我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

/ ^& o. D8 y9 `9 L1 v/ F1 d" K& S话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
' j8 I! `1 q0 Q/ Y7 l% j; Q/ Y+ v8 |2 g! A
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶4 R( _4 ]( e3 V3 X

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
7 O. B: \3 B  }. r& C1 Y% v* ?我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

% g- }* @/ b3 d亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
0 G- z5 `/ }; m( E% \1 \我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

$ l! n8 s! v3 q9 Y' L, R* W' |( B
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪$ B1 |3 `. H; f) @3 \  g4 D, y

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 - m% r3 G5 T& m( R/ v$ T
亲怎么减的呀？减这么多斤

4 Y) k& _8 X; h2 R) N6 |
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵