禹哲妈

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: Z( b) B5 h2 R0 Y; A  \) @) d亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
. U7 z# i" K- m0 M第一天6 [8 F% f' Q" N4 a
早饭：自制酸辣面汤一碗+ _  a4 u, ]3 p- _
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。1 k; F3 O4 e8 c, |  Q
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
+ f* v+ C% k6 c* Y: p# Z- m下午茶：大果粒一杯
" z3 I. k; @. [/ X! b% }9 x3 ~运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。" p& r' D2 m, n- }+ R) h- k0 J
晚饭：小肉包4个5 j9 C2 Y2 H0 i" R+ N# t
运动：蹲起40个: i8 M: y( p0 L, k; f
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。  p- o) I1 @. q  z+ ~3 i" Q
第二天" |. Z% H7 ?+ o
早饭：婆婆包的茴香包子4个
" E) w+ _" Z# W: N上午茶：黑咖啡一杯) J  K7 @7 k% n! v4 P% L
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
0 w! ~7 |$ Z7 }4 @( R; s6 S- l下午茶：大果粒一杯$ @- J; V" J7 _( a
运动：饭前走路
& _2 ]; @0 t$ j2 g+ e" s6 S- d晚饭：炒面一小碗; n8 m+ [2 {3 E3 W7 V
运动：饭后走路30分钟' d" y3 l% o/ T2 `3 Q- ?/ j
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。( p8 k4 k- p9 c+ J9 x1 U
第三天
4 i3 ]2 j6 ]. y. m" A; i1 d3 C早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
4 k: J( F# v* `0 v2 }- s0 \7 {上午茶：黑咖啡一杯
2 {; W8 m3 k8 I! a* ], F5 [午饭：麻酱面一碗: M  i: D5 _4 h+ k! l, U) o
下午茶：酸奶一杯
; T6 U2 s& t5 y7 |* k运动：饭后走路20分钟
% n) }$ P0 \3 U晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰' W: D* ^3 P5 K5 r9 T
运动：带儿子玩，哈哈) l" @* S1 l) s) }
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
6 M9 O7 z9 t6 r2 |$ `' U! a9 y+ t8 i2 _  I2 D$ C  t% k

阳光天使787

  加油哦！！！！！& Z6 A8 V# }- A
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 / Y# e. O  n7 R! q& U8 |: E
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

7 |% m6 V, |, Q% R' H话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
! ^3 ?) l  ~9 y( r( v! J6 ?! h& L
( {4 p; a' K3 z2 `) @呵呵，我儿11个月的时候掐的奶; l9 Z" f$ f4 u5 E

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
: ?& _% g: k& o4 g- I3 p* s我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

7 D5 T. ^/ S( K$ A& Z0 _亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 4 L! c6 ?, Q% u- a
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

6 G4 R  I; `) g- H5 v3 a9 P喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪% |" m/ u+ I" H& {

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 # x- @$ i5 }7 b! w# e2 d/ p
亲怎么减的呀？减这么多斤

2 X4 t% U) A9 \( J: n. B7 N# A
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵