禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
& C! I: V  J+ O7 d0 X3 O第一天
' {0 J/ C* X# O, f6 n! {/ o早饭：自制酸辣面汤一碗- z. T8 L, E% K" _3 Z8 T
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
: h7 ~; A7 z! o( D- W午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
0 S1 V7 u4 Q0 Z8 o8 g下午茶：大果粒一杯
7 X5 q" F: k8 L% ~- j0 x运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。1 ~6 c6 b0 `" A
晚饭：小肉包4个
2 U1 ~0 i4 F- b5 \# |  C运动：蹲起40个
7 z, h$ B1 k( h2 W& ]3 I1 u本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
) z! N6 `; ^5 Y( }+ j, E0 q: a第二天9 A4 D! z/ n5 j' C
早饭：婆婆包的茴香包子4个
1 V7 w' S- J0 E上午茶：黑咖啡一杯) X& x! x: k' w( w- @" v
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
6 @2 t/ ^, z( I' ~下午茶：大果粒一杯+ O3 t& \" D, T* x# X' v
运动：饭前走路8 o7 W8 K! ^% z5 ]
晚饭：炒面一小碗
" }  K; j9 B5 F$ Z, R% Y* F. C4 X运动：饭后走路30分钟# K( ~, V* C1 b+ r
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。" j' \( q% k4 @4 @8 ~) z- H
第三天
" A4 V* a* t- b8 b7 c1 e早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
& m9 I3 s2 a9 H* F8 @2 J' L上午茶：黑咖啡一杯
1 R$ b! D& H2 G% G% M$ G午饭：麻酱面一碗
" i$ W1 w  O8 l$ T4 C下午茶：酸奶一杯) K/ a1 z* s& E$ Y4 K- k1 ^- N
运动：饭后走路20分钟
! r8 ]. {5 n( }: V/ B- q晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
7 ^* Z" F/ O  ?  v运动：带儿子玩，哈哈2 s3 L. o5 e; [2 A  f
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！- a4 z; H9 N4 `
+ M$ x2 a- A5 G5 e! h3 H
没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 0 K5 \5 K" w; A# g- K* A+ O8 F
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

* Z" Y9 L! B* k
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子6 Z/ d# t- l2 W) V  ^
9 w) F) Y  W8 }6 B# V
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶' ~( S% U+ e+ ]! @/ R% |

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
0 H, |& ?& Y, h% h# Y4 r1 w我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

9 j2 V4 N3 Z& S- i7 F亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 $ Z2 U: w4 q& g; e# c/ q0 x
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

5 {0 b9 [: w' ]* j- q& b  d喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
' m0 ^( s0 V  n$ p$ b% o

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 : m( f3 }! H9 Q8 a  [1 I
亲怎么减的呀？减这么多斤

. p) Z" S: r# e% ~1 B
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵