禹哲妈

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$ {. q) z1 ?1 y. w9 R亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。' V2 R! m' c( r, @. `
第一天
, l7 U$ A7 K! a, F$ {: I2 F早饭：自制酸辣面汤一碗
2 H6 Z/ T; W4 p运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。% m# m; U+ ]( h$ E1 L
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
: y" K- N( i; @' U5 v下午茶：大果粒一杯
1 `8 k' ]9 T, _1 D& ]运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。" p! R( ]5 @* x$ _( _- f# d( k
晚饭：小肉包4个
( Q3 m" o+ X, E1 G- A9 I8 m5 ~运动：蹲起40个
6 U; l8 ]9 g% N3 B; I6 m本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。* {3 {. u3 A$ C9 {* I# W, ?
第二天( t& [/ @3 J  z2 z$ a
早饭：婆婆包的茴香包子4个/ S* N) U+ l. z+ ?' c& T
上午茶：黑咖啡一杯
* w! A! i7 O- A3 v午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
1 E7 N# p" B' a; V; Z: m( D& W( M下午茶：大果粒一杯
2 g$ H: }3 ?6 b4 Q0 u  ?运动：饭前走路
2 l9 t2 `- R. y3 V4 @1 y晚饭：炒面一小碗' w$ C# l; \7 ]1 h1 o5 ?0 G
运动：饭后走路30分钟( C1 [( E2 y, t6 V4 {" p. C! e
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。- J6 B( I8 F! z  i/ c' r
第三天
" \5 u6 U8 {0 N9 z$ X早饭：茶鸡蛋一个+面包一个9 b+ \* Q6 W7 T# z; p  B  F% H
上午茶：黑咖啡一杯
; Y' L( a& l" ?1 P- `' ^) i午饭：麻酱面一碗
8 A( U4 U3 K0 Y+ |下午茶：酸奶一杯7 r3 e( i4 o: G9 L/ s
运动：饭后走路20分钟
7 _, p+ g$ x) ]3 K) u. S: w: ~晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰+ a# P, k* E% N5 J9 d; Z) z1 P
运动：带儿子玩，哈哈
* r  {+ R; T+ Y) B3 l. a# {- Gps碧生源+黑咖啡，4次bb
; i8 r9 K+ W9 I' }' `" Y  k/ i3 x: [& ]2 u$ W7 S) h; ?( |" }7 H

阳光天使787

  加油哦！！！！！
: |: {" Y; H% s; d; Y: T- T5 s$ d' M% ^3 O
没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
" {  t! c2 O* F# w( G5 h2 [我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

2 p# K! W+ J- h" F/ }9 ]2 n6 Z0 h% `) r话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
( `( A& E! u% L7 M) ]
" Z; F. |7 q  q" d呵呵，我儿11个月的时候掐的奶& y2 R) |1 f' W) J" h, F* F3 I

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
, X$ ], p% G; F- Z* ~/ O我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

1 ~2 r6 V" g! S3 I& P亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
6 g6 u$ `; O. q* O我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

5 g! c; B7 i3 Z9 O5 I喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
! U- g" u  ^/ D7 D! ], N! P  ?

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
; ~# X* {( |+ s亲怎么减的呀？减这么多斤

) r+ ]. g( J" i7 X4 [" g
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵