禹哲妈

: A, q; s' Q9 N  O2 n/ H
8 ]1 }% ?, q5 I亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。& u2 ^% q2 ?1 `3 y
第一天
% T- l4 H! }* S& Z+ }早饭：自制酸辣面汤一碗) ~5 t; n; g2 t/ D
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
6 w9 G9 A; z; H- }! \, I午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭; o) L  y' S. i. h
下午茶：大果粒一杯6 u5 d" a: z/ z- B
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
9 ~& `( m9 l# T; W& v# N晚饭：小肉包4个
  v, [; |' c5 p: w/ k运动：蹲起40个. V' }2 g0 V( c/ O2 k3 v$ [
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。$ E! j" M/ L) n
第二天
. e* Y+ k' ^+ O$ m0 D$ f; ^( ?早饭：婆婆包的茴香包子4个5 ?7 |9 X2 [. r5 F
上午茶：黑咖啡一杯
9 d1 o& N; T! y& E0 {1 S午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭' a6 b$ B- o1 b  i5 e- H, e2 ^
下午茶：大果粒一杯% l' Y! N: S7 N2 _  \1 I
运动：饭前走路
  K( f$ [/ X8 q晚饭：炒面一小碗
: \  E2 w% ?* C运动：饭后走路30分钟) I1 t& X4 a# P+ c1 H
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。4 t, [0 [* X, `6 D8 r
第三天
! m4 a& M" q$ Y" ?* \* R早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
, U, g& H/ a* C" Z( k上午茶：黑咖啡一杯
0 X- S4 p7 R, r3 n午饭：麻酱面一碗" Q; }# a7 d% P9 m" f; ~5 o5 s
下午茶：酸奶一杯
8 ]5 P5 E' _% q4 e" Z运动：饭后走路20分钟3 ]0 R6 r1 z( }1 [1 H- d! n
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰; h: f; J2 d- T$ v$ Z% S* p' i
运动：带儿子玩，哈哈7 M: k$ i; p' [, D4 a
ps碧生源+黑咖啡，4次bb/ ?4 S) L0 B" `7 T8 c: R5 V$ s
9 }9 W/ r+ }' u- _" U

阳光天使787

  加油哦！！！！！3 X. W! ^; c+ J; v1 ?

& D; {- ]* T6 e6 H+ e没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 % y, y$ q& c( w
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

9 ], M0 n1 p+ {# B* b话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
& |- c( m0 y, ?; }& c1 R  E+ O5 k
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 8 s% `6 z2 z6 R2 B0 D
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

: W# x% q+ G* L& b2 r亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 ( t  j& H8 @" s
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

% m' o! A0 Z' S  X( ~; J: O喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪6 Y- U" T! y2 {

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 3 V+ w7 H; N+ Y( D
亲怎么减的呀？减这么多斤

% E; k1 h/ @# n. ?* ]# s3 m不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵