禹哲妈

3 p; }% F% q) U' z' r

3 ~, L4 U+ l4 J: c* R5 {亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
  e7 G, E+ ]* [2 a; M* W" y第一天" I: X* O, X1 K
早饭：自制酸辣面汤一碗' f% Z2 j6 p8 o8 T1 @0 ~$ a
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。2 ^" k( A. _+ M9 `$ b
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
# |* `9 u2 `# F  t7 s  ^下午茶：大果粒一杯
+ d; N4 ^5 p, i7 Y  }9 u运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。: t2 B* F8 ~: K/ L
晚饭：小肉包4个: s9 o9 S' i- V& E8 t/ b! E& }
运动：蹲起40个
- a) R) N+ K/ Z5 x& I& b/ p本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
; _0 Z% [' R. b, [3 j% [第二天
, j; F2 m! D& d9 E早饭：婆婆包的茴香包子4个
9 }/ L0 ?+ X: w  S上午茶：黑咖啡一杯. @, {; ]1 i* P
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
( ~3 `& ^- ~4 x) t5 V4 Q( C1 f下午茶：大果粒一杯
6 G8 }* g3 R$ a运动：饭前走路
( R" ?1 Y4 h) i3 Z晚饭：炒面一小碗7 X) L* E4 Z: }
运动：饭后走路30分钟
0 U- b& e" K" y5 k, O% Z6 Pps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
" f! g9 h4 l7 G! _  i/ K第三天
1 J% G, Z9 L% q/ \, l' `4 F6 ]/ _早饭：茶鸡蛋一个+面包一个9 b+ g" j, P0 [0 z- P/ O
上午茶：黑咖啡一杯
  F  V' w% ~- [+ J午饭：麻酱面一碗
+ _3 m  x0 _  X. G  C& U  ~2 m下午茶：酸奶一杯5 A- P1 W. y6 [+ ]
运动：饭后走路20分钟6 a  v" v4 ]  H% h8 t: R
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
, o( t6 Q0 U: @1 ^0 v9 ]: _, O6 m运动：带儿子玩，哈哈9 J% A* S! g; Z
ps碧生源+黑咖啡，4次bb. r% |) _5 V' M! y1 W/ P
9 f# y" `5 M8 D7 L5 i/ `

阳光天使787

  加油哦！！！！！: v  o( {, T; g( Q

& m6 b5 K! N# t# }& z$ l6 q+ B没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
# q7 z) V2 T7 c2 U; H; i5 @我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

; S4 b. J! A- `, z; p
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子& |9 ]% u1 ~: N. N

  h# h  g, t  Q呵呵，我儿11个月的时候掐的奶: M( J9 Z$ W8 S5 p4 z

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 $ T2 v+ e$ U, c6 W' V
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

$ K) i5 ^* ~, t亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
; a  J- p  _9 d9 p我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

, m9 M. n( K2 o1 Q; o' j
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
+ W" t* [0 z: w

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 0 M- m! b$ i' \
亲怎么减的呀？减这么多斤

' Z) D4 l# p0 v; w. i
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵