禹哲妈

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# X- `" f* X4 N/ ~8 v0 o亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。$ i" Y: {# ~& z
第一天, A+ R8 X7 a8 l) H3 @+ V- o9 l& k" S/ n
早饭：自制酸辣面汤一碗6 q$ X, q& v+ r$ [* X
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。4 L9 z' _$ S+ V
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭; I! Z/ v/ |  ~# M
下午茶：大果粒一杯* j2 f1 E2 m+ {( M
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。# s, g: a- V  I# O# w" M0 t; `. T
晚饭：小肉包4个
! H' n2 ^' C: \  R: ?4 f运动：蹲起40个
) Z: n9 A9 w8 ~  n, S2 c, M" s本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
) L- ^: W# Y! I3 w  h第二天
6 H+ E6 f$ ]& R早饭：婆婆包的茴香包子4个+ j6 C+ u8 E7 p% g! H
上午茶：黑咖啡一杯
" D0 E3 \/ X9 f. a3 g: `午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
! X8 n( V' b, _3 g下午茶：大果粒一杯9 V& }! B1 f% F% T# z9 E
运动：饭前走路5 V% C/ s) L( D' A0 @( J! I! |) K
晚饭：炒面一小碗
* z/ R$ w# ?' ^/ v运动：饭后走路30分钟
' p3 @3 O, w; E/ Lps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
+ t" U4 C7 F0 N" v第三天
$ l* d8 G* i6 T0 \# y6 f6 B3 F  h早饭：茶鸡蛋一个+面包一个$ x  ^( V, Y6 p
上午茶：黑咖啡一杯
" i% Y3 ^/ ^: ]1 ~" L) o午饭：麻酱面一碗% }9 F, N0 |, N( l' b% l/ K
下午茶：酸奶一杯
% E) V2 S  {5 g. P* i, j运动：饭后走路20分钟
) \. ~/ a2 z  z. }. d) j7 L+ Z( ?晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
5 K) U) _4 o9 N# D+ `2 f% [( Z- d( @运动：带儿子玩，哈哈
7 ~+ O9 @2 T( T, |ps碧生源+黑咖啡，4次bb
1 [; x% ]/ n; Z8 h6 z" q1 |; t2 b! w& y% f, N

阳光天使787

  加油哦！！！！！
  _: `9 a. }. k, Q( m
/ ~% m4 a4 I. G. x+ b- R/ C没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 2 s: X7 U3 Z+ G. ~& X$ J
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

; H! d. ~5 x& a. x* {话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子) G$ u9 ]. {; b1 ?! X0 g

. A+ n" |4 R) Q呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
/ N' Q6 |1 t7 z! _" b( I

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
$ `3 C4 M1 }/ {; a! r$ H2 M' v, p! {7 u我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

1 L4 j% G! l; S3 X/ X3 N0 R0 r亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 . E3 s- n5 o0 H$ }& D1 G
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

, s. E- `% d4 n" M
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
( d. Q$ S. K( T4 |

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
. S: E! s4 b2 \6 M, c& r. d亲怎么减的呀？减这么多斤

6 Z. y- L. ^& z, M) \/ I. @; h不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵