禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
( Y  [) b# a# F/ w! A第一天
$ h2 l* y6 b: w5 o' P早饭：自制酸辣面汤一碗# e- `& z# Z, t
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
1 h- J+ t7 @' U2 _: B4 \$ \午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭: L+ R) X6 @. Z6 p& F/ K7 b9 B8 X
下午茶：大果粒一杯' r5 t( ~+ }$ g% Q- x' f6 W; L8 g
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。( @" r7 w- Y+ `
晚饭：小肉包4个4 Y: D/ K: H3 l* K- l+ W. D* N1 X4 g
运动：蹲起40个1 c$ |+ L* A* W% ?; v. {
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。: K. n9 ~& V- a) g" i
第二天+ ]/ }1 P, `8 p- P
早饭：婆婆包的茴香包子4个
& X/ ^  w; Q2 Z8 L! `% p+ y6 y, \上午茶：黑咖啡一杯5 a. M# q' Q4 n; D; k
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭7 c  M/ [$ y& V. D+ w2 p) Z* J
下午茶：大果粒一杯. E7 L9 d% B) {% M
运动：饭前走路
7 i% j3 m$ U. F; F9 ^6 I! ?晚饭：炒面一小碗
7 N0 e1 t# O* J, `+ O运动：饭后走路30分钟
, |' b; _8 H0 q+ Z' N+ ~* q( p: ~ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。, p" g. Y, w" S' B. E
第三天1 p8 W2 H0 |/ Y+ q
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个( [5 ?9 @& u# H5 V* x
上午茶：黑咖啡一杯! e: }- C9 j9 q- S- b& N+ J
午饭：麻酱面一碗
  P+ e, H, T' F: C5 Q; a* ?/ t下午茶：酸奶一杯6 k1 i  }! L# D2 p
运动：饭后走路20分钟
' u- _2 D- B& |& B* R1 _: l2 s晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰* ^( M6 u) m  T' c9 b; V1 M0 i/ B
运动：带儿子玩，哈哈( K8 {8 ]0 E# ?9 ^
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
1 A. V6 J& G4 w3 k6 }( v+ ]
! X. ^( a1 {, q$ ?  l& Q0 o

阳光天使787

  加油哦！！！！！( D3 ]# M( P9 ?
" v" ?/ u, o7 ?" A
没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
" ~! X( m  v! f2 \5 |我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

) _  I# S3 N, n
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子/ o+ l4 d; T) ?3 [! v  @
) M" e8 R; O. w0 H( V
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 " x7 w  Q$ C  L* d
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

5 {" W3 R! C9 u8 B- X亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
( q9 M6 W  ~+ k9 m- P我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

7 ?$ B5 z+ J2 p4 W喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
6 K  B5 w0 b4 V1 |' @

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 , _7 S# t. \/ ^: \# W/ b) m
亲怎么减的呀？减这么多斤

7 \8 o2 M! @! V  p4 @+ x4 T不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵