禹哲妈

  E+ ?+ d) O3 u! |1 G8 }- v3 k1 g1 u& X! \5 T+ N
亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
  T4 k. v& {4 H第一天6 s5 c- ]. n8 L' \) Q
早饭：自制酸辣面汤一碗
( d) k- O6 J, I# Q- d" D+ A8 K运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
* _2 _- D  T1 v; C; N/ N% j! ~午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
. [, B1 H, m9 y% t! _; i# d: V下午茶：大果粒一杯4 B1 z0 i2 G) a" d
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。& d& \+ i6 o( L" c6 p
晚饭：小肉包4个8 F, R2 X$ L8 d
运动：蹲起40个
  r! F9 I3 i) D$ j4 p5 @  v4 b本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
" g$ @' z+ F/ V5 R6 v/ [1 u第二天, s% r- N3 [' h5 r6 ~
早饭：婆婆包的茴香包子4个2 a, `) M+ o- S& k
上午茶：黑咖啡一杯# p3 F- o3 r# J! w
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
5 S8 M) P8 y* A/ k/ M: x' {下午茶：大果粒一杯
8 i9 U  y0 h  }8 }/ ?, E- X+ F运动：饭前走路# ]4 a; Y( X* G  {- c, c2 M5 f
晚饭：炒面一小碗
0 Q; ?* A( r; |( o& `5 a. n; V1 G/ F运动：饭后走路30分钟
& a0 g3 p: w' R( y) T3 eps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。# X8 g5 A+ @, [$ o( q8 h
第三天9 u) L; z1 r3 W. h
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个2 W9 m. H: {( q3 K. X
上午茶：黑咖啡一杯$ m# m8 ]4 J9 L* Y
午饭：麻酱面一碗. `' R! N+ c  E0 @
下午茶：酸奶一杯
. t; m& a7 }  {6 N5 V运动：饭后走路20分钟2 \" w7 Y7 _7 H
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
' w6 {6 `8 M5 v运动：带儿子玩，哈哈+ U  A# K9 o$ n0 f" h, x
ps碧生源+黑咖啡，4次bb  n* G8 }- ~- }4 H
1 x+ e. l8 C" c1 W

阳光天使787

  加油哦！！！！！; y+ q7 B3 l. }# q# u  s6 ]7 W
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 # P0 G: M3 a: @3 A+ x+ p/ A
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

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话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
& z# j$ R; a, x7 f
! m; R* ?  i' Y  c) j呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
  K/ a0 ^/ v8 C: o8 D$ Q

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 , b+ k. G- y! l2 q
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

, m9 R2 L+ T1 d亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
4 c  X4 F: I+ a5 a" F$ Q" S& K/ c我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

* A* T5 f2 g8 K6 B# @2 Q% _
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
0 Q% s% }( t' a& K5 i

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 8 ~8 @! G4 Z; f2 T# \, ?! K/ B1 P
亲怎么减的呀？减这么多斤

  x. O/ s6 j2 ]* b( A
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵