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刚看到这个减肥的活动
+ T( L$ P1 t, `( M最近正筹备开始新一轮的减肥' y4 B& ~/ ]; z
正好来参加/ T D+ [9 v7 N( ]% ?! l
兴许还能得份奖品捏~! - B/ z! n$ L# n7 t; f3 D& R9 }
9 f+ k" f, q; N8 n2 m7 o" X, A2 Z$ L9 J. a( L
先说说我的减肥经历吧
$ b+ E( s7 e% v& @从小就胖0 i' K) v' ~7 ]4 v
小学毕业162CM,120斤& g7 s- h1 }5 J% x
目前164CM,139斤
( v0 S5 h! |6 C- ~+ ^) u
: ^3 j$ q% r7 q4 y1 p" m结婚前也经历过无数次的减肥历程
5 \9 \$ e- h) \最好记录是从145减到116~
/ b6 Q8 i y# d. ~
! N/ f. p9 a! _- {/ J6 t ?好景不长,结婚生子出院后又到了145斤
; |) f3 J9 \" c8 K3 x: D6 p又经过了无数次的各种折腾" p" o x* g' `; R4 O4 B! D2 R
从145---134----120----145----130----139$ G% O" i+ z: }: W9 o4 q' _+ F, Y
够跌宕起伏吧哇哈哈
% X; c" |. Q3 q- l2 [8 J$ f2 Y- @% x/ [% c2 b5 Q5 W1 W; c- ~/ N
# S9 D, X' T1 \( } E6 ]1 B
134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的1 d3 P1 I+ j; A2 K; z0 |
但是到了120就平台了
; O, Z5 v! R: |4 u$ I% s& j之后就开始反弹
/ D/ x. z# A- n" e3 j5 h2 S+ _( C4 I v* K% m# ]7 z0 o5 V
SO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行6 F( Z! R9 X, G/ z" A, r
+ P" a. B- l6 A. Y
方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)* p, i. W9 j5 y) P' ~
喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆.... - n- R2 k' \/ }7 s8 g" U0 j
还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲* ]( h. D# M; X/ G
副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....+ h% D5 X) v6 e; d! f6 J! d
$ ~- U* D+ G4 Y发我典型的几张减肥过程图吧4 l0 U2 H# ~9 C: d% `5 \- ~% R
7 E; u9 H# d: U6 Q# Z8 i$ n4 K2 |9 j结婚前,120左右的
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e. k/ ]# N$ E0 I0 M+ P" d5 p2 I2 K8 \( a/ s) C/ c
1 t A: m% U; w% E# B
生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿, M5 n$ }2 Z. C+ i% w& K. a' \
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7 u; \+ m4 }# m' D7 p2 |+ p
去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧...9 g4 [8 c" U* N: q4 L7 W6 k( P
还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈1 q2 ]$ P3 l( R2 K t
+ W& }) c7 k/ P7 l! T; k$ P; o: @( j d$ p% a: J v
$ H7 H2 X9 A- r% d
昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊' C# q" S0 r+ d2 P
不减肥还等嘛呀..... & t" l# Y9 Y& N- t" D0 j$ ~
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