狼城诱惑

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. D& U, v* L1 q6 G, G& v   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结- o+ I; ^% d# z5 L8 L
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
1 [( ]! k5 M* ?诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
( m8 O# l- @2 Y. t# B" k" c& ~5 w; t洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！' {! K  w4 Q& l& r! _4 L* H
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
2 E# g; u7 [" j6 M* ~7 H3 N因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。! u- l* m5 X# `; l% V/ H: ~9 C

( l  g" a: t/ }& u2 E) c妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
, ?: o/ g2 X8 w4 ~, V9 q* R从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！% W7 ?! l. f( s: f; L! m2 V
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' p6 t* @; S0 M  o曾经一个美女同事的减肥格言：. x- J0 g3 T' ]7 p
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
* G7 o2 ~1 C3 b$ f3 k不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
4 N0 M, u1 o$ W8 B# o把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
3 O! A6 J- l( ]有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。0 u$ k$ E  m; v$ n
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小S减肥经典语录* A! D* T5 q5 y0 I6 O# l% \
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！9 L3 {4 e6 |/ }+ V
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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- p  K' a& }" [- P6 Q) C! S  f9 a《我的减肥故事》连载中。。。
3 I4 v/ u6 f* I  a连载《减肥故事（一）》
1 y2 d8 B$ D! v' r8 L4 X! `& o连载《减肥故事（二）》
0 u# j8 _- M2 o  D& x! N连载《减肥故事（三）》6 u3 c' \0 K: k1 D9 Y+ v8 ^  C
连载《减肥故事（四）》- \5 J/ v5 i* S9 Z4 i
连载《减肥故事（五）》
3 [  L  W/ O" D2 q连载《减肥故事（六）》
6 Z% ]8 Y. K! T* U; z$ q1 Q; r连载《减肥故事（七）》& M. x9 p& E$ K/ m# B
连载《减肥故事（八）》
9 J/ y: ?( h5 D6 i9 P连载《减肥故事（九）》
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% d, H7 n1 ^7 h; s' E* G
% l/ d$ l2 M- b( a4 Z" L每日减肥记录：; H- d, A7 w! |$ B3 a
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
' D+ _! q' e& J2 }7 d  w& X彩排第二天 增加疾走运动项目
* C( s. k; s2 b/ t彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥3 w7 T9 s+ h$ W' F# z
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！% w5 k" F* k. j1 G' V
彩排第五天 没运动 没节食的日子6 Z( r6 b# s( y+ a0 p
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！' h3 ^! X8 }/ O2 b7 y+ l" L
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
; |6 J% C0 y! h, ^1 u$ K彩排第九天 抱着洋洋疾走 ! u- d  e8 ?4 q4 A
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
2 c$ O. ?: D) [2 z# Y  o. g$ T彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤  c& J; R/ W$ W* ]+ E
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。. t8 ?# H8 o  t; T3 J, b" c
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
7 L" _; c1 R2 S4 X+ j1 C4 Y彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦- W$ n: u8 D: o( f2 N) `
彩排十七天 平凡的一天
0 J5 B( g' ^$ g+ ~& q, e  \彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。9 v- [: e# t! }; Q3 [+ _
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。3 Z2 I$ P: Q- J% c

4 ^. t$ i) D( W# G* p4 @0 A$ @4 ^彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！# H+ Z( a4 J0 U1 Z; O6 f
刚刚蒸了一个硕大的馒头！2 S4 {) N! d" I. L# l

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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。* f6 k5 h1 J! O% T2 k! }
晒减肥期食谱：
5 ~" t+ O8 j' {" z. m健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈/ ?. R1 r6 o( \* q/ H
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
* x/ R0 D& u; ~. }4 r& C; }自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑3 T- o% y1 ~0 N
明天午餐：混香猪肉水饺; i& O" K! I6 q5 L% h8 ~4 r# O
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
# ^/ \- V5 u4 ?7 U4 b三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
; B% \2 V: o- w. L- t* p. h闺蜜产后成功瘦身80余斤
1 E0 e$ N* J% W2 Z以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿% W* h6 Q6 V2 {) j5 O( m' R" v
减肥注意事项
: V+ A& Q7 H/ W# S. R减肥小窍门5 [8 s: O) |* H9 ]& D; R
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
" K! H, K& u/ T% F+ K) |真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。) Q, K8 p) O+ F% D- j3 F
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。: V6 _6 P3 n) D( D" Y; F6 j8 E6 E# E

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6 Z5 M' z1 l, r最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。7 z9 N! W9 l  t$ E
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+ T5 w: v& z; @1 \& R/ K- {& o' T从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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% g2 {1 A% R" K6 `  N我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
$ d1 ?5 L' c7 d7 i4 g. O洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！( K) Q# m" N% W: C' c

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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。0 N' }  l9 i1 |8 c) j5 F" f& V
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对天大吼：我也是瘦过滴银！% h# u! G, P4 }* `; ~( ?
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。9 {6 T# ^3 c6 G) l* F; C4 N

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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
! \( X7 y1 G2 `6 S& w希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。6 k) N$ W  m" a6 E" x

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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9 I5 z1 y5 ~1 m# _& H$ J个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。* T8 @6 W" P+ Q5 s9 n
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆& n  Y5 O5 Z3 ^1 q. ]# w$ q
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。& B& Z/ T- ^( p
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！7 ]$ c) \9 F3 o- m$ [

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9 G8 B( f/ D0 @; Y& c我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
; n- l# k, Q1 V: Y+ P7 A因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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& b' `) f/ G$ z( j: W5 D, b我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！- W* h" ]; o; K+ r9 v2 Q1 l

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/ F& C3 }' O" A& a7 V, L下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。$ O, Q! f1 ~2 K! T6 m

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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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/ l. [% I3 Q! v# P! _) B% b完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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- z% V! N$ O* n2 X# C; @. C今日目标基本完成，明天继续。- |9 y$ H6 o2 @9 s( L

) e2 x  m# u& v  [零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
7 \7 ], k, T  f& v& y/ M等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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