狼城诱惑

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3 w- `8 U) @# b- Q   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结' Z$ |4 N7 G" r7 N" U

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- {$ |4 i" Q( I# ]3 p* W# _/ S   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。" }) L4 k  C- Q5 x7 @2 d5 x

2 R4 w/ y, d+ o( u徐熙娣说：“胖子没资格吃！”# c: s5 ~7 P3 S6 s! B  s: S
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”4 u% g4 j4 ^* }5 o" B9 R- G. v- v  q5 t
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！0 b! C1 A) ?! u% y* s( \  }" c& x2 J1 x
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
7 t! U5 n" C& ~因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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! |; F. k6 U9 j3 p1 {妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！  M0 a4 j. I* V: ?1 q
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！2 R8 ]+ V& C/ L& d
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' w2 _  e6 ~# n) T! z曾经一个美女同事的减肥格言：2 C) u) o- s" J- R% K
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
" P  E& b+ J& y: F- J: j1 E2 Q* |不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。8 }' B# U" B# X5 G/ }5 C$ x# J2 N
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
: E& ^, _& u: K有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录5 b/ V# u5 e. E5 g" [7 V' z
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
, A* l9 q: m, z; s# I盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！0 }" V  c$ `' B) \4 M: B
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《我的减肥故事》连载中。。。/ O/ \; K6 u- ]& r7 E9 Z
连载《减肥故事（一）》
$ r. C( f% x. G5 n连载《减肥故事（二）》
( @3 q( C$ y! T" {4 \; ?连载《减肥故事（三）》! \) @2 }$ X& B
连载《减肥故事（四）》
0 p8 b  f% ~' }- P, ~" O7 S/ y连载《减肥故事（五）》) y6 q3 V% @* j" ^
连载《减肥故事（六）》% {: M8 Z, G9 `7 H
连载《减肥故事（七）》
, W' ?6 j( {/ b3 i" g3 p; V连载《减肥故事（八）》
1 e4 n" l- f: z连载《减肥故事（九）》
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6 S9 C1 `$ E, ~# p) X5 `每日减肥记录：
# G- g6 `1 j, H4 Z! i- p5 H彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
  \( A: `+ x6 h- [# q5 ?6 s彩排第二天 增加疾走运动项目8 {) V+ X/ N- l% r4 t% G4 Y4 X
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥* A) }" P# f& X
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！6 Z+ g+ u# Q: x0 D  P8 U& o, ~
彩排第五天 没运动 没节食的日子$ f+ r1 T3 M1 K  U6 b
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！$ D3 h, N  V* g2 @& ?
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨  ~/ H# l* f: _0 Y
彩排第九天 抱着洋洋疾走
2 m" c! M; |4 P# k3 J7 [# ?彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
# f" Y" w* e% [+ Y3 _% {9 c: [彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤' y! v6 h# s$ Y1 }
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
- [/ s9 I0 |) W3 W. h, F( J' c9 q彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！6 }; U. M$ O6 j
彩排第十四天 减点就比不减强啊  C% B% t# f) T/ _% g7 O
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！8 c) Q" t) E& @; N1 }1 y
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彩排第十六天 今天过节去啦
3 c1 M8 L9 ~, O彩排十七天 平凡的一天
, ^  I6 F$ s( ?8 y& Y彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。# p  A( Q, O2 V2 c- ~/ X2 O; a
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。0 {3 C1 d- l) h6 |, w

" y5 P5 @) w( a& [9 ~- R- L彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
, P3 M5 _, ?) ^刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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# o1 l- o6 L+ z8 M2 V# b( p8 x9 t; Y
. z6 }( J( [" v" j+ X1 g真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。9 I+ W. P  W& E2 ^% u) y1 T
晒减肥期食谱：9 D: i# Y$ z1 {, a4 B
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
& j' h7 e- s- Q) ^+ L* S% ^我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
: _+ l0 z$ M/ D$ q2 U# w  Y自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
' c2 m! @2 ?8 r8 K明天午餐：混香猪肉水饺; `$ u0 `% h! x  S; \
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
- b5 m3 z0 m8 z" g' S/ J) b三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐' ^- W2 u, i% A) v+ W' @
闺蜜产后成功瘦身80余斤
4 m1 Z" u/ a: I9 h4 J, M以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
( }1 s$ k: ?8 B, e: V) Z# h减肥注意事项8 E# G  Y5 Y2 d8 }2 `
减肥小窍门0 \- p* P& c7 ]0 v* ?- i
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》( C& |% V8 {' a
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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  |$ p- e# P0 t2 ]) G8 Y记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。/ g, _" @7 I* @4 f* F% j  o

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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: Y  S" m  U% K2 V$ F最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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9 {! t* n& \6 Z从沈阳回来，我就怀孕了。
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. X( j1 l9 s/ b) b从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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5 I, `( a" d' {但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
& J5 l- V/ p, ~: c3 `3 H洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！! Z* _1 R" l( u

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1 ^# H1 v$ ^+ x- e( s如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。( F% ~2 [7 t/ |1 C! S
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对天大吼：我也是瘦过滴银！% L8 Z9 H* `/ E0 w0 \
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！& U' T$ e7 Z2 U: m4 [  d0 S

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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。  p( H! p3 u0 g' @3 j% c

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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。( g9 J  s' \# D% Z

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4 f% ~; @" _, U/ z% o: {8 ~多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
0 K8 @  I# a- |$ z' I希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 4 B: e3 p/ z9 q# ?8 t
酝您的，还没说我就来顶你

( k+ d$ `+ F7 T/ F1 Y* V我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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1 z6 h' P2 F6 S- G4 M+ Y  ]# c5 c而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。7 y4 i3 A4 n' ^" }( l9 i
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆9 J# z( X6 J7 K% x1 M/ a5 |0 x
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. k+ |! C$ D) ?4 Y+ j餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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$ u; z: N0 _9 v之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
8 x3 c4 ]; o& h/ z因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！5 l% ~/ `3 C6 b, C

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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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# }1 \2 p, z; K3 w+ A下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。3 l* d! d0 o5 ?( ~& h7 Y4 h6 E
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/ R8 U& _3 c% P一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。* Q' j% j, Z# `) \

8 N1 f6 A$ D- ]  |( n4 d! X7 n完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。; f2 z# c" h5 c1 L/ v7 ^
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今日目标基本完成，明天继续。
. c% a' z) D5 Y4 M% Q3 i" c, l8 u1 d/ y & `/ ?( x+ V% ?. C
零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
* b" r+ @, ^3 y/ ~/ K等着洋洋醒了，喂奶睡觉。7 b9 E; Q+ Z/ A/ U4 G) Y
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习# e- C4 R3 M. n" [* i8 R$ H

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