狼城诱惑

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0 B  ^! g# r# I0 V2 R   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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% L3 x% {0 o! q* S0 I) V9 Z   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。% h5 `( i$ s1 A4 c" I
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”2 H/ x' q6 Y0 ~/ l7 Z; b% X9 K
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
  S% B- I+ i5 ?洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！- x) i6 S' `. q+ y/ x
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
* V, ?1 x) y) u因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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7 J4 \6 \; X3 z. m# N! z妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
: T! N9 }1 C: g0 o从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！8 o7 L, M4 e# A' q7 k5 n% z
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/ M3 }! n4 _: ]曾经一个美女同事的减肥格言：7 m6 A/ J' Q) {% I, }3 L
减肥是女人一生为之奋斗的事业！0 Y* q' s! F& `3 J5 ]; b, p
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。! \) b0 f  }' z" F8 E  i
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。4 {2 v8 r5 {+ C* a6 W
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。. F/ U& v/ z  P. C8 l/ f) v1 [

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2 w/ X9 C1 W# @& g7 A5 N! w+ T小S减肥经典语录
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4 W8 t5 Z; Q1 @* `3 L1 j连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！0 {- c" i5 T/ T$ i# Q3 t/ D/ @2 S: F
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。
: d" B( B0 r+ d- L& e2 y连载《减肥故事（一）》+ P- c, e: C. S. p
连载《减肥故事（二）》( o% t+ ^6 U, c- w
连载《减肥故事（三）》+ ^! \8 A6 ]) Y9 q4 }+ j8 a! Y
连载《减肥故事（四）》
3 H: ]' M* G! |' d. P  G连载《减肥故事（五）》
( ~; [, B+ U$ j6 D* H连载《减肥故事（六）》; q* d  x" G8 X7 F7 X5 u
连载《减肥故事（七）》% m' P+ ]" E, g8 U) }
连载《减肥故事（八）》
- f+ Q1 n% \# r4 d  W( i: }" K连载《减肥故事（九）》7 k6 F! r- K, Y
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每日减肥记录：
, X1 F0 @% S$ i; |1 {彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
7 Z. t: b8 l1 }  B  M彩排第二天 增加疾走运动项目
; Q( G* d* h7 j% }彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥0 ]' k/ M0 t! i- |. r
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！7 Y9 ?$ f0 F: a1 O+ c
彩排第五天 没运动 没节食的日子
" y  b5 P& _2 U# K彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
: }: `2 S/ X7 Y5 L彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨8 f2 H+ S& N  r5 i% U
彩排第九天 抱着洋洋疾走
  W2 o) r  H& y4 [& \5 {, _彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
# H/ g; F3 |2 W7 @8 V. M彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤2 u2 E2 P6 R' `$ t$ W! N
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。  N5 C  V' S) p* V7 ?' v5 i
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！! h' }) a7 f( d- Y9 S; b* ~' _
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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; Z8 ~7 ~; {  ?彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！) _0 ^! ~' e4 \
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彩排第十六天 今天过节去啦0 ^  t" m0 A$ D; ^$ R# }. X
彩排十七天 平凡的一天
! W: j+ Q8 p  p2 s, Q& Y/ p4 z9 |! _彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。  G# p9 M* Q. ~. w  M
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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4 h( |1 }# A3 ^7 Q% X2 `$ \( |彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
: M+ I* Q& _" g$ b刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
% G1 j9 [2 S6 c9 v# [3 I晒减肥期食谱：
, D0 Y- f# I1 J" }7 T, O' B, c健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
1 w# t  Q# a! I6 I我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
' E# E, h; T8 u' g7 T& M- ]9 I' a自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑" m5 y! d* ?+ i$ w/ f/ j  O0 p
明天午餐：混香猪肉水饺
1 M, q3 y" w( C. O' [% |) C自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
. H' z9 n4 o8 k三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
/ ~, B* q+ E% U: e- F闺蜜产后成功瘦身80余斤
! U" D9 L+ `9 k& Y3 T9 X( {4 Z1 Y8 x以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿1 h  z. i# u9 i6 `7 h9 D
减肥注意事项
8 h2 V$ t) x; @# A减肥小窍门
' k( D$ t# W9 k: i$ e! g+ ?1200个呼啦圈 脂肪在燃烧6 t$ O. ^: Y; \8 e' I: B, f' w
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
; V) A4 ~8 M; l- v真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。5 F# R3 l/ h% i. j/ u

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5 c/ V; e7 ]9 q- ]; Q7 `从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。2 P; t0 o7 E: n6 `* @2 ~

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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！- A+ c. I$ q2 y6 \$ P- M/ A5 x

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！: s* r$ D! m5 v" v' s6 Z
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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0 s5 ~" k# \1 P5 l如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！
! a& w7 G# r; R: ^# b注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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) g- W1 k1 v' ^' X2 F4 R产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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" J& E2 b# O. C5 k5 e6 l6 j短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。; o- {8 ?5 h( M) [- V
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。" c; x# a) r: g2 u
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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：& _/ z' B# F! ]* `! m$ G; x
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。) m) s* W4 u7 n: s# U9 x

6 T' l1 O+ A! c/ ?2 O- v0 F今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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& _4 P/ Z5 {* V6 Q3 m. v之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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3 B9 R, J' _+ O8 S" o$ N+ W我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
1 Z9 T6 l5 _8 J6 V" X$ U0 i因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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9 Q0 E& x. a1 L下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。- a; S$ v( s1 r

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; y, M% B: I, ?8 W+ P' P一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。7 t% i3 l2 ~. w, b: q

; T' G3 U  u0 X: z! k完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。! A6 {/ f7 a& \" F2 p, S

) v+ y4 S+ t% L6 l3 a9 J零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
) a$ \% Y+ f6 X! N4 V等着洋洋醒了，喂奶睡觉。4 u2 M! @: F5 o3 u1 |

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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