狼城诱惑

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/ A4 R: D, \2 G+ s   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结3 v; _5 f/ Z$ A' b
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2 i+ J: K3 b0 m/ ^" [% e   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。% r1 X5 i! a9 n% l

) p5 o, ^$ t; l4 `. G% l徐熙娣说：“胖子没资格吃！”$ U. ^/ s  d# _! \3 B* s" ]
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”3 E+ n0 y; c* ]( R
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！/ S$ {9 Y8 n& m6 W8 \) z
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！8 z( u% ~6 Q2 [2 `2 D& ~- [
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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8 @; |) l: W0 C6 h; C妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
' m! q3 q1 |' @从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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3 i7 V$ G8 w9 h4 }7 E曾经一个美女同事的减肥格言：
+ ]: w/ n( }( z4 W: t6 E' V# h  i& `减肥是女人一生为之奋斗的事业！: }" ~* ]6 ^! D$ m5 _
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。& B5 r3 ?  Q3 L  N7 p% W
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
% |& j" y" Q% Y# c5 l2 X, j! F& s有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录- X7 G! M' e3 E

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& _' y9 S( ]6 J8 B% v连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！: l/ W- J) k: |# p% P
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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2 f0 @# b6 ~5 O* S0 f《我的减肥故事》连载中。。。1 ^, p+ ^! O1 C* l% _
连载《减肥故事（一）》
9 a! \5 K6 u- j- F7 |, e连载《减肥故事（二）》0 W7 q2 o1 @5 N9 d8 ^9 B1 {
连载《减肥故事（三）》! D0 y" \* T: m; z" F7 @* q) L/ m
连载《减肥故事（四）》' G/ m# p/ t& v
连载《减肥故事（五）》
$ S8 N% `9 C! X( j7 J6 q1 f# _连载《减肥故事（六）》  ?9 I9 c' N6 K" i
连载《减肥故事（七）》
) f: m2 X5 P+ f8 G! F( }2 q连载《减肥故事（八）》- X. |2 n6 p' u; z. p0 s# d, I3 ~6 f
连载《减肥故事（九）》6 s) ?6 d9 n9 d5 g! a

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每日减肥记录：
5 T0 e# Y2 }* \  s3 q彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
, i; t+ \# ]. _& o1 V8 K! }+ o0 r彩排第二天 增加疾走运动项目6 j% g! J% b. t7 b) o, c" R
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
- Q9 Z- d. I. ~9 }/ Z& V# [5 E彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
2 |% x% m6 _. q% g彩排第五天 没运动 没节食的日子
4 w7 l+ p: D$ @( {8 l彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！4 L. R/ K8 q3 k, {8 g# D
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨! Y+ L: i5 ?* R1 B. ?/ Q' `
彩排第九天 抱着洋洋疾走 6 `: L& r$ q; ^  `: Z( k& K
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤" N! [; f( M9 y
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤& x" ~1 K% g2 _- z( N! z
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
; X4 X9 Z9 K! _. M- s9 M+ A5 L彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
8 d0 |, _* l* }, W彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦
3 e- @& _% u" N9 h1 d. v彩排十七天 平凡的一天
) W4 D/ d" B0 a" S" t& O彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。, P2 I% y! k! J0 e; j, R( x7 \3 E
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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* i1 S4 D; `: U) u5 b, G彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
( j% G) @: x7 b5 J5 @0 d刚刚蒸了一个硕大的馒头！  g! s3 ~: T8 ?6 g& t9 R; z

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! B* X. `8 a2 m- s真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
9 x! E- B5 ?. V. Y( E晒减肥期食谱：% h; ~7 Y/ w9 M# e: V
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈/ j6 P6 `1 |4 ^2 J4 I% S
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜. k5 K2 ]; Y6 h
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
( o. P3 Q0 k- J0 U! R$ @明天午餐：混香猪肉水饺
9 x+ a- W" S. ^. r0 ?' ~, \自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥% g  V' l: U) v$ x8 q* i
三鲜锅贴 我吃了一个！
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+ S9 H  Q2 @. b! M  L2 `4 ~下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐/ L) t* C. b& a6 }' M1 r
闺蜜产后成功瘦身80余斤2 [- S' N1 T) W# U# Z* ]- u( a
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
8 `' r* x( c  v6 {3 r减肥注意事项
  ]5 F0 @) @( H$ |减肥小窍门
6 U, E" {, |5 B3 [% _1200个呼啦圈 脂肪在燃烧$ G* m  e5 R+ ~7 x
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》7 e/ f! l/ c8 c* e  d- X' _' K
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。% N2 {/ C, B+ ]' q

1 S" `* R# J: j: m1 ?记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。. ]4 [6 L) [- y) a1 W: h: j

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。' Z" Z: Y' o! p$ {$ ?3 ?
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/ S$ c7 j6 z4 ], H) n/ Q3 q最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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) O! H: f% n, O从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。) U3 b  d$ m; M8 A8 d
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3 P. {8 r; N$ F* e我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！, a, r1 S) T0 R. @% ?6 w* w- n' W7 c/ e
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！* F4 z3 U5 N$ M8 U3 X

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  n6 {8 S* B  }如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！
; x- ^5 |+ _; l7 }6 W5 u$ d; X注：本人从未服役过，衣服是借来滴！& R: T2 O( M8 v: U
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/ M" x+ ]1 w* S产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。/ n# _8 g( Z1 |, _7 q& ~& v. r0 W

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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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& ]) Q; Y$ q* }7 _# A7 L! f多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。) _' P/ p  T' @8 v, c
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 6 Q; u4 r3 W0 K5 S$ A+ H
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：7 @9 o; L2 C( j3 ?) z1 ^7 P/ I

# }2 s8 ]/ {; W# C7 g( F6 |个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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4 l+ A5 a5 O' L% C8 f! Q而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。" H: B$ G: |4 W8 a! w! e

- V+ L2 T, @; ]3 S; v* S, \  s今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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0 O6 u' g$ ~& m5 M餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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  j: b  x- B5 E$ m+ K, R之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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8 O1 a, a9 w! }$ ~4 P
* [, a' M% Q3 D我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
7 l7 f# K( l4 d3 _" B  T因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
7 m+ o5 X: }5 s* p" t( P6 V- x8 n: b) K& t( m
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7 w- [- T) G, d# N
我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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; D! P; P. U2 @* j5 N5 z$ Y9 y下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。6 J0 y2 [! }0 B/ v) V. T

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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
4 n1 F, T" R# N5 M% T
: N* k8 t4 |6 Q* Z0 z, z1 _! q完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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# [" i; g4 E! H8 t0 c, Q今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。7 k1 p2 p5 M$ s
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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7 R2 F' {" t  T  f, y6 T

caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习' T) }: O# e( O

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