狼城诱惑

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: y1 A8 g2 I/ i5 C   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结8 ^5 o3 M$ ~) T9 D# j; A" Y
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。$ E2 b- D5 x: L# j! s* i
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”! `) Q; p$ d9 h( Y6 s2 f3 V
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”. |# J$ _- P6 r; ?
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
3 s& H% e* ?0 i7 [身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！2 a! _  w4 C/ ~8 S& \, ~  @* f
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。( z7 h% v; V6 R' K7 e& X' q

. b8 z6 k! E; q3 c8 ~9 a妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！; o* r3 |8 F0 g$ }
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！8 h  f" I: P5 X
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7 H" R* k% |. `$ x4 a; G1 l" c+ L4 M曾经一个美女同事的减肥格言：
0 Y' t7 `# j( n, k  |减肥是女人一生为之奋斗的事业！
# Q) q! S2 M+ J( G: a, M0 l不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
8 z+ u) R% _1 t& p8 {把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
3 \8 L% {  r6 Z- t' L3 p- [有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。/ N1 W, T+ R" r" _- f) o8 Z
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1 B+ z% @7 V9 l- u' F& ~9 c5 G# q小S减肥经典语录
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; B  [: n# i* s" I/ j; x1 \连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
$ w0 U; C" y1 n) J9 I- _% ^/ H+ w盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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- d, E8 ?; V" ^2 l, G. y《我的减肥故事》连载中。。。
8 J3 Y3 c/ |' j8 b连载《减肥故事（一）》
  R0 F8 @; a7 x0 ^连载《减肥故事（二）》+ ?4 b+ Q) b" E+ m
连载《减肥故事（三）》
0 m: O: T  `' J; L2 K连载《减肥故事（四）》( X  ~& e; m* r6 V' B% x$ g5 p
连载《减肥故事（五）》
" L( z; ^8 H" q# L' a/ M/ F连载《减肥故事（六）》  Y( E, D. m) s! [* t
连载《减肥故事（七）》
) d" Y) O9 N: Y7 h连载《减肥故事（八）》
8 |  }) n. ^* {9 {7 ?, V7 U连载《减肥故事（九）》: F- w4 ]1 s: V6 V- B! n

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5 u3 T4 I4 P% v  D( U" r; e3 R& G每日减肥记录：
- M8 a! J% Y* u& s9 q, N0 f彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍7 Z( r- ~: a: T+ _* A
彩排第二天 增加疾走运动项目
5 j  k0 P$ Q4 k6 g彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥6 \8 R% p1 d: O& G
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
" H7 W7 Z9 P: l/ f3 n& o彩排第五天 没运动 没节食的日子
- D8 J  }" R0 \' m7 {彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
$ ~6 O  F1 i  E4 t1 }. `彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨& s; q+ W2 }/ n' k6 b0 D! W7 C
彩排第九天 抱着洋洋疾走 , V* z. n4 W* w. w* w
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤) p5 ]. |8 n# \$ {: U
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤4 y3 o' X- _8 g, Y4 t/ f$ t/ U
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
) @. d$ \, H, _# y彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
8 b5 D: C1 c* }6 ^2 M3 p6 y: k: y/ U彩排第十四天 减点就比不减强啊0 ]% O- n. G6 L4 u* O4 J/ q
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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+ w3 ~6 p; \  l# N& G彩排第十六天 今天过节去啦
7 k2 ?: @8 W; h, J5 ~彩排十七天 平凡的一天2 l4 [: F8 g% w# |- D4 _' z7 {
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
! I9 P* J- c4 H, m) F$ B1 x( W彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。8 y8 U9 u/ q, _
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
" i# @$ g8 N0 A: k; u: G' z刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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/ H# ]  a/ u5 N" D) r真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。" J1 e& q! y5 [- y; W* G
晒减肥期食谱：
/ u) I5 p' e1 |. ]# z$ o健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈8 C/ R3 n" N/ J$ {$ |/ g& r
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜0 j$ G8 J! j* l- z$ U
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
& b& j: L1 t% j明天午餐：混香猪肉水饺2 C3 T5 v& ~0 _4 w2 y# @0 c6 L
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
& C* D/ e8 C0 f7 [$ U% o三鲜锅贴 我吃了一个！
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1 j. ~1 u! `( m* P( f. u2 ^下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐0 `" {3 s  m) L7 _9 Z; W. U
闺蜜产后成功瘦身80余斤, H  O9 I! e+ {5 Y: ?( d0 @
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿# K: J" J- W: ?2 M2 @
减肥注意事项) s- h$ }& R; u* k' V
减肥小窍门
; W8 j, x9 `' g2 E& r# x! m+ P1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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* @5 C6 Z- F0 w& F跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
9 k+ ?! M: x+ |4 E* N3 U# h, A真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。, A/ W3 v9 S* c- X

7 Q/ C2 z8 i0 t- \记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。5 W' M+ o% Y' [+ k! R$ R

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3 G, n& A+ d. Q/ C- j* k% Q从沈阳回来，我就怀孕了。
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2 s" u/ o! O9 c- ?" _从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！1 [% I' f2 J0 Q: j+ p% ]0 }. _9 i
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！; j( k1 a$ r4 _! h, |8 b! A
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。- g) \1 _, s+ x* p2 X

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+ U$ F  n% J& t5 D9 ?对天大吼：我也是瘦过滴银！
0 l8 s9 s9 A4 m; v' \9 j; Y8 j4 B注：本人从未服役过，衣服是借来滴！( N! W/ l& _7 v3 X

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' `0 X2 V# @: Q- a" K产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。0 S$ g; g7 v/ z+ g& N0 A
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6 e6 W4 U- x# S9 u$ E6 W+ d1 n短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。+ m- o# B8 ?% j3 K! V5 v/ A+ }# r
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。2 a; Q+ j/ `+ u" N
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
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& g* k7 n# k/ h我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：( X- m5 p0 b# z3 `5 j& B/ t
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。  v3 Z& Z1 w* Q8 G. C9 U- {. @0 M/ H
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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; V- n- k+ j0 r2 b: Z3 M餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。" Y; L- H% Z1 X) ?; O( t* u/ m
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！/ I( k( X" i* `- d1 y) k# Z
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！9 D3 [# E, U; A7 i" d
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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0 E6 z& c1 H# ~% j# F, D' J, V
" {4 ]9 V7 I/ D' u: q我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
! A+ ~. U% I9 A6 h
8 s' W! r+ j4 v$ z; c
! \, M% M% L5 v: x2 U. X5 h+ w下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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4 h/ N7 C8 o  E+ H$ G4 a, T
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! X4 I" `' m+ T0 s( N: s一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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! R( P. T$ }( a5 }+ i2 ~1 M完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。# U4 S0 w% P0 y  U* s) Z/ n1 k' @

& d4 w4 }+ Z" @* j8 L5 `' x今日目标基本完成，明天继续。: U+ f7 {& i2 L% U9 i! m; ^

. |/ r$ l4 i! m* |零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
& O; g" _0 @4 D7 R0 ?; @- @等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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