狼城诱惑

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% u  F3 c, R( U8 b3 }# _$ W   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结. }  a7 r0 M. \- c3 `
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& Z5 A6 A6 V0 @8 B; y, m   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。$ a" _' `! A6 y6 t/ ?* \; u' j
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”7 d* P1 D! i' f' p( d
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
1 k2 A' B$ H4 J, F+ C洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！/ p4 y9 g9 D# \
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！# }# M: U# ~# A6 i( h
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！! F, o; Y# q) l# s
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！' j  O8 [* V/ o& Z
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曾经一个美女同事的减肥格言：# f/ d4 Q- D, v" x( {/ C
减肥是女人一生为之奋斗的事业！" F) y1 |. k# v
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
& d" |  O! {' E0 m, K- C7 E5 O1 Q把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
( \% c) w! ]! C) C, z+ B" A有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。" v6 u- u* v- c9 G" `. R$ F0 e1 i1 L
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2 y2 w0 ]+ G! A, U2 B' ?小S减肥经典语录4 ?  ~( i6 w7 J5 d

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6 z- y8 P1 S7 S连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！3 C: V# ~: {/ |  G& I9 A
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！2 L+ u2 K, X8 |5 g

" f! R6 m# W: J+ f《我的减肥故事》连载中。。。
" d- \3 @0 M' e0 M8 q2 F! D  ^连载《减肥故事（一）》0 W6 P9 s: h4 L+ q) K
连载《减肥故事（二）》
$ B/ @" |' e" t4 n3 T连载《减肥故事（三）》
4 N% {- |' P4 K( p1 v5 c连载《减肥故事（四）》6 i* c, o0 G3 B. `- c+ G6 x
连载《减肥故事（五）》
4 y2 m# H+ S: U5 u连载《减肥故事（六）》3 _# y8 {" L/ }0 [
连载《减肥故事（七）》  Y" G& e6 L6 v5 r+ a1 M( I
连载《减肥故事（八）》
' H3 \- x3 N2 r连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：# X: n( c$ \- t8 k( T
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍! D, E2 O, b" |1 x8 ~0 v
彩排第二天 增加疾走运动项目
- j/ a: Q% B" q' J. f$ @/ {彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
) |# d0 C* z6 N& U3 n; s彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！' v7 h& G, Z- x- }5 X
彩排第五天 没运动 没节食的日子
1 Z3 C8 d! Z0 t* W$ \0 B彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！9 a8 ^0 g$ ?3 F% W7 E& ~: _0 k
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
3 V* r/ l0 K: |3 ]& I7 u, W0 y( u彩排第九天 抱着洋洋疾走
! B# E. Y3 j. D彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
5 }+ w" ^, W, K+ ^& e7 d- R4 M彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤: H) Y  C* {) E( S. G8 a: I
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
0 m6 z6 ~, j% ?8 j8 g8 ~3 V* N彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
' e9 O8 d, X* |" @+ w彩排第十四天 减点就比不减强啊3 I! e2 I3 M/ d

; N: J6 {- A8 O  \" K  ?彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦
2 M- ]" W, n+ `  F5 |: r彩排十七天 平凡的一天& L: `8 [9 g4 r
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。3 z: j; N  D/ M# t) V
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
8 N, `2 J9 L9 y; n3 M! e- J4 h刚刚蒸了一个硕大的馒头！# A; L; N" G% y7 L$ E
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
% E) V% ^# {& n2 j+ n. V5 G- _晒减肥期食谱：
9 u: B( a: N' z  X6 A+ x健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈4 x1 w$ w& I3 a7 M+ @. _( W) Z
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
* U1 a' J4 v+ Q自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑+ P/ d" `) C9 E. o; U. E+ u/ x
明天午餐：混香猪肉水饺
: j: Y- N  I- w5 v自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥9 X, A7 n$ d! q# h6 t) O. x
三鲜锅贴 我吃了一个！& ?. r" B& @' u3 t& g7 e/ y

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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐* k9 P, ?* U8 `$ V. G
闺蜜产后成功瘦身80余斤% [4 i/ |5 R* _: r
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
( @3 l0 v8 B" j- }# N减肥注意事项
9 w2 x+ g. h. G# L减肥小窍门
7 _, W; D4 F; x9 Q2 o1200个呼啦圈 脂肪在燃烧( o( L' ?$ L- l0 I. Z2 X% S" D' f

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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》5 C" p1 m  H) K8 r6 r
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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9 G9 n; f4 q$ i1 s* O记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。/ r, g9 `  i# q6 ?9 T

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。4 t! k# ^3 ?3 ^  o  x) u  N
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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' T6 r+ W% ~: k. M" |6 m: C* ^从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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& {. R8 _, g# }  H  ~+ A/ L* ^但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
' J" {" @# x# v3 l' L6 a& Y洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！) g  y+ c& w' j, b& W1 R! b

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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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% D; \( n( L) `8 s& [对天大吼：我也是瘦过滴银！
! E9 C; L( d% @. ^! J; ^! E- V注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。9 Y" J! l" Y, V8 H% D# }

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. n6 |0 G/ k$ c! U& x  g) ~- B" h短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。$ X9 y3 i: u# v8 B6 {( l' P$ U

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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。8 h/ w9 V6 r* v- ]0 t' I( i
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。' {/ _6 u' R; Q8 I
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 * a& r; _- q+ R  ^" B% c" a
酝您的，还没说我就来顶你

0 e7 f% `  ]  w1 X; R我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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  Q: A% h% Q$ t( r7 c- Q( t, F: A减肥彩排第一日：: Q5 s, C0 ~* @- W" s

8 T2 t" }0 N  R( `2 j个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。8 L8 P8 y% ]3 r: \" Y
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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' x) Z8 r, B+ g- f6 @今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆8 {  X. C5 |( d' D6 {5 ~# K. A
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" j9 w0 Q! ^  }' z  a1 @5 N餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。% p. }4 r: e4 K+ L
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！! }7 Z0 N% a$ n$ K$ Z3 {# Z2 W9 C: |
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！3 \1 q% {0 s* W; [

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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！" J( z1 y% g$ {# H5 }; ?

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' s+ v. j# W. q6 e下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。, k6 R! ]. w+ ~& O6 ?5 }

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0 K  u- r! a9 [; e* m* h% U一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。8 V/ u/ C' s$ \9 p! x) c
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。9 d, L4 j) t1 B; G, {) h& H* G

2 S! A. a; _) r4 C6 v" G. X2 G/ K3 l今日目标基本完成，明天继续。' ]6 D! o+ F6 v" g& l5 d

) a$ `3 w6 r; Y- @' H% M零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
3 b3 w! P3 A( F% Q! R等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习  ~# n9 C6 f+ j
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