狼城诱惑

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/ Z0 A/ O) G) [) i/ ?! Y$ \, k6 Q   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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/ K; P$ B3 i9 t: D   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。% x! @* J( t& Z2 z" D8 ~0 F
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
7 M  W! e" \# N& _0 k诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
$ H7 A7 Q; U0 ^6 g/ m* ^洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！$ r. ~5 ?& G+ u! |* r! L4 v3 G
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
+ y& E+ c2 I- i9 Y* b因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。) j. \$ i5 f" g2 J6 }

3 P& Z  X# e; S- T3 Q妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！- R+ Q. M4 X7 d: p1 x
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！/ C) v  c5 g7 W* W
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曾经一个美女同事的减肥格言：
: i( \3 i; N) a+ n& f减肥是女人一生为之奋斗的事业！
, m2 @' M1 a. F( J( t8 u% V不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。: U: n# [2 K9 X/ z  R. e
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
+ v7 @5 C8 Y6 t0 H" M有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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1 [$ d+ d' |% \5 B% n小S减肥经典语录# V) C  K2 y- I  q% P
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) L& f' Y8 {! y& |( C. V1 A, D连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
( k& ~' q& K2 Y) M* i盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！4 ~6 o1 o; I, {$ w- P8 A- W5 o

% {' f/ x2 y- o! x4 t《我的减肥故事》连载中。。。8 {  m" N- G6 ~
连载《减肥故事（一）》$ R$ r* o  y1 f  G( h, H
连载《减肥故事（二）》8 R3 e8 s! F# J6 c0 z
连载《减肥故事（三）》
9 z0 t: `$ ?6 g. R7 {连载《减肥故事（四）》
& ~9 P( I8 b' c/ q6 z* R连载《减肥故事（五）》
, K/ q: H9 o0 W1 q" m: ?连载《减肥故事（六）》
% D+ N0 {: i) J# C连载《减肥故事（七）》  H# s5 d* V/ P
连载《减肥故事（八）》
4 f5 g9 A1 H9 |" Y8 m! n$ [! |连载《减肥故事（九）》; ^9 d- M# g% R+ d" e) C8 J
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每日减肥记录：
, z" h9 I* I( p  r; [) {彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
9 F+ ?/ x# @1 q! k4 O' U彩排第二天 增加疾走运动项目4 B; o9 f0 z+ S, y. U
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥) R' A* p! b4 E2 u' u) I) L  r
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！8 G, t& Q' U: E6 \) y+ D
彩排第五天 没运动 没节食的日子9 L/ |1 [8 H4 o1 E- B
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
# y& d! _1 V. L4 t彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
1 b2 m) z) \/ b8 s# Q彩排第九天 抱着洋洋疾走 , X4 g; Q+ A2 y) i4 L% C
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤, U4 J$ ^. T/ k1 q0 X
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
8 W. w+ l& X7 @- Q2 j* i彩排第十二天 劳动不等于运动。。。  K8 b. h  U7 T8 u% L
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
6 K1 E* M0 u! c7 {( B彩排第十四天 减点就比不减强啊9 N' V$ G% a! }3 y* w) m$ y

' ?- ]! P$ l9 k% E/ O2 y4 x! S彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦3 r  S  o" W+ w0 i7 `8 q/ ]  h
彩排十七天 平凡的一天
* c+ {9 U0 F' U2 `! I* D; m8 e# \; v彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。/ u3 m5 {6 f) M- u+ h  P
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。* f( q. y# N/ v. v/ Q$ c4 @; k

0 M  j, d+ j' V) v* z9 w. }彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
- _6 v6 P4 h" o5 |刚刚蒸了一个硕大的馒头！8 |9 v# [* c  {. [1 M

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, Z. {  j8 I' k6 [+ N真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。( j& z$ }8 A, Y% }: e
晒减肥期食谱：  Z7 }0 t! j& ]' l9 m
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
  ]9 X* `4 Y, g8 v1 F( ^. r  f& X& B我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
: t+ s5 a$ a3 o- P% j2 {% [- }自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
% H- d7 U* g' B+ ~明天午餐：混香猪肉水饺4 k4 t( t% `, y; M3 N
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥( s! v3 g) W, Y! r
三鲜锅贴 我吃了一个！, ]! b, j  l/ o5 h, x5 f1 p& ]

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( [7 ]- ]0 V7 `& S( @0 Y下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
. d6 a1 @6 C, |闺蜜产后成功瘦身80余斤9 C' a( d) f3 g3 K
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿" Y3 e9 s" b" {6 b$ c
减肥注意事项
, h- I/ }) E: q* L减肥小窍门
6 l; ~  o4 a8 v# _7 S+ V4 [3 Y8 y5 g8 {1200个呼啦圈 脂肪在燃烧1 }6 E7 c% L; U- b" Y

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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
  w( }0 O% l1 d真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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/ v% N' W, q. {  \; c记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。  T9 ]7 X% |  {

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; M, n7 J. y* W: N6 z又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。& x" a& b! W% [/ A- P4 B3 [
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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1 y& {2 k# t/ }  U2 H( [- J从沈阳回来，我就怀孕了。- O4 {- t8 |; S9 u, ^0 g. C

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8 O: s/ _( {1 N$ T4 n" _从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！7 d' }( `! w) S
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。" a% r! f8 M+ q+ o
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/ [& Y" ~7 }! n) p对天大吼：我也是瘦过滴银！
, H9 _9 L9 p( e& ]) f) ]注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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( o  i" y; ~. W4 k- w. Q产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。% R2 R/ T6 k8 n+ y2 g* ^# E, ~

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! Z/ u" d& j8 A6 p/ w多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
. M  {) X5 c- r1 X* R希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 1 \9 [% `( W/ C
酝您的，还没说我就来顶你

% u; Q( R6 ~& `& N/ a) V  C我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。4 ]. _2 T$ k1 h: D+ s
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。2 `6 @  b+ ~- @3 Q" r0 ]
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, w/ V' O, w" O0 T5 v. f  {之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！( Y3 D- X% t" z# g6 {$ ^7 d
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1 J" ?( K. x3 c7 j我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
1 R) U3 ?, }7 g* ^- I/ H因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！- [3 f: E+ [9 ^6 g8 L
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% ]% w. U$ Y  k. G- v
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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) K3 ^4 `2 W/ w3 a/ x# y一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。  {$ U9 m( t" d. @+ D& ]$ l& j+ A
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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