狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结8 o" z) V$ h3 O3 S

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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”* u& B" M4 u" D! k
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”' u" U) H, g0 _6 `6 ^8 k" \
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！: V4 J* W9 @/ S! M4 P
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！. E$ e5 {1 _' q
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。4 s* t, o( H9 \$ F/ E' Q
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
& J  D$ g2 \! [5 O1 b' d从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！+ e: X1 t/ e; ~3 [' Z* t

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# u, A6 L& J/ E8 W7 A/ S* r- Z曾经一个美女同事的减肥格言：
9 e! `6 v1 F- `* X" l1 H! m减肥是女人一生为之奋斗的事业！1 Z7 d* o! t0 `( T8 n8 B8 j
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。1 W+ D0 e. z% L0 h. t$ S
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
( c. M' ^/ D3 R$ I! v有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。  j0 e2 n# i4 a* v8 [# e
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* x$ F: a: j8 t) q小S减肥经典语录
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) |% j, Q5 C* X0 U* t# D% R1 h连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！, a  g; u2 g8 U" V% Z; @! U
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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3 C) K3 ~2 N' y. X% X' Z& a《我的减肥故事》连载中。。。: E0 L& j$ p4 y! S2 ?* U- G$ y* k
连载《减肥故事（一）》4 u* Y& e7 M5 q1 X% T: c8 z( W( S
连载《减肥故事（二）》- w. J7 J% Q$ z7 x; o4 G
连载《减肥故事（三）》
$ N/ h# p" a! O" t4 e) x2 c连载《减肥故事（四）》% D7 L+ c( N, \2 l
连载《减肥故事（五）》, _4 V# |# v1 O6 o2 P( {8 P
连载《减肥故事（六）》
5 J% W) _8 c6 Y# \( W$ x. J* }+ X连载《减肥故事（七）》
# a4 ]  K1 c. @# B2 G- R连载《减肥故事（八）》
3 E+ _) D2 v1 i* e连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：& e, u$ V9 F" b$ y8 s
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍( g" q  R0 i- J- I
彩排第二天 增加疾走运动项目
! W2 M1 q! y4 L* K8 }2 X彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
% @" ^2 F4 c( Q/ ~彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
: T, E! z7 r8 X. p4 j彩排第五天 没运动 没节食的日子
2 a/ R3 ^/ O$ T$ }& F, L彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！6 m  f' h( a6 J, m+ O8 Q5 X# k' S
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨: H8 {! {" ~' f; G4 _
彩排第九天 抱着洋洋疾走 ( V! {! w3 G8 U3 K
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤- u8 z3 b- ?( _
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤6 H  F' W5 P, Y1 k- t
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。* z: a: b: ^6 M, w0 C3 n
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！# ]2 k4 Y" M  n# o) N
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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1 t2 H# ?$ T; h# y彩排第十六天 今天过节去啦( b% d9 X; W% D" _$ f, y8 X
彩排十七天 平凡的一天
2 ~# n$ }  `- u" y. v彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
$ K) D$ R1 o% }6 E- D8 _彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。, {6 y+ y! m( m' R! H7 j
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！& O" ?3 o- t* b1 E" V, ~7 `
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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5 c7 A/ L4 p4 D9 Z& @1 _, d真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。% L2 H% P7 z0 f/ J2 Z1 Q$ P
晒减肥期食谱：
& n+ c  m! r- y7 ]) L. k' ?4 `健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
3 L* E' s/ R# b. e/ J我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
! U1 z7 v; R) L, N- V自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
+ Z' A* _, ]" \" y, [0 I6 A明天午餐：混香猪肉水饺
8 k& W8 U* g) c/ C% e自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥/ }* w: C! A6 D% Z
三鲜锅贴 我吃了一个！
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8 G# K3 I6 R5 I/ b: w下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
1 A5 u) f# F7 ~" H1 R闺蜜产后成功瘦身80余斤6 ?/ j/ [4 V4 h
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
8 I7 y$ v' v  y0 A2 c6 S减肥注意事项% a# H8 a; Y" m& `1 Z6 ?- l
减肥小窍门- k- d! k4 s/ p) M
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧& }# y! L6 H- n# z* s( ?+ ?

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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》( m9 P$ `8 o! G# V( ]3 ^$ Y; `
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。% D, d) q: L8 O/ f' k0 O

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$ _' l! G0 B4 f' a又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。. `( Z- P3 b$ p+ ~, s/ y! p9 \

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( d! p' p; J- a5 t最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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4 n1 k0 ?. g) I: b7 D  N* P% M7 _5 x我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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# a9 b5 d6 m+ D! |4 C8 r但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！: l( B$ I( J, z9 o: l, k6 q
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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! R! ?' Q3 ?: L0 K如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。6 n+ e6 A2 a" ^7 S& S

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对天大吼：我也是瘦过滴银！
* D% M) X' E/ K7 |' p4 y注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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- m' k5 W: C" l' a产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。6 X+ L, V# D4 w, k# n
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5 O4 H& k: F3 p短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。* B' u' W7 Y# i* @9 g! a/ s
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
% |$ Q! o! M( @9 P$ _希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
' n" m# S) @, a9 T酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：
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* Z3 ^! V7 w  S, z: g* J个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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- G& E0 G# N3 Q7 c& {% V0 z而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。' k% h5 q7 f) N; r7 \

( C; g3 u# B. K; W% u! N今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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  e/ {# a1 Q0 p1 @; W* u  @餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！$ o+ T4 H1 z# p" O7 W
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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9 a+ Y- ?3 ~- L( u0 i+ _7 W, s$ g我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！: v! V) Z1 y. x4 I# e
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, V; A$ U" S7 ~0 {5 a- m* U- S下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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$ n# k- e2 K8 g0 t一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。+ g  `9 l8 K7 b' P; z0 x/ F5 Q9 R
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。3 a9 [  H) n: v
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今日目标基本完成，明天继续。1 O3 y2 x- f7 w

5 p9 z0 ~' J1 H( ?7 W* _零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
5 }% s! b# r( l4 I: D, v等着洋洋醒了，喂奶睡觉。* j. H3 b( ]' m& M5 s3 l. O
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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