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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 : X- K8 D' S% m4 A' W& J: r
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% t+ Y* g& g# O" c2 G- N 不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结0 D" Q2 c j: V+ `7 O* L
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怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子,还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆,甚至把我的爱美之心消磨殆尽,不再纠结于哪个款式更适合我,胖子能有衣遮体足以。不过,至少那时因为身怀六甲,谁敢对一个孕妇指指点点呢?不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇,而如今。。。
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) H! I# k N. B徐熙娣说:“胖子没资格吃!”1 W7 y& E; T2 T5 d& c* X6 b) B" X. i3 d
诱惑如是说:“姐吃的不是鸡鸭鱼肉,姐吃的是一种责任。”
" F6 C4 m# p1 V+ T6 V洋洋8个月了,我给自己找到了好吃懒做的强大理由:我是一头奶牛!0 D. X3 l& w5 L' \: z. U
身为一个胖子我诚实的告诉大家,胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥!! L. |+ }8 y; x8 x: z3 g# ]+ i* O: I
因为,一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持,就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧,我在找寻一种越吃越瘦的减肥法,虽然我还没有成功!4 T6 S! _# M4 [0 Y
从今天开始饮食尽量有所节制,合理安排,增加运动量!通过活动至少要迈出减肥的第一步!0 {2 N$ c. J2 r: R5 x* b
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$ Q/ R' o8 B5 H; c曾经一个美女同事的减肥格言:
5 v$ v& H' u- P. e& c) H0 j减肥是女人一生为之奋斗的事业!
2 X7 I1 k2 B4 A& @ _% f不要为自己定制太高的目标,不要给自己太多压力。
u6 _9 ~! Z$ x P3 I# D! j把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
, y! K5 e7 t4 E7 L& l6 z* t8 W有几天坚持减肥,再有几天放纵享受美食,让身型在循序渐进中慢慢变美。% W ^" \/ n$ f5 M# J) p2 {8 t8 |
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7 g; z/ o( j a- z+ y( {- S6 f小S减肥经典语录8 C4 `2 p8 Z0 U
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) j7 |' m7 Q& U" O: F' |2 a, l6 [1 m
连载我曾经的减肥故事,关注故事有豆豆奖励哦!5 s7 N5 C$ L% b7 m/ ]* f
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦!3 w1 Z- {5 Q/ k8 ], a2 i2 M
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《我的减肥故事》连载中。。。, p* h# d2 `- u( Q( L/ A
连载《减肥故事(一)》- d- V2 }1 a2 F" I9 I3 M8 D( x
连载《减肥故事(二)》
2 L; C n' X. `- p连载《减肥故事(三)》
- ?3 l+ H1 E t* d8 d连载《减肥故事(四)》
' q$ {; j7 ?7 Z+ h6 U) I5 I. d连载《减肥故事(五)》
3 e) I# |% Y0 Q连载《减肥故事(六)》
# N% I# V4 g) p9 V- D, K8 @连载《减肥故事(七)》9 ]4 Q, ^. Q9 s0 I: `
连载《减肥故事(八)》( M1 ^- ` R% V/ s& \- D( K- @
连载《减肥故事(九)》: e2 N O/ {; D) _+ ^6 Y. O+ h$ b
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每日减肥记录:
$ s, z0 p4 }* s( D彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
' z! p2 A0 J- E彩排第二天 增加疾走运动项目* d8 n" `7 v7 k$ ^; r# J: }
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
# [7 |5 E# c4 k1 h0 E: |彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中!
$ Z3 c2 v+ y5 ~6 e1 p5 E: d彩排第五天 没运动 没节食的日子
% `6 {) m. e- k( [2 A5 H彩排第六天 减掉4.4斤!不饿不吃饭,饿了吃一半!
# w8 j0 O/ F8 w' e6 ~7 J' m彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨% @, r) `7 |0 H! X$ _& z
彩排第九天 抱着洋洋疾走
5 @' Y1 y% J& i9 m0 P; q彩排第十天 减肥活动最低体重日:65.2公斤! S6 Z2 ]. V: `6 C$ v* m p( A
彩排第十一天 又创历史新低:65.1公斤
- a. S: v2 D' w彩排第十二天 劳动不等于运动。。。, R2 C8 ]9 W8 Z
彩排第十三天 给力的一天!体重跌破130斤大关!撒花吧各位!3 Y3 d, j" A3 i/ f
彩排第十四天 减点就比不减强啊
4 O8 D* ]( T, V* } h: `3 \3 X$ V0 s+ c/ q) A1 }1 k* X
彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀!
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; H( C5 t( J" Q3 i& a彩排第十六天 今天过节去啦
* l4 x6 P/ G4 ?! H0 u9 _彩排十七天 平凡的一天/ h! |$ @( d+ D
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。+ r0 f& d1 V4 E
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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6 C) [ p3 P3 y' u" Z. k. C彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久!
: t) R$ x# u2 y- R% w2 ?刚刚蒸了一个硕大的馒头!
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9 V; j9 T4 V# @- e( d. M; P6 w; q0 X9 N4 y1 Z3 [$ \ n' a+ w
0 l( |( S' s: H% W% \% E2 i' F# v4 P
k) H g' m5 ~( m) H7 E真的越吃越瘦啦。。。狂汗!快成美食贴了。7 \! i; [# a6 @$ I! N; \& G n
晒减肥期食谱:
6 [) l3 f! E/ E. J! X `$ ]) B健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈. Z1 s9 ?4 l5 x
我的大爱:熏豆皮拌黄瓜
& c; ?. e6 r3 i4 K( O$ ?自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
. s, n/ Q: A S' T3 m明天午餐:混香猪肉水饺, K0 B0 K( B) U1 h1 n3 C7 l
自制早餐:煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥; a2 o3 S& s7 w3 _
三鲜锅贴 我吃了一个!# K/ Q/ a/ b+ z
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6 s- f' Z4 d' s
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5 R3 ~! P1 p9 b" }5 `1 ]6 G" k! M
下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐4 Z9 V2 }7 h: M
闺蜜产后成功瘦身80余斤
* O5 i8 o( j( Z- h以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
3 W) l1 d* o5 t+ d3 D! {2 H; s减肥注意事项# j. M' X: x5 _( a" u9 }$ Z
减肥小窍门, p0 w6 I" A" b2 ~5 T t( c" g" o
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧/ l1 D F0 C8 b/ L4 s- Y% a7 k# _
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
; Y% {, h( b: ^9 C6 i9 ]真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。* j$ y1 L0 i3 B: l
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记得那一年我20岁,青春年华,风华正茂。
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]/ \, z$ C& Z- p! C7 J+ W1 U又过了一年,我25岁,已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女,从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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, q& t, X- ~; E1 U1 _从沈阳回来,我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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Q, `& d5 _3 P( o2 N! y* d- Z ]
我曾一度以为:给洋洋提供新鲜的母乳,我就可以轻松的回到从前!
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7 U4 u5 `$ ~# s. C$ q- u5 L3 \但是我错了,理论和我开了一个致命的玩笑!# p" o) D9 M: x4 L
洋洋吸取了我的所有精华,却单把我的脂肪退货了!4 H; l: B& m2 Z8 J" }9 i
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如今我只能翻看照片,寻找那个飘在风中的影子。
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, q' B+ ^ U4 h" O对天大吼:我也是瘦过滴银!
$ { J8 D& k( ^* b1 s9 h注:本人从未服役过,衣服是借来滴!- j6 I% @: q1 [( k
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R% ~5 h2 X% c产后,我的体重一直徘徊在138-140斤之间,长达半年之久。当然,这也源于我的好吃懒做。
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8 h/ {0 U$ h/ o- k7 w; y- c; K短短一年时间,摇身变作一个老女人也就罢了,还变成了一个肥肥的老女人,实在是太杯具了。。。% A: E* u. _& A
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' p/ M/ I- @1 ~+ t7 B多么羡慕那些有了宝宝,却没有脂肪的妈妈。。" h* a9 C$ J% ~
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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