狼城诱惑

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% t+ Y* g& g# O" c2 G- N   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结0 D" Q2 c  j: V+ `7 O* L
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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) H! I# k  N. B徐熙娣说：“胖子没资格吃！”1 W7 y& E; T2 T5 d& c* X6 b) B" X. i3 d
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
" F6 C4 m# p1 V+ T6 V洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！0 D. X3 l& w5 L' \: z. U
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！! L. |+ }8 y; x8 x: z3 g# ]+ i* O: I
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！4 T6 S! _# M4 [0 Y
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！0 {2 N$ c. J2 r: R5 x* b

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$ Q/ R' o8 B5 H; c曾经一个美女同事的减肥格言：
5 v$ v& H' u- P. e& c) H0 j减肥是女人一生为之奋斗的事业！
2 X7 I1 k2 B4 A& @  _% f不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
  u6 _9 ~! Z$ x  P3 I# D! j把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
, y! K5 e7 t4 E7 L& l6 z* t8 W有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。% W  ^" \/ n$ f5 M# J) p2 {8 t8 |
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7 g; z/ o( j  a- z+ y( {- S6 f小S减肥经典语录8 C4 `2 p8 Z0 U
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！5 s7 N5 C$ L% b7 m/ ]* f
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！3 w1 Z- {5 Q/ k8 ], a2 i2 M
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《我的减肥故事》连载中。。。, p* h# d2 `- u( Q( L/ A
连载《减肥故事（一）》- d- V2 }1 a2 F" I9 I3 M8 D( x
连载《减肥故事（二）》
2 L; C  n' X. `- p连载《减肥故事（三）》
- ?3 l+ H1 E  t* d8 d连载《减肥故事（四）》
' q$ {; j7 ?7 Z+ h6 U) I5 I. d连载《减肥故事（五）》
3 e) I# |% Y0 Q连载《减肥故事（六）》
# N% I# V4 g) p9 V- D, K8 @连载《减肥故事（七）》9 ]4 Q, ^. Q9 s0 I: `
连载《减肥故事（八）》( M1 ^- `  R% V/ s& \- D( K- @
连载《减肥故事（九）》: e2 N  O/ {; D) _+ ^6 Y. O+ h$ b
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每日减肥记录：
$ s, z0 p4 }* s( D彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
' z! p2 A0 J- E彩排第二天 增加疾走运动项目* d8 n" `7 v7 k$ ^; r# J: }
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
# [7 |5 E# c4 k1 h0 E: |彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
$ Z3 c2 v+ y5 ~6 e1 p5 E: d彩排第五天 没运动 没节食的日子
% `6 {) m. e- k( [2 A5 H彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
# w8 j0 O/ F8 w' e6 ~7 J' m彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨% @, r) `7 |0 H! X$ _& z
彩排第九天 抱着洋洋疾走
5 @' Y1 y% J& i9 m0 P; q彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤! S6 Z2 ]. V: `6 C$ v* m  p( A
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
- a. S: v2 D' w彩排第十二天 劳动不等于运动。。。, R2 C8 ]9 W8 Z
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！3 Y3 d, j" A3 i/ f
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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; H( C5 t( J" Q3 i& a彩排第十六天 今天过节去啦
* l4 x6 P/ G4 ?! H0 u9 _彩排十七天 平凡的一天/ h! |$ @( d+ D
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。+ r0 f& d1 V4 E
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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6 C) [  p3 P3 y' u" Z. k. C彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
: t) R$ x# u2 y- R% w2 ?刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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  k) H  g' m5 ~( m) H7 E真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。7 \! i; [# a6 @$ I! N; \& G  n
晒减肥期食谱：
6 [) l3 f! E/ E. J! X  `$ ]) B健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈. Z1 s9 ?4 l5 x
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
& c; ?. e6 r3 i4 K( O$ ?自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
. s, n/ Q: A  S' T3 m明天午餐：混香猪肉水饺, K0 B0 K( B) U1 h1 n3 C7 l
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥; a2 o3 S& s7 w3 _
三鲜锅贴 我吃了一个！# K/ Q/ a/ b+ z
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐4 Z9 V2 }7 h: M
闺蜜产后成功瘦身80余斤
* O5 i8 o( j( Z- h以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
3 W) l1 d* o5 t+ d3 D! {2 H; s减肥注意事项# j. M' X: x5 _( a" u9 }$ Z
减肥小窍门, p0 w6 I" A" b2 ~5 T  t( c" g" o
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧/ l1 D  F0 C8 b/ L4 s- Y% a7 k# _
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
; Y% {, h( b: ^9 C6 i9 ]真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。* j$ y1 L0 i3 B: l
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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  ]/ \, z$ C& Z- p! C7 J+ W1 U又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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, q& t, X- ~; E1 U1 _从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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7 U4 u5 `$ ~# s. C$ q- u5 L3 \但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！# p" o) D9 M: x4 L
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！4 H; l: B& m2 Z8 J" }9 i
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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, q' B+ ^  U4 h" O对天大吼：我也是瘦过滴银！
$ {  J8 D& k( ^* b1 s9 h注：本人从未服役过，衣服是借来滴！- j6 I% @: q1 [( k

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  R% ~5 h2 X% c产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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8 h/ {0 U$ h/ o- k7 w; y- c; K短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。% A: E* u. _& A

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' p/ M/ I- @1 ~+ t7 B多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。" h* a9 C$ J% ~
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
3 [2 D* Q) h& O8 k2 ~. j% t酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：7 `+ P0 B, u; J  Z* V+ [7 }: e
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆3 U* O8 x# V# ~$ |
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% ^' I( h6 R$ Q餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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+ N! g3 `. {0 j  P# A& M3 y) K我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！1 A& w# u6 |0 t, l, d' G
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！& ]8 Y" U  t2 L, j5 j5 f  f0 R
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  `3 X2 F3 j1 |) Q5 f  S我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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4 [) z, u( e$ R, o+ b; w
3 G) L) P. Y/ J6 b$ k4 K. ?下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。0 b# z5 B$ x; y: t. Y2 [
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4 [% z5 _" @2 S/ D一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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6 d, C: P" h% E& z" {今日目标基本完成，明天继续。& v* M( @- G/ z
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。, ?8 H! N! ^8 \/ W( t: S: A
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习" ^: f. B' o' U; ^6 |

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