狼城诱惑

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; _7 ?7 e" e  e! o   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结* i1 i1 |9 D% F( p
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) {- M1 H# s, ]9 I' R   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。! ^' n. M$ l) h( Z2 d/ c

+ A0 ]# v2 G3 I1 q9 _$ {徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
# I  `+ U$ X' u8 W诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
/ R& G  W8 T. S+ r% K洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！4 u. i, m6 }: D/ m  D9 h
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！0 `5 L4 i1 \2 Y6 Z7 R3 ?6 K
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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3 P5 k: r% l5 S' p1 L妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
! D7 r- s% g' |- h6 g3 B; u从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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- P5 U3 l; R3 Y9 T8 o* I+ t  g) k- ]曾经一个美女同事的减肥格言：
* E: A& V  G8 i6 F- v& d减肥是女人一生为之奋斗的事业！
. a- r0 r1 m: _5 i& U4 l不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
0 ]; s$ Y  m( p把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。. F9 B- \- L: T' T# V/ L% ~
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。/ s0 q( O. i, ]* J
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小S减肥经典语录" F8 K2 q$ l0 e# u1 A/ Z: i

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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！6 D" C8 F' Z5 L* i5 d0 p) L
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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" {# O0 Q2 B% f' C《我的减肥故事》连载中。。。
% [8 [& c/ |0 |; C$ W% |连载《减肥故事（一）》
. l. l  j6 h2 O- A) D连载《减肥故事（二）》9 N$ {* W# Z9 k1 K7 i. s
连载《减肥故事（三）》
$ ?' x4 O4 L+ c' ?连载《减肥故事（四）》
$ |4 b0 b* Y8 _9 ^! m# e: _8 J! l连载《减肥故事（五）》
' z/ l8 Z7 I: `# m连载《减肥故事（六）》1 K; I7 p& h7 d; Z7 M" Q3 \3 T# i
连载《减肥故事（七）》
  I% z1 T, L! ]3 S连载《减肥故事（八）》
, [& b2 ?( X9 l$ J/ G! o连载《减肥故事（九）》
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3 h# v: w1 y; E/ d! l7 c* q7 _% C: o8 M7 n, F, `9 n
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每日减肥记录：4 K" s3 O# V3 m, ~( Q7 T
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍8 ?% Z3 g5 c% G" S8 c
彩排第二天 增加疾走运动项目
6 A! |9 D+ x* I: X2 g1 I彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
* }9 c+ {" `0 O% B# }- d2 W9 _彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
  _% p7 n  u! A, e彩排第五天 没运动 没节食的日子
- R7 }. G/ b) d, h彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
4 S/ X! k; b- Z% {" Q彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨$ r9 {% c! M5 g% U5 ]; A
彩排第九天 抱着洋洋疾走 * i/ O+ x" g- ~
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤- {! Y$ d* C- v7 F0 o2 z: h! k2 T
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
$ d' V' g. z& M$ X4 Q* H% Y彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
* t5 O+ N9 [0 M5 y) f% S9 V3 R; ^彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！, w! H$ d$ Q3 H  T( T: S
彩排第十四天 减点就比不减强啊) n. ^7 |! M: s% y) ~* R' b, [. q2 B

2 I  b! I3 }" m7 H/ Z彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！+ X( Y3 g. c. s- C* V! t/ p

8 N0 D3 i. N: w; ]0 k彩排第十六天 今天过节去啦
# s. F2 X4 n3 D# h: P* b/ @! J. C彩排十七天 平凡的一天
1 T. B* U( M- L8 Q彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
, t) t" z8 M' L6 g彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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/ _) I7 u1 ^+ j+ k/ y彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！! Q* p( y. W: M' q# q# b5 g0 f6 m
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
9 q* _3 m3 e. B7 M晒减肥期食谱：! \+ Z+ m) ]4 S, I
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
7 J3 P0 q# ]3 V/ Q5 k* N% @! U我的大爱：熏豆皮拌黄瓜& W9 e( l/ [& A" [
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑8 ?0 K) I( h' m4 j' B; q
明天午餐：混香猪肉水饺1 R- X6 h! f0 W5 \0 f# f% P' {
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
# A( g4 \% A4 i+ T2 G2 w$ v2 V; ~三鲜锅贴 我吃了一个！6 {& A3 i/ }0 n& b# t" {, w

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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐6 d: ^2 u  x$ N+ r  Y, ?: F
闺蜜产后成功瘦身80余斤
7 y: I, T3 @+ w( |2 b以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
5 l, ?1 {3 f+ N+ i7 G( {- V减肥注意事项
+ h, P9 N2 j8 C" |; _减肥小窍门6 k1 P) o+ O4 J( o7 V3 y, ]$ D
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧. q6 I& c+ Q' i' z$ g. O0 B

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2 w/ J6 D7 T% _跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》5 I1 t' L5 h5 q0 F9 n" C
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。4 \! N8 m1 s% Q2 L) W: N% P: ^  |
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。7 ?: z) Y" n; k; n4 t8 I- v
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7 Z% j3 a! g% G. @从沈阳回来，我就怀孕了。
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" @; g; ?$ {( J0 A6 a从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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3 Q. x% e* h7 y但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！; k- y5 M. h: p. Q
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！  S( `; m0 E  z! i7 m' ~4 `
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# A& D9 i& j8 p4 F) C; E( J* f如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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% C! G& T5 H9 Z对天大吼：我也是瘦过滴银！* T4 f& c/ Q" f4 k! d5 P
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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) T& W. \; ^  b2 S; g产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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" i- i" Q( e; N5 O2 j; ?& L短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。: |) [' l9 \* j* p( d9 Q- o

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9 B7 w7 ?4 K: `多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。1 I8 o1 c9 [* X  P) b
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 8 D; V- l# q  W9 a
酝您的，还没说我就来顶你

( }" e  w$ B; R5 `- [" A我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆. ^& x2 ~6 x6 T

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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。3 C, S9 s5 j* j' y

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# t3 S0 N$ c8 W7 h0 G4 g7 q之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！5 A/ Y$ P3 W# h
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3 o' u: p  U4 |* K/ \* m% ?3 N我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
9 j$ l$ t" E' A* s  [2 ~因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！$ F0 k1 a' u! k& ]' r, Y

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7 p- E; f/ e% G- C- b0 A% d我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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' e* R8 O, C* }: `! x; G: J. O下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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2 f2 i8 g& o2 @! e; }8 a( Z4 T$ U: f完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。& Z2 ~2 h! l/ ^
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今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
% i/ |7 Y$ s+ l等着洋洋醒了，喂奶睡觉。7 n0 @- `: n7 j4 B+ k" r0 T
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习5 J9 Z" b5 a# x& p3 R

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