狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
' B& S* ~# k- A1 `( j& @: U诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
. V2 p! b; Z; C: U/ x8 z洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
6 @0 G9 g, T0 M3 s- I% q身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
+ ]7 r! a& K7 j  r) k因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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4 Z% D  {7 U; F妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
" {& V% f/ z. ^# i5 O从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！: B2 h* C' P, Q3 ]5 \! J# F: J& |
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# x7 R0 r" c( R) j# J曾经一个美女同事的减肥格言：
9 u) C) O2 t# r8 n  \  x减肥是女人一生为之奋斗的事业！( f& k6 W9 V/ ^
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
8 k" M* n" A1 s6 u把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。5 W$ ?3 L1 ]# @& I
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。( |2 E- x& T: A/ V4 g/ U/ v

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% R7 x( ]2 P" T( O8 ]小S减肥经典语录7 ?; h# S, M; [+ H* T. M

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7 x9 I2 Q: l) r连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
1 b( ]/ g1 V/ r" o3 n* ?盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！  M4 L" b% i% p% N* u: R1 ]
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《我的减肥故事》连载中。。。
9 W" u7 @$ G* v) d  p, U! ^连载《减肥故事（一）》# ^/ m( |5 m& Z" x5 D- ?5 k, m* G
连载《减肥故事（二）》. L; n( v( N( {6 Y
连载《减肥故事（三）》
1 g# y0 P( [% u连载《减肥故事（四）》
6 ]' t' B0 Q! f% @$ W' V# L连载《减肥故事（五）》, C$ J3 N+ ~7 o, S
连载《减肥故事（六）》
' J: D& D6 O* x9 \2 e2 M/ d% V连载《减肥故事（七）》9 i! ~( @6 ^2 W
连载《减肥故事（八）》
" P$ j' o: P9 e  }连载《减肥故事（九）》  @0 k% J7 D, v3 x* @# e

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每日减肥记录：& s1 F( P; X! r3 L
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
3 m7 F& n( L+ _" ^彩排第二天 增加疾走运动项目/ w0 k+ U& F+ h9 c5 `3 d, t
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
: m+ }0 P; R4 B& D0 c3 \& u# C彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
$ a* i* s! B+ C: L* Z彩排第五天 没运动 没节食的日子& c, b5 y9 n9 |# U2 B' r
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！! B) X$ e4 E  c, V* s
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
9 ^( |6 |3 t- H* o* T彩排第九天 抱着洋洋疾走
5 ]# U  r2 H) z- x. I8 _彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
3 p+ k6 T  t9 U+ M; m1 I彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
1 M/ e+ i- C4 }' J彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
. p  N0 l9 W( r) N4 Q彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
. b4 h& w" F7 V& |" r0 n彩排第十四天 减点就比不减强啊3 Q" G2 ]( d# j, R( b: |- n* m$ c
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！2 h' Z. D0 @5 U- r4 |% @! V
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彩排第十六天 今天过节去啦4 M$ m! l0 ^( P7 S' I/ E+ j
彩排十七天 平凡的一天9 n( V9 Q" t& o* M6 E! F- }( F0 W
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。) J, D# ?# f' ^
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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% ]/ C9 A4 \: j8 ]/ X彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
8 U* C* |1 i4 R  b% V  V4 f0 Y1 n刚刚蒸了一个硕大的馒头！0 ?4 I5 N' n$ @! p$ B$ _
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。7 f2 |8 T/ V' `: j+ z# A
晒减肥期食谱：7 O+ P% X( ?9 O2 v* s7 l
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
. o4 j0 p: r' p2 b+ |我的大爱：熏豆皮拌黄瓜) [* L/ F2 n3 W, V, d
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑/ J9 C' b7 j) l  p3 N
明天午餐：混香猪肉水饺4 W0 J- d8 |/ E- r# m( H3 k- P, s
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
$ A! g. r% o1 |" F% P/ y4 l三鲜锅贴 我吃了一个！% ?. h; ?) K' U

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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
* Q) N  o  u6 [2 g6 K# [& H8 M闺蜜产后成功瘦身80余斤* t7 h% e; J0 C  q- G$ h
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
  M9 P+ t# U" C$ K1 j- k, Q减肥注意事项
/ g( `, k6 F8 Y% ^* \减肥小窍门
9 g$ ]+ s% ]1 K8 S6 D2 P* a7 Q1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
1 G9 g$ b) }" n9 F" Z! d# z真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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$ Z& m6 K. S# a/ d' {# p) j记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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3 {+ t; c7 h7 }又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。$ P6 e, a% d9 |! b% e; k( g; ^" c0 U

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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。5 e9 p9 O  _& o- l7 @; X  U/ ~
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从沈阳回来，我就怀孕了。) e3 U9 X5 a6 H' Y, ]
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。# h& x# h' E3 ]* u- j
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: n" {* N+ L" w9 ?3 g我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
8 d, X( G- ?/ M% A: W2 K4 W洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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" A* x( b7 l* f1 ^如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。! T2 m' _% {4 B: C' C

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对天大吼：我也是瘦过滴银！7 Y% M6 k) h7 f0 L7 y3 c& D( u
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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4 G/ o/ S) r; U, _- B$ U产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。" D- Z1 g+ M" Y9 @* ]- l" l
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
% f; R4 g* M, ]6 R$ L. z) G希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。4 e  r4 c  b) Y1 V
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
  Y+ c1 O( {2 s* ?) Y1 c酝您的，还没说我就来顶你

) ~9 `/ ]- r5 n  Q, p$ S我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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" o5 E4 u% S/ G7 h个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。0 G& v* K6 }6 T: h' X# }& F7 e" L) y

% Z8 l: W* {8 [  d+ T. W而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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5 B3 }' K! g" o) h2 w$ L之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！* Y/ c2 P9 g8 l) m, o; g1 t
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！. n; a/ ^8 U0 f/ [8 {

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4 @! `% ?& x" j8 W2 Z1 X% w* J我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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9 U5 u) A9 a, U$ D3 J7 I& V) ~$ ^  R完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。/ n; I2 v( i# g% l1 z, l
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今日目标基本完成，明天继续。5 y( B4 {$ I: F6 O# W% Z
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
! I2 n4 S2 E+ \: J, ^等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习$ ]* f2 Y0 \9 j3 y5 a

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