狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结. E6 d( R/ D) ~. g
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! ?* ~% U: e2 n2 c3 s   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。5 c) g# c* J* N7 l( b- u
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
6 Z$ ]; m; m) a+ z* Q6 l* F  \) V+ A诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”) h- p+ N: u- T
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！8 K# g! ^; |" K7 y
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
: }, X2 d; W" u' Y  `因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。6 k. o( r2 [' v: d. K- ]
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
$ A+ x7 e0 z; g从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！% p, ]/ y% \4 S! Q- J8 X

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) @9 a. t! V0 ]4 t9 U1 R- u: E曾经一个美女同事的减肥格言：
5 F; m8 S( M& Y* q2 A( d8 V减肥是女人一生为之奋斗的事业！
' ]5 h0 }. _  M% _/ r3 a不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。- D7 C; m+ x, u6 S% i6 N' e. R4 S) h
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。1 |7 Y0 w. A! }# _0 `" v9 I' t
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。$ E1 m6 v4 m, Q5 _: g) x+ E9 x

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$ r* I  r; a6 s  P8 u5 [# C3 k; b小S减肥经典语录5 O- o0 F( ?2 a3 t& `6 l# R
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！7 z: e) x7 a6 {6 U0 B
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！0 a6 d3 a+ E. p/ z
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《我的减肥故事》连载中。。。6 V: R; q# ~2 G. x
连载《减肥故事（一）》) h. c# r+ F% ]
连载《减肥故事（二）》8 M' u5 D2 R9 N' W  {
连载《减肥故事（三）》$ s( v8 f! }& E9 p) Z+ H
连载《减肥故事（四）》/ P0 y& J/ j$ t( {
连载《减肥故事（五）》
' Y2 }( j1 O4 p3 v0 _连载《减肥故事（六）》, E, V, C( c  |8 g+ [
连载《减肥故事（七）》# m5 A3 n. D. {* c+ V: R
连载《减肥故事（八）》8 ]1 J+ _" H% V7 T) R
连载《减肥故事（九）》
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: ]& w) T6 Y! C( v8 k  F' u' X每日减肥记录：* Y- O& t8 s0 ^$ \2 m
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍4 a7 u, O; Y) y( W2 A% @
彩排第二天 增加疾走运动项目. `% |$ m! N; l4 K) O1 F
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
. o: _, f( Z, v- R6 y# H彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
$ ?0 @; ~$ I1 ]. y2 Q' z彩排第五天 没运动 没节食的日子2 \. Y, l. B) f7 p- [$ F( H
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！- F! U  W8 K2 Q! c- R- r8 b& |% A
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
7 B# Z) Z; i# t! m彩排第九天 抱着洋洋疾走 7 j( m. A4 ~' s! T
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
/ m' y3 ?& h; J! x5 f" Q彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤  a0 E9 a4 i7 Z0 {& E
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。! A; L, n9 I3 X1 D7 ~4 B4 F
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
! ]  ^5 Z+ H% m, `, n5 M% v# a彩排第十四天 减点就比不减强啊
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# C, M, v& P7 q$ h! L彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！& K; R" \8 K' F

- u1 n8 B/ `- v. n/ @9 K彩排第十六天 今天过节去啦# x7 K, o& K* H) p! G
彩排十七天 平凡的一天% w$ ^* _# O) i
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
7 D# e0 g( C6 e# p+ U彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！* W. F1 @& P# H# f
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
, [" [& K4 s! L) A4 y4 Q晒减肥期食谱：
; W/ R: o0 c6 h9 k. ]1 T5 u健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈0 G! U. w. k9 S6 ?3 Q6 w+ L# b
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜3 |  h. n# j, a' o% Z7 P
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
/ R* R( B. U! b8 t! l, R8 \明天午餐：混香猪肉水饺: X  V, q0 ~  o, e' z
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥5 n' `* b0 @- `& e% o8 ]
三鲜锅贴 我吃了一个！# X: @+ T9 N+ n' i& K: o( a- G2 p
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐0 y: k/ e/ U% \2 A. s6 C" G4 H% s
闺蜜产后成功瘦身80余斤
4 Z( J' z/ g4 c3 C9 @& K以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
2 X: r8 L* m+ a: |( N! z减肥注意事项
3 W" F' I6 w# Y8 C9 C减肥小窍门
- P+ n% C/ V, c1 @8 S$ L1200个呼啦圈 脂肪在燃烧; R7 |/ c" m+ R

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4 O+ M* G: r6 D跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
0 c2 {8 U& H* F$ T5 V6 M% ~" k8 f2 ^真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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9 i  M) @3 _1 T7 [, @' H3 d又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。% r6 P# d1 L/ ?. @1 E- J& D

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, a4 g; u; N3 f8 D最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。/ l3 K" ~) ~: |1 H  y
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从沈阳回来，我就怀孕了。% F" G* Q' O% X! `3 m% I
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。6 z: q7 I. }  ]3 l& N' k

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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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( |5 U6 l2 g6 N但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！, B, B& @% ]5 l5 }! v) L, C9 G0 L; V3 n
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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- t- @6 [9 H2 x如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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- `, ^3 F9 v) D% n7 E9 E对天大吼：我也是瘦过滴银！; d, g' t2 y7 Y; d1 T
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！) @% g4 g2 C, i: x* F
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6 H# r# ]8 l, G. P( H# m产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。% k  E1 N1 U1 R2 _7 g

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5 Q; @5 \( v7 ]& n' n短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。) ^7 O$ K3 n! N! o3 E
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9 v6 m: u9 ]0 t+ Q. ?多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
1 r8 b( n+ A  ~5 Y/ N希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
- E& n4 |" p$ f( ~酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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3 N5 q* V. g6 x2 y- J减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。8 e" ?+ S* F+ B* r

2 Z& M3 X3 l2 ]2 S0 P6 Q/ {而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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: }! V. F( c$ {今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆5 w$ Z1 }+ t! U8 o/ J$ [2 l

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2 X$ r) D+ V; s4 n# R餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。% M* B3 Q- V& U: W
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8 C+ e% _. X) b之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！& J- Z- r( g. E$ A) Y, O
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# m3 T" }2 c; S4 E我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！. @! {8 V6 |" R% x7 L% ?
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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7 p6 U3 y8 d- k4 _" S0 E我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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/ |9 x) d3 g. `8 G: u6 B9 t9 O下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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0 ?$ m4 d+ |" s- n* D一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。3 W( i# u3 \* ]2 d9 S. P0 S8 X
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今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
6 H' J/ u4 ]% P, Q2 v" e等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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