狼城诱惑

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6 l0 N# l$ p5 k9 A3 I   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。0 L. K. t( c! O9 C

" h& k( ]+ {$ F. g5 Q# m徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
7 E+ h2 d3 o1 s4 F0 L  R) Z0 K诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”, t7 J$ f' t+ l6 j4 w: e8 y
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！7 O6 w1 |' `* _/ g6 Z
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
( \8 y7 @! E; G0 O因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。: K; ^2 U" v, P# z

/ D4 u) d5 K# ]6 G; T6 t) j% X妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！. |+ _. X7 Q5 k! R; {
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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  G. \) u" m& k& U2 w3 v6 E曾经一个美女同事的减肥格言：3 o% Z! _8 T, q) h+ |2 I) ?  T8 F6 B
减肥是女人一生为之奋斗的事业！. L* \8 ~, p# f# z
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
! s6 @0 j) @) X把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
- o7 ?! Q9 s1 `  w+ x1 A$ ]有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。& k! \! o' n7 S' }. S. \" l
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小S减肥经典语录
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% R# C& s8 \5 G- J7 a- |$ z连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
8 f+ f  R; H$ t& w1 L盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！* A3 y. j2 d+ C3 {; a& M- p0 C4 B5 z/ |2 h
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《我的减肥故事》连载中。。。8 c+ l# E$ H* d' c  d: \
连载《减肥故事（一）》
7 J1 [% Z: Y, n. O) {连载《减肥故事（二）》
( p+ S5 O3 b) N" W( v/ h连载《减肥故事（三）》7 ]" O+ O3 J7 Q- T; [
连载《减肥故事（四）》3 d+ x, s4 u, j2 m8 d, y8 R
连载《减肥故事（五）》% i. {, e7 f9 S; P8 E& p
连载《减肥故事（六）》- j" q% m4 J7 F9 O$ g4 \0 f# I) `
连载《减肥故事（七）》
' M3 C2 a2 {# M$ O# S; z连载《减肥故事（八）》
! u) H& g$ n. P& ~! q$ [8 \4 i连载《减肥故事（九）》6 J" Y. W) `! i& J

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# V( l0 ?  B* Z; N, x5 O  E7 T每日减肥记录：
5 g6 I9 G  t! B$ V& J) b3 U$ P, y彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍* V( {2 T. r) ?3 I! N! A% K
彩排第二天 增加疾走运动项目
5 B) |  j3 N8 x( Y0 {6 E彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥; ^! u$ m# F5 K, R! S8 O/ X
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
; S1 a9 v+ J8 ~& A+ f" f彩排第五天 没运动 没节食的日子- E, y& Y. `2 ]) _( z  n8 r+ _
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！# B$ Q6 K. L  _) c' E1 I% J
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨- p/ R0 Z/ g7 J4 D* H- G
彩排第九天 抱着洋洋疾走 5 L6 M) p1 F2 J0 f
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
0 g; l8 n% s; T+ D0 ~; [# Q: U彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤: ?( _8 }- ~/ z( H% p. c
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。+ ^" P% P& l( I0 s  {3 c' H
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！! X9 ?' v6 t/ |8 b% {7 n9 g4 v$ S
彩排第十四天 减点就比不减强啊1 b1 K3 \* H, W  t, ]6 z" K
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！7 l# m  _) l  {& Y. y9 y& {

5 s6 j' W1 r9 I, z% o( n4 ]* p/ x彩排第十六天 今天过节去啦
% `, D, g7 P: ~4 X彩排十七天 平凡的一天7 ~( ~# M1 R* U; ]  V" V, N
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
7 j& \" f3 l& ]; H1 {' S5 z3 w彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
7 C" N# t9 G0 U7 g0 T& S1 Z8 r刚刚蒸了一个硕大的馒头！  V1 t% c$ z7 F; B6 I7 N$ D$ L, k7 X- a* Q
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1 e4 M. P1 c6 f+ _, c9 `真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。% E/ @1 v4 y' [7 U6 b
晒减肥期食谱：
1 j8 A+ t' Q2 q9 F$ Y8 l健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈) n8 u; e7 T3 j" t/ \" Z
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
- I* }# N9 \& L' _: L6 L# ?) k自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑  o/ M. c; L( Y: d: a) R; N. H
明天午餐：混香猪肉水饺
/ p, ?* Y3 ~* e# J7 @自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
0 N; Q4 C" p& `& o9 ^三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
7 K5 Z1 C) ~5 W0 o, t$ \闺蜜产后成功瘦身80余斤$ d0 }0 p0 m( r
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
; w# t4 m) ]$ T+ V$ H减肥注意事项
% w& J  _( O9 E6 k0 a减肥小窍门
3 l, ^8 W  E! {( ?1200个呼啦圈 脂肪在燃烧1 g/ w4 e% [$ ^( G

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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
( k& U, A  X2 k5 R( U* ^- ]+ t& B真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。2 p# F" b: [) Y& t5 F

# {1 ^/ d5 d9 r记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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& \: c; W& I- o/ b从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。4 @4 e/ P3 w! t. O6 q

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4 d# `7 F4 g9 x, o我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！- `- V) V1 ?2 ~6 N7 `

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. `4 Q$ i  i- }- N9 p* ]0 I4 d& a9 |但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！# _, O. s6 \, f6 O" J. k5 L/ D
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。4 W% f- Z3 |& X" O" P) i) f

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对天大吼：我也是瘦过滴银！
& F+ B( e4 S" R注：本人从未服役过，衣服是借来滴！8 }! \3 r8 w3 V" E/ L

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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。- `9 q6 e4 U9 z6 C/ I5 W

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6 e# N/ H4 l5 r: [. d# T短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。0 E/ _" ^& D: @8 E; B
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9 {, y" z6 A) H5 A! G8 w/ l多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。) [8 u- ^& ^, u' e3 I6 D2 ?
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
7 q9 o) d8 e  e9 c4 r酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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  |# q; W( z% ^" ]; F2 w个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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. W& F3 V, g& m. Q餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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* A  A- F4 h+ Z$ D* l, z! H- a) V' Y我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！6 E0 x1 O$ M& k: P$ }& l$ m
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。* L2 j7 }, N0 t/ |

/ Y9 Z5 C$ o. ]5 b% S完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。" u1 m5 L& w. O  E! S. p

* L3 O2 S( ^+ j9 Z0 [" Z零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。1 p4 j9 u2 o& I) `/ F6 z
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。. @, ?" x) Q5 p6 @6 i1 m3 n

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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