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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-4-7 08:27 编辑 3 d0 M, w0 x0 L! y
1 c. I$ ^, c4 A* a! n
在网上看到的,我现在已经照做了,希望坚持会有效果吧,分享给大家,一起瘦身成功 : q& {( o# I0 ~6 i; I7 I
4 @" m9 Z$ h( v$ ^2 z0 h& n' ]" l; E1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摸,两侧各按摸30次 2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摸,重复此动作30次。 3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摸,重复此动作30次。+ b( H# \* y; z1 q& n; j6 U0 e5 q* }
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