- 妈豆
- 16435
- 昵称
-
- 经验值
- 14515
- 在线时间
- 1389小时
- 注册时间
- 2010-10-1
- 积分
- 15904
- 精华
- 0
- UID
- 5351163
         
- 宝宝生日
- 2009-12-17
- 帖子
- 2766
|
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2011-3-24 17:25 编辑 ) d5 B( e/ p+ J) H3 @
5 X) l" u5 p1 h( ^0 |5 p& M
原料 油菜、瘦猪肉、麻辣烫油料 郫县豆瓣辣酱 ( ^* G2 j, [. E, I
/ W+ V7 k+ R, \8 j辅料 泡椒、花椒、、鸡蛋、盐、味精、食用油 芝麻 ) @) Q- q9 P1 |( z. B: ]
8 R. a! S& r) S1 B5 u0 ~7 L. G
做法:1 切好的肉片用淀粉、盐、料酒 鸡蛋抓匀,备用。 . n9 {; A2 A, x- g' K6 ?
2 上好浆的肉片腌制20分钟 - n% c2 @+ V2 E" p6 r/ I' v7 Z; F
3 油菜洗净焯水,焯好的青菜放在大腕里, ' ]. A# A( `9 Y3 D3 K
4 锅中放油烧热 ( t' B/ m' H9 Y% z+ H
5 下入腌好的肉片
6 P1 S) E. d: @) E! g* `6 翻炒肉片变色成出备用 / W- }( \% o8 b' N4 C7 |7 D i3 o
7 锅中留底油,爆香花椒,下入泡椒 郫县豆瓣炒出香味后倒入麻辣烫油 : i" m2 g# s/ w B5 ^: [
8 加入适量高汤或者清水,放适量盐,烧开 / |9 ^7 k: X$ P0 x
9 把肉片滑入锅中的水中,拨散开稍煮 % N) w1 e& P, C- j4 q' s; _
10 全部倒在刚才的菜上面,在肉片上面撒上比较大量的花椒和干辣椒 芝麻
1 m3 D9 ~0 m1 k$ \* H11 另起一锅,倒入油,烧烫, " g( |/ X- a% @- Q" M
12 浇在肉片上即可。
|
|