tao2009tao

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, j- X% L# `# ~! C孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
7 A5 ]6 J) v9 ~- D可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
* d* Z0 q0 ~* b试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
3 U3 q3 t$ D4 d. [生命不息 减肥不止0 W+ O$ e0 F& }( }7 {- A( f
减肥期间食谱大概是这样的' W% ]# E7 s' G
早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
3 l" u6 B5 f- a) f1 c: Y* c午饭 半个馒头+凉拌菜
7 A' \" @) ?& V/ S        凉拌菜+2片酱牛肉
' U+ F! t4 C7 p, u3 [/ J3 B1 I4 w        凉拌菜+清蒸鱼
1 A# a4 W# E' l6 o2 J5 I        凉拌菜+清蒸鸡腿! J4 U6 L! `) M' ~! E0 k
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃1 w7 C1 M2 R$ q, k0 S* J  n
7点以后不吃不喝0 o# @8 ^1 `; v" {- y3 _8 X4 }
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃
6 E" W# ]) J! {1 G* E也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我" e$ r1 ~/ ~, c/ X& j+ P/ w! \; G
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
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gurgur

不吃粮食就能瘦~

于爽

对对  减肥不止

moon198611

还是多运动最好

雨季不再来35

偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。
4 I9 Q; s* ^" E/ L# T实在不愿意照镜子了。。

小砂子

加油哦

diana_zhangmm

白水煮菜，嫌没有味道就加点醋，尽量不吃主食，一定有效果，我个同事2个娃的妈妈，从140减到了110左右，每天中午就是白水煮菜。。。。

阿卡的妈妈

怎么样了？等亲汇报情况呢

芭比公主86

我是开美容院的，，**点穴过关减肥一个月不节食，减肥25斤左右，需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

我家小小白

坚持最重要