tao2009tao

# A' ~$ C) [( E: e" {
& z/ ]* A! y1 y* E* v  M& f0 _* H9 |孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
! g  J4 l# x, O' b4 k0 z0 I可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉0 |- `/ q5 [2 q) q
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
6 u, B: o1 J3 h  P& {( F' q) G, ]生命不息 减肥不止) T% ]5 @) s# P5 W
减肥期间食谱大概是这样的
$ r1 V4 o! [$ s& R; b早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
) I; M2 w- h" S! }午饭 半个馒头+凉拌菜
1 o2 Q3 j) ^. U, B        凉拌菜+2片酱牛肉
7 B. F; X; x4 G: L; A        凉拌菜+清蒸鱼( _* h! U$ w" m& p: B1 G& C$ L2 ~  H) p" \
        凉拌菜+清蒸鸡腿- U! u" n) ?6 R% X, A* A. ?
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃/ S  Z4 D" |3 A* a: [, K
7点以后不吃不喝' f& ]  {/ o; `2 y9 ^' j
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃
+ v1 \6 W1 k8 b/ }也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
# S" k, T- O8 b8 q% Y; Y9 T今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量2 p3 U& [4 P* Y9 S$ Y& ?

gurgur

不吃粮食就能瘦~

于爽

对对  减肥不止

moon198611

还是多运动最好

雨季不再来35

偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。
& D' |0 o- g5 l实在不愿意照镜子了。。

小砂子

加油哦

diana_zhangmm

白水煮菜，嫌没有味道就加点醋，尽量不吃主食，一定有效果，我个同事2个娃的妈妈，从140减到了110左右，每天中午就是白水煮菜。。。。

阿卡的妈妈

怎么样了？等亲汇报情况呢

芭比公主86

我是开美容院的，，**点穴过关减肥一个月不节食，减肥25斤左右，需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

我家小小白

坚持最重要