tao2009tao

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孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！; U9 B  R/ q9 ~6 E) _
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
8 S0 i- Z. ^: m( z. l6 k试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片- _& R& E# S- A' T# V3 Z
生命不息 减肥不止; v+ U; I% ~4 w5 U: C  q
减肥期间食谱大概是这样的
- o: r% W& f( d' R6 f早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
# \* s2 O1 }7 N9 B午饭 半个馒头+凉拌菜+ r  o9 y9 M7 ]. f, m( `5 q# @
        凉拌菜+2片酱牛肉% n9 U5 q9 n7 \  F# L$ _  q( r
        凉拌菜+清蒸鱼
+ r, p* f  |9 y0 W        凉拌菜+清蒸鸡腿* Q: i' r; B7 S& g: N) @" M# Z% @
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
8 [8 ^7 b% H+ p+ O& O1 E; V2 Q7点以后不吃不喝
' m4 W; |8 V# C4 K/ |昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃
+ ^6 J5 _& y: K: |& }! h也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我( c+ q/ _' T+ ^; S
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
, \3 s4 \  v7 T& f6 s

gurgur

不吃粮食就能瘦~

于爽

对对  减肥不止

moon198611

还是多运动最好

雨季不再来35

偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。6 R' V0 k( k# C' b7 M
实在不愿意照镜子了。。

小砂子

加油哦

diana_zhangmm

白水煮菜，嫌没有味道就加点醋，尽量不吃主食，一定有效果，我个同事2个娃的妈妈，从140减到了110左右，每天中午就是白水煮菜。。。。

阿卡的妈妈

怎么样了？等亲汇报情况呢

芭比公主86

我是开美容院的，，**点穴过关减肥一个月不节食，减肥25斤左右，需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

我家小小白

坚持最重要