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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
" K. c2 G! j7 X7 A
0 Y) t( B6 Z- t4 }* R1 V! s7 p4 l+ O! U3 Q& M- N
& m( z' n5 E% k( w% y准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
0 ]+ _- X/ Z% B9 f O4 T; f1 p* |( ~1 @我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
% d8 W6 y, ?1 B6 O$ r$ ]6 a+ Y+ A" f
步骤:2 W# A+ w6 [8 Y4 N
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)2 I+ c5 \/ _8 O' @ G1 [
洋葱切宽片# i$ J6 w( S1 S8 S4 P" W9 G
胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
% |) o, J) s" y: w; B* @ 葱切成宽段
5 `7 h, O! P4 s# N6 m8 i
) _! h+ E y l$ i2。把萝卜放在锅底部,平铺4 U6 K; }+ Q. h3 m
5 t$ K+ f& e( T) y上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱# Q: k) ~1 Y1 R! m
5 b$ |, t" V. y! T, H
最上面放切好的鱼
4 w8 s# ~) p1 ~! e
% d; M- Q8 }5 s) G下面开始准备佐料:
% Y3 A* ~- M$ A$ z
7 Q) k0 J; T4 w辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀8 m( o( |4 s- C# p; z( B. L
/ q, E1 R9 u# ~; J% [% Q& B$ c
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
t! E. \; q1 w1 D6 Z6 i4 g/ j( D- I; a( {# F
盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。1 ^1 z9 w: t% X8 G8 |- _- M, Z3 G
- J" R. N5 N2 m# v. q
可以了,上盘。! w( L% ~/ s3 ]; s
; z- {) W+ f9 n) q4 e" r. R不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。( O, F8 P! }7 P5 w3 |2 g4 a
用同样的方法熬带鱼也行。! l- J" G6 I! u
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9 x) m( |' A$ z4 c7 g; J+ h) O. J, S. y& s/ k+ L' a8 F
6 r5 M+ N- w$ ~# g/ x/ J, v
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