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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 2 k `+ o9 v8 ^' N8 q' P% ]% L D
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准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
$ O" X6 Q6 c! _% V3 M/ Z, Y我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
* S4 `) m; D n& G# ?8 Q2 U' [& F2 Z; v# i/ o
步骤:
/ |. R/ n$ e; Y# I" `' p/ _1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)
' h( |; k# O G' L6 y: E4 n 洋葱切宽片
q+ V1 k$ Y% ~8 A" u6 } 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
6 b5 |; q( J! k! w 葱切成宽段0 p6 z* L& k& L+ c7 i6 h; y1 H7 `
( k. M5 @7 k( r2。把萝卜放在锅底部,平铺
4 i# D* N3 |9 b5 W7 U0 `& A( j/ k5 ~. `. U; S( Z+ |& \
上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱4 |" O2 F2 J% E+ K& m4 W
1 T9 H- z5 O$ b" {最上面放切好的鱼& U y4 ^9 I3 m( N( E
# [# e5 e/ ]* J; Z5 N, h5 p下面开始准备佐料:5 p, b' M5 p, X! X
3 L, u5 G% S: y1 l: C$ q: X辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
3 B. q" h7 }$ @" j4 \3 |4 e3 I1 f6 f* t" ^% g) \+ P+ Z& u: W4 S* }* J
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。, P; z$ G3 |- I3 z/ \
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盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。- f" Y! P! d. C4 N2 Q5 i/ j1 `9 p
7 Z& D0 ]# `% `5 Y# O可以了,上盘。5 l) G h$ K( n$ h; c& E
O. f2 O# D ^- `3 v7 z1 u
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。
& S8 p2 z3 e$ f3 D! _用同样的方法熬带鱼也行。
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