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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 ( g# m6 g" R( V+ t, u1 [
5 `( W. {6 }! \) V- k7 m' b5 d4 r9 _, |' h2 M$ b, t
- W o6 s L' o" T' s准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
6 y; m. {+ v& r+ c* z+ R' K我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
3 H" ~! g5 e3 \, ~* a4 q/ B! g
: S, ^8 b$ I& r H7 b/ `) W步骤:
7 f8 d: L* C9 ~/ D) n% e1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)
5 j( I9 k: t: r! W, C h7 E( W 洋葱切宽片
$ |$ X: s( |* V& P0 a) P" [ 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
" U5 Z& u- t2 e5 d 葱切成宽段 r7 i9 s1 K1 M: [$ o1 E; e; ]
' F5 ^1 N0 g! S4 T2 s/ z; n2。把萝卜放在锅底部,平铺- B' a0 d9 ~2 j% H- g# V
( c) V+ \/ k2 O: M+ U
上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱) F% e7 [9 o3 r# C
- {0 G, d! R7 G最上面放切好的鱼7 E5 f5 A" a# n" `) T
' ]( l2 W2 U3 [1 f1 D
下面开始准备佐料:0 p% k% k$ E, l. d5 _7 y
; a% J0 `8 } X: A6 c$ I辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
H4 \: H0 I! P ^8 Z( @* _
6 V6 X! `( m3 \ Q6 S把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
$ S( T7 P% j8 g% V* H( N
8 c/ {4 Y& j" {盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。
" ]( f* t. F; [! R6 \- I: \8 A, ?$ Z' ?: X! E/ o
可以了,上盘。
9 i6 d1 ]/ R# j' ~9 h: m" h/ T, I/ T& B
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。) Y" y1 v+ |& q, s- A; X8 B x$ {
用同样的方法熬带鱼也行。% K) `: c; D2 z; T& t" H( f
* V/ B9 \! _+ D, X6 ]" R: [5 e
7 }# j$ s& q: a* ]
* M: ?5 ?) `% [/ t) X0 I
4 n0 J- T) q m+ x
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