cokakk

* L- V( ^+ E0 |( J3 A1 m% H% T* }
! q& I* r7 J' }- s# S8 u$ w春暖花开了，拍婚纱照的日子一天天临近了，但是我看看自己的身材，完了我比去年夏天胖了10斤，所以昨天开始突击减肥先大战10天看看有没有效果！& q7 [- p% s8 E$ T9 O/ s, Q  u
但是本人一直非常薄弱，基本是看见别人嘴动就不行了，所以把我的减肥日志每天发到咱妈网上来，希望大家监督和鼓励。
/ i. f: y) m1 W首先说下我现在的情况吧。身高166 体重120.叫我妈看就不胖，但是自认为体态还是蛮圆润的，其实我喜欢孙燕姿那种纸片人的身材。无奈天生就是个圆身子..................
0 w& ?) g$ D3 b4 q# d3 p8 v
9 W/ i8 K9 f) |" r, e! [: u现在来汇报昨天的成果，如果觉得我的方法不对，希望JMS能赶快帮我指出来
1 m$ g/ k1 o8 s2 R" ]5 W! o6 D5 z7 L% n5 R7 J& S3 K8 q3 D1 k0 |
早上，早饭吃了6个元宵，是那种大一点的元宵，本来我是打算一天就这一顿，到中午和晚上顶多吃点黄瓜。苹果的。, s" A8 `" Z/ I/ t- }
中午，11点过点就开始饥饿了。我这元宵也消化的太快了，其实我一直有个疑问：是不是脑力工作很繁重，哪怕就是坐着也会加速食物消化呢？？我咋觉得我在家就不容易饿，上班就特爱饿麻烦知道的MM解答下。
) G' L0 R/ T9 a/ o" H中午12：00  被同事忽悠去了7-11，买了一份小土豆沙拉，两小块玉米和一个魔芋丝还有一个豆腐包（就是7-11)那种很小的。  ]! n' Z9 w; L
今天一整天的水，都用乌龙茶代替，据说乌龙茶可以消脂，但是真的是越喝越饿。
' J7 L) }. c5 U4 D' {
1 N) F, ?* T: q9 y. ~3 ?+ X晚餐：坚持到了8点，实在有点痛苦，老公再吃香喷喷的饺子 ，我拼命压抑，老公看着可怜赏给我一个饺子馅儿，真香啊~在嘴里回味好久~~~
/ p$ D6 Q2 R4 e8 s/ m. F- b
( I7 c6 d  \9 x. q. c0 ]% b不吃倒好，一吃更饿了，又吃了一小块沙琪玛。
$ Z; N' W( p" n4 w2 c/ H
+ {) X0 X! n: N这就是我第一天的战绩！基本等于没有战绩，今天早上一称还是120！！！！! f; {$ L( @4 u2 a+ k' M* L

cokakk

总结一下，我减肥最大的障碍是饥饿！！只要一饿就心神不宁！！ 最后还容易暴饮暴食，请教JMS提供防止饥饿的办法啊~这么生生的饿着真是难受啊~

爱吃猴的小糖

减肥不能光靠饿啊  胃都坏了啊  帮亲顶吧  加油

大手牵小手09

帮顶

cokakk

) g2 p8 c8 E% l+ l
. \/ T1 W, J7 }, I
减肥大作战第2天
, _! y5 `6 Z$ w) A" b! R- `到点啦  上传我的午饭图  我觉得真是可怜死了& |7 l5 Z3 x: P* q, _$ G
; Z, ?5 x  X( M

& I4 C+ s) w3 `

兰花绕指柔

太能理解亲了  我现在比亲还沉10公斤呢~~~也不知道什么方法比较有效啊~~！

YCYCYC987

回复 cokakk 的帖子
! U2 p8 \% |7 ]! y0 b9 t2 c4 N6 @' h3 Y3 R3 a
，减肥好辛苦！

爱兔兔

我以前减肥时一天就吃两块苏打饼干，剩下饿了就喝水

cokakk

回复 爱兔兔 的帖子6 Q' G2 d4 g( Q6 w8 j! ~1 P4 S5 o

& i2 R& ^+ h  \. x7 H8 b那能喝的饱么？  我就天天喝乌龙茶 饿啊

cynthiatian

真是可怜 还是锻炼吧