cokakk

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# ^# P( H8 w; x0 m+ ^春暖花开了，拍婚纱照的日子一天天临近了，但是我看看自己的身材，完了我比去年夏天胖了10斤，所以昨天开始突击减肥先大战10天看看有没有效果！! m& [: S- ]) }$ x% @; h! N
但是本人一直非常薄弱，基本是看见别人嘴动就不行了，所以把我的减肥日志每天发到咱妈网上来，希望大家监督和鼓励。- z9 ^& j* M8 |/ d/ n, |8 h
首先说下我现在的情况吧。身高166 体重120.叫我妈看就不胖，但是自认为体态还是蛮圆润的，其实我喜欢孙燕姿那种纸片人的身材。无奈天生就是个圆身子..................
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现在来汇报昨天的成果，如果觉得我的方法不对，希望JMS能赶快帮我指出来  i, U1 {/ }/ _% R4 n: s
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早上，早饭吃了6个元宵，是那种大一点的元宵，本来我是打算一天就这一顿，到中午和晚上顶多吃点黄瓜。苹果的。
6 z# j- g4 f: X, x中午，11点过点就开始饥饿了。我这元宵也消化的太快了，其实我一直有个疑问：是不是脑力工作很繁重，哪怕就是坐着也会加速食物消化呢？？我咋觉得我在家就不容易饿，上班就特爱饿麻烦知道的MM解答下。
( C% U9 U, W0 Z; {$ s" C$ w7 C中午12：00  被同事忽悠去了7-11，买了一份小土豆沙拉，两小块玉米和一个魔芋丝还有一个豆腐包（就是7-11)那种很小的。
6 y4 F) M6 ]. N) c4 F$ r今天一整天的水，都用乌龙茶代替，据说乌龙茶可以消脂，但是真的是越喝越饿。
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6 m: N4 I; I$ l: f晚餐：坚持到了8点，实在有点痛苦，老公再吃香喷喷的饺子 ，我拼命压抑，老公看着可怜赏给我一个饺子馅儿，真香啊~在嘴里回味好久~~~4 j5 J4 F( o' J2 q5 T
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不吃倒好，一吃更饿了，又吃了一小块沙琪玛。* n7 N- h# }. J5 J
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这就是我第一天的战绩！基本等于没有战绩，今天早上一称还是120！！！！
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cokakk

总结一下，我减肥最大的障碍是饥饿！！只要一饿就心神不宁！！ 最后还容易暴饮暴食，请教JMS提供防止饥饿的办法啊~这么生生的饿着真是难受啊~

爱吃猴的小糖

减肥不能光靠饿啊  胃都坏了啊  帮亲顶吧  加油

大手牵小手09

帮顶

cokakk

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减肥大作战第2天
" Y3 `  ?# V1 j, x" q" e到点啦  上传我的午饭图  我觉得真是可怜死了; [. F+ i+ R' @( v
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兰花绕指柔

太能理解亲了  我现在比亲还沉10公斤呢~~~也不知道什么方法比较有效啊~~！

YCYCYC987

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2 I2 \0 \! O# o, X+ S) Q，减肥好辛苦！

爱兔兔

我以前减肥时一天就吃两块苏打饼干，剩下饿了就喝水

cokakk

回复 爱兔兔 的帖子* e* e, w1 }( b' w+ P

6 E7 @1 K/ Y1 v% c& q7 n2 I那能喝的饱么？  我就天天喝乌龙茶 饿啊

cynthiatian

真是可怜 还是锻炼吧