cokakk

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5 @/ @! p1 s, f  X春暖花开了，拍婚纱照的日子一天天临近了，但是我看看自己的身材，完了我比去年夏天胖了10斤，所以昨天开始突击减肥先大战10天看看有没有效果！; u2 Y1 t+ f: Y% a  P5 ~
但是本人一直非常薄弱，基本是看见别人嘴动就不行了，所以把我的减肥日志每天发到咱妈网上来，希望大家监督和鼓励。/ |  V9 l' A, x) q2 t6 s
首先说下我现在的情况吧。身高166 体重120.叫我妈看就不胖，但是自认为体态还是蛮圆润的，其实我喜欢孙燕姿那种纸片人的身材。无奈天生就是个圆身子..................
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现在来汇报昨天的成果，如果觉得我的方法不对，希望JMS能赶快帮我指出来3 u1 w! u+ z, O2 u

0 w; A' Z7 i# G+ B; M, |5 U" q早上，早饭吃了6个元宵，是那种大一点的元宵，本来我是打算一天就这一顿，到中午和晚上顶多吃点黄瓜。苹果的。
# C, |2 l4 s- C" Z中午，11点过点就开始饥饿了。我这元宵也消化的太快了，其实我一直有个疑问：是不是脑力工作很繁重，哪怕就是坐着也会加速食物消化呢？？我咋觉得我在家就不容易饿，上班就特爱饿麻烦知道的MM解答下。+ D8 p! H' E+ `
中午12：00  被同事忽悠去了7-11，买了一份小土豆沙拉，两小块玉米和一个魔芋丝还有一个豆腐包（就是7-11)那种很小的。+ ^8 U6 O2 u: w1 C
今天一整天的水，都用乌龙茶代替，据说乌龙茶可以消脂，但是真的是越喝越饿。/ m" p5 s8 x* v" b% v

7 F# n6 v1 ]2 t! m* k1 y晚餐：坚持到了8点，实在有点痛苦，老公再吃香喷喷的饺子 ，我拼命压抑，老公看着可怜赏给我一个饺子馅儿，真香啊~在嘴里回味好久~~~
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; q2 w1 T9 m$ @! U1 w$ U不吃倒好，一吃更饿了，又吃了一小块沙琪玛。2 h% {/ y& t( ~9 N

( w' s2 j: `) H* W/ o6 ^  K1 \这就是我第一天的战绩！基本等于没有战绩，今天早上一称还是120！！！！4 X# G; O0 ~. f: I

cokakk

总结一下，我减肥最大的障碍是饥饿！！只要一饿就心神不宁！！ 最后还容易暴饮暴食，请教JMS提供防止饥饿的办法啊~这么生生的饿着真是难受啊~

爱吃猴的小糖

减肥不能光靠饿啊  胃都坏了啊  帮亲顶吧  加油

大手牵小手09

帮顶

cokakk

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" D# Y$ o  U: R: D减肥大作战第2天
8 n' h' ^& n5 Z& V到点啦  上传我的午饭图  我觉得真是可怜死了% h, t/ t# h+ x0 ?! M# X
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兰花绕指柔

太能理解亲了  我现在比亲还沉10公斤呢~~~也不知道什么方法比较有效啊~~！

YCYCYC987

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，减肥好辛苦！

爱兔兔

我以前减肥时一天就吃两块苏打饼干，剩下饿了就喝水

cokakk

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9 a+ o3 O  t  n/ a那能喝的饱么？  我就天天喝乌龙茶 饿啊

cynthiatian

真是可怜 还是锻炼吧