cokakk

' P2 v* T3 G  _9 l
( [3 Y, a. H4 \! \! n1 x春暖花开了，拍婚纱照的日子一天天临近了，但是我看看自己的身材，完了我比去年夏天胖了10斤，所以昨天开始突击减肥先大战10天看看有没有效果！
  c# x$ y/ G2 }8 p* ]但是本人一直非常薄弱，基本是看见别人嘴动就不行了，所以把我的减肥日志每天发到咱妈网上来，希望大家监督和鼓励。, ]+ ^' k9 B5 C6 G! I$ [. s
首先说下我现在的情况吧。身高166 体重120.叫我妈看就不胖，但是自认为体态还是蛮圆润的，其实我喜欢孙燕姿那种纸片人的身材。无奈天生就是个圆身子..................
: c$ q! Z, u6 e4 F$ j
! k' ]- V1 b9 s+ N- N: g( R现在来汇报昨天的成果，如果觉得我的方法不对，希望JMS能赶快帮我指出来
, `5 v8 I2 p- ?4 h# T
% w+ B& P% J1 p9 ^+ a" ?; D& b早上，早饭吃了6个元宵，是那种大一点的元宵，本来我是打算一天就这一顿，到中午和晚上顶多吃点黄瓜。苹果的。) J' C5 G, j8 T$ \5 m  Z
中午，11点过点就开始饥饿了。我这元宵也消化的太快了，其实我一直有个疑问：是不是脑力工作很繁重，哪怕就是坐着也会加速食物消化呢？？我咋觉得我在家就不容易饿，上班就特爱饿麻烦知道的MM解答下。
8 s$ P* W/ p/ V3 L, ?& c中午12：00  被同事忽悠去了7-11，买了一份小土豆沙拉，两小块玉米和一个魔芋丝还有一个豆腐包（就是7-11)那种很小的。
- I$ b; n+ h. H; Z0 [& h今天一整天的水，都用乌龙茶代替，据说乌龙茶可以消脂，但是真的是越喝越饿。9 H# ~& N) r* n0 t# O, X
+ r0 R( i. T; M7 ^  y+ V8 L+ ?) ?
晚餐：坚持到了8点，实在有点痛苦，老公再吃香喷喷的饺子 ，我拼命压抑，老公看着可怜赏给我一个饺子馅儿，真香啊~在嘴里回味好久~~~
; x2 f1 y" [+ @7 Z9 R! u; \; N" H; q3 U2 _9 t+ z) Q
不吃倒好，一吃更饿了，又吃了一小块沙琪玛。
& N$ ~: v1 ~0 y5 e, a
" y# O, J6 d% r! ^/ P+ t1 _" ]这就是我第一天的战绩！基本等于没有战绩，今天早上一称还是120！！！！
9 M: t1 A% H2 ]& D7 s- e4 d

cokakk

总结一下，我减肥最大的障碍是饥饿！！只要一饿就心神不宁！！ 最后还容易暴饮暴食，请教JMS提供防止饥饿的办法啊~这么生生的饿着真是难受啊~

爱吃猴的小糖

减肥不能光靠饿啊  胃都坏了啊  帮亲顶吧  加油

大手牵小手09

帮顶

cokakk

. S9 [( [$ m, s) e2 y# {, `

7 r! M2 `$ i0 K7 n" r! J5 d减肥大作战第2天+ C# u. i5 d. p$ v6 o
到点啦  上传我的午饭图  我觉得真是可怜死了
1 X5 n/ x6 \6 ]8 w5 x, O. V% B, }1 L3 C: M4 T/ D0 ~. x2 Q

6 Q6 O7 w& ]6 v' {" U0 ~; ~  l

兰花绕指柔

太能理解亲了  我现在比亲还沉10公斤呢~~~也不知道什么方法比较有效啊~~！

YCYCYC987

回复 cokakk 的帖子
* S# M  @  P: d8 p! T$ u
! g  W2 K. u! L，减肥好辛苦！

爱兔兔

我以前减肥时一天就吃两块苏打饼干，剩下饿了就喝水

cokakk

回复 爱兔兔 的帖子2 i. h2 @. d  _0 b& B# i% s

8 [8 C& ~9 }/ g4 w5 A那能喝的饱么？  我就天天喝乌龙茶 饿啊

cynthiatian

真是可怜 还是锻炼吧