禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。7 w1 g/ H, M' e8 Z/ P9 i 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水； ' h, m: N0 j1 Y3 J 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； / j/ A* I0 ^" L 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘ ! C. y$ l+ W. G( d" { 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食； 6 D; M1 d; q0 r& }6 c. K 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 / C y7 y, ?+ ~; z, p q可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~0 d8 ?2 `* U" Q9 V1 S6 w* y 9 v+ u2 b0 {; A& T 最后，对自己说：“加油，晚安~” ! W$ q1 S0 e: }( J 09-8-17) _- g. |# D7 p2 `; ?. B) ]6 x 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；: V4 w! s6 F. E" h2 q! q ( g: y5 g( f' B# b, p 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） ' p1 y' v$ I7 H E9 L ( N6 f/ T2 ^- q 3 X- [8 E2 Y8 g0 \% _6 {" ?4 ^+ o Z4 n4 H( @. {$ n; ?" D- t- a# j7 J" l& J- m ' p; g8 g# C# M( r+ r( D 1 x% X S" a1 z! t7 q' U; m- X" y 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦