禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 5 y4 Y `4 h M3 v, A. L$ x 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；0 }2 x* C( w$ ~; f/ {2 _) | 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； / D# D3 W) Y0 R8 \1 A 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘ % h* M* P, c$ b% k8 G4 N& e5 r 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；" t1 H3 U. z. o O$ G$ O4 p 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。: @9 t- i( p! G. Q# L# a: I 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~/ p0 Z0 v7 I9 H' a- t& n# L $ ^8 Y* g$ E' f1 \4 R$ w 最后，对自己说：“加油，晚安~” ! c& L( v& O) |& m0 H" _4 Y 09-8-17: }, A: t9 O* n' G 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； % A' j0 m- {3 f1 n7 h1 ~! P. p9 |% n8 w1 r0 ~2 F2 O 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） ( Y- h6 \+ ?+ M9 ~ # `( S7 R. c8 z; E" i 3 ~* G3 v7 H9 `1 Q0 |' v3 C, J# B9 [ }7 j0 ~8 B! a/ U& X& c; \ A: K1 d1 U v0 S # x! h; m& T* y. S* \2 }* V ' o4 M0 X+ S2 h3 z! [. ?9 e再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦