禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。( y% e1 Q# v& ^$ }, c9 c8 } 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水； ) [" ^3 M; W ] y, O1 F 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）；9 O8 p+ f5 {% ~7 f Q) x 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘' K8 T! p, X% ?! `7 \8 v 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；- i. J( v' o' \0 z' N& p$ ` 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。4 q) I! b. o1 _( R: i 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ 1 S2 [0 a; `+ D! K8 t2 p , n7 Y* C7 N$ l9 o: m ]" W; N- C1 l 最后，对自己说：“加油，晚安~” 0 `' m$ X U2 |) K' i# P: M0 O. a& ?/ i 09-8-171 o' L1 {/ J8 D; F- v' u 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；- b3 H9 I- H7 |5 u i% ?& P 6 {! g' Y3 v, X9 X! o0 ^( z2 I 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） v1 e, d z- B2 S6 T: Y& W . [: }, a# X% E* f) h 5 e9 g+ Z# _+ D; s% a* A+ l) K% M 8 U9 @9 V$ M; S, h! C( T& H! [8 t! m" c5 z8 ?8 w. z5 ?: k 0 M6 X s* D- g" ` 9 p- O6 z& e; F& c再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦