禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 ; w+ k4 b9 z% v 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水； , T7 D( }, ?2 \5 V* W7 u 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）；$ s* F; w% W5 Y$ N, p5 b/ ? 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘8 F0 q( m1 Y$ O, S- C0 ?% j 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；/ E7 U q# z& z( b# e 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 1 @% R( O5 x( {" Y可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ + D' P' Z# u/ ] S1 U* U- m4 g* M3 |; u& n# i5 D& s 最后，对自己说：“加油，晚安~” _3 v1 N9 c+ q& N 09-8-177 ^+ S" S- l5 U2 g! d% A 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； @' m, L1 n* c( V w! K4 Q1 {: {( P) {1 J 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） & `3 v: |5 W5 P/ Q ) J7 U c5 o& v0 X0 X/ t Q; o& U4 Q, F& d7 z' w D 1 n: H$ {/ i. K3 d! S+ x. F 3 L6 n7 F [( [0 P4 X) q+ } ' }0 X6 v, ?: N6 c1 h& X, v& [6 ?" t s& i3 d 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦