- 妈豆
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你家饮食健康吗?来测测吧~& L; q8 J; ]& G, d( ?2 s, j7 e
8 j2 D; @% e, C& R N' P+ G 1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?2 y1 M. ?4 P( \
2.你是否常觉得食物的口味不够重?8 \4 W9 n4 v5 R: x. h7 D
3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?;, Y0 L! C2 a, I# `6 z. Q+ P! U
4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一?: n2 I6 j, Q" z) o$ e5 Y! [8 }+ S
5.你是否常喝浓茶?; _( B+ E: _0 T; N3 P
6.您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶?
2 o9 R7 ~0 B5 \3 N+ P4 F8 r 7.你是否热衷于喝咖啡?. Y4 S4 z/ r" a! Q$ d2 F
9.你是否很少吃粗粮?. [& _, o; c' V3 a+ n! ~2 D
10.你是否总是吃自己偏爱的食物?
: R; K7 J& Z5 N 11.是否每天吃三片以上的面包?0 w7 H& N9 n9 C+ @3 C
13.你每周吃煎炸食品的次数是否超过两次?' Q: E0 w* o3 G) h
14.你每周吃猪、牛、羊等红肉的次数是否超过两次
8 T x# y- v8 l+ d! [ 15.你每周吃巧克力或糖果的次数是否超过两次?" n3 H8 d7 t. m
16.你常吃含有食品添加剂或防腐剂的食物吗?" Y$ V" U b: V+ n
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