- 妈豆
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你家饮食健康吗?来测测吧~
0 t8 |3 V% T9 s" a3 V* i# `5 T5 H! m- _8 K' S/ H
1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?
! Z- z1 ? S- T) {( V 2.你是否常觉得食物的口味不够重?! w: q7 j+ t Q- C* T0 ~
3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?;6 z% z/ ]+ r% D/ K* |. ]
4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一?/ q* T3 f4 S; ?+ S* M! X
5.你是否常喝浓茶?
0 m9 c8 B3 m/ N/ L 6.您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶?; d( [) p6 n+ _
7.你是否热衷于喝咖啡?) q8 A% [4 P3 a- g: S' R2 i2 l) D3 M
9.你是否很少吃粗粮?2 i+ }) O% w, a' B
10.你是否总是吃自己偏爱的食物?3 R6 Z7 \4 ]( u! D- d
11.是否每天吃三片以上的面包?2 n/ V0 Q9 P6 H/ q$ ^
13.你每周吃煎炸食品的次数是否超过两次?9 L$ T: D* J: D
14.你每周吃猪、牛、羊等红肉的次数是否超过两次
5 j+ L# C& w! V6 v: G d4 C 15.你每周吃巧克力或糖果的次数是否超过两次?
5 u5 R3 ^& O$ U, l 16.你常吃含有食品添加剂或防腐剂的食物吗?0 {* I7 x: C7 U( a: U' c& E
3 w# O. {+ Y- [; K) u5 C& N: \
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