- 妈豆
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你家饮食健康吗?来测测吧~
- G8 F8 U( }, K9 V% _! N: N" b, ~ T* F! e/ l, L
1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?
3 N: M% u9 ?0 V% I Q; N# g 2.你是否常觉得食物的口味不够重?' ^* g/ q' }: E+ l# J- H
3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?;3 y, e- v% @. M% R" D
4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一?& u/ c0 P( `" d; J0 D/ `
5.你是否常喝浓茶?' s. s9 i$ u. F3 n2 m: d
6.您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶?$ F' c- `- L7 @8 E
7.你是否热衷于喝咖啡?
& X( N9 ~: P2 S) [( a P: Z5 q 9.你是否很少吃粗粮?- h; R6 r4 a5 I& |7 c7 ^
10.你是否总是吃自己偏爱的食物?
5 d P$ G' G5 k$ ~% z/ r- o' _ 11.是否每天吃三片以上的面包?
2 T) n3 v# K, u8 \" f; z 13.你每周吃煎炸食品的次数是否超过两次?
( k! W4 h/ ~7 m1 s4 t: ` 14.你每周吃猪、牛、羊等红肉的次数是否超过两次, A. B& ^5 a$ v( X
15.你每周吃巧克力或糖果的次数是否超过两次?
6 \" P+ i) N8 c# N* {& }/ ?8 } 16.你常吃含有食品添加剂或防腐剂的食物吗?( O: \& \/ w: x7 B/ R* `
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