- 妈豆
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你家饮食健康吗?来测测吧~% T0 X$ x5 f) Z+ P8 o' u
- P" i I8 d1 ]' k3 Y
1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?
' W1 q$ D4 U9 P* Y/ @ 2.你是否常觉得食物的口味不够重?
+ J6 J$ e' F! @, C/ H% \ 3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?;4 f) s3 [$ g. D* v
4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一?; z' G: Z' p) t& i, t% g
5.你是否常喝浓茶?
. D: g5 ] Y8 p+ y3 W9 V 6.您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶?
4 W" r3 y6 {/ Z 7.你是否热衷于喝咖啡?
4 T; v" {# K' j6 z$ e 9.你是否很少吃粗粮?
. v6 y: T( D B) N' X' `! k2 E 10.你是否总是吃自己偏爱的食物?& f) N7 X O0 V9 l, [9 P/ C
11.是否每天吃三片以上的面包?9 p% c- S( ?: X" t; M
13.你每周吃煎炸食品的次数是否超过两次?
+ ~ X) S" i, ?3 F0 V 14.你每周吃猪、牛、羊等红肉的次数是否超过两次2 h% Q/ {. {3 h0 X, Y! t o
15.你每周吃巧克力或糖果的次数是否超过两次?
7 T( J( o9 ?& N 16.你常吃含有食品添加剂或防腐剂的食物吗?, ]) h5 a. C& G
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