- 妈豆
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你家饮食健康吗?来测测吧~
& r9 u" a+ v9 j9 B# Q" a I# z- p: \6 @
1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?
8 Y }8 v' Y Y 2.你是否常觉得食物的口味不够重?
6 O5 X/ p9 e& }( C+ I E 3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?; Z; i* a& K* L$ a
4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一?
! s/ |* e# t1 X0 w0 |; \. { 5.你是否常喝浓茶?0 ]& `3 |% G% \% `' \% Q
6.您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶?
# h8 o/ a4 k, S" A. ]# u* { 7.你是否热衷于喝咖啡?5 j) K' ] E- P. B0 C0 f8 |1 w
9.你是否很少吃粗粮?2 r) q0 [1 E% d4 H* n/ r' L
10.你是否总是吃自己偏爱的食物?
9 g3 D. N/ N6 j$ `0 D- M 11.是否每天吃三片以上的面包? [6 u$ H, n# H% P+ O
13.你每周吃煎炸食品的次数是否超过两次?: [: J# t: X3 G5 g, x' O- q
14.你每周吃猪、牛、羊等红肉的次数是否超过两次0 i q1 f0 j& u3 _1 b8 \
15.你每周吃巧克力或糖果的次数是否超过两次?
% s6 g, o7 J" l; X 16.你常吃含有食品添加剂或防腐剂的食物吗?$ j1 M0 ~6 A* n% m9 t$ R" l
5 a/ F6 j, W1 [$ q* }$ h
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