- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！4 |8 n8 Z' Q; G. H$ M( o; O
( R7 A* b" G% f5 W; }0 G香蕉好处多多啊！0 C2 B; Z" k+ }! Q/ T1 ~& T
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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$ G" m" }, X1 {; O/ R5 j1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
+ R P0 b. n7 M. T( y# K6 j' ]2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
1 z9 f; I: m& b' `# H7 i3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
# O3 f" \) B+ J, g4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
7 A4 G7 P' X- g( {# q- q+ X, X5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
# P# C" D; t. |. m: J6 p0 p6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
