- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！+ h& q- [ N3 q
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香蕉好处多多啊！' N8 X$ e* Y. H/ b
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都来看看" J3 L) v7 a5 ~1 I7 e: x: J
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;7 s/ e0 o0 F! y5 k
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;! {: p" X3 _6 U0 A2 m- M7 H
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
) p2 {6 [+ J! u4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
) N: ^. G6 a4 q( P5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;) O6 Q( n! D8 B4 K/ t, f' c' G
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
