- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！( ^3 m8 e$ D3 B: n( E
& K" Y/ J! [ P) {香蕉好处多多啊！/ V5 Z% x) K" \: b
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都来看看& _# v! Z- x& S
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。7 i& Q+ U- n% q
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;7 t$ [0 [- r; A" E( b
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
" o B J1 F) h* l& b( L3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
8 n- G$ ~3 q$ O5 `6 R4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
$ B: W8 F/ m0 F, o* n3 R. i5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;, h. W' \9 Q# z8 S9 F Z
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
