luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈4 I; m* |! p' V# B* F2 k4 ] ( R' ^1 H* x8 _- z6 Q$ J下面是制作方法~ 4 W8 ~. e3 [' V8 c; @4 F$ D8 {- s @ N( F 1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！7 i; a* R5 o e$ h; f: } 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ 0 g( Y0 i6 q- R. Z2 Z* Q7 l7 D3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 s4 b: V F' s, k# {1 t+ L" P4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ + @2 ~5 X' z0 `5.将粉丝用水泡好9 D7 n0 k! |( v3 e* n9 ^8 i 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 # K1 j+ s" D) Z3 B8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了）# T. g' T0 a3 [5 J: X1 X8 G 9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） ) p# y4 h/ P1 P$ h0 R ! {. p5 V! L$ _( M& x大家也试试，味道鲜美无比！

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其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~/ }" b6 Q1 ^+ x# f( g 一定要洗干净~~ : S' h7 H6 x; ]5 {$ Y' O" P这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~) j% A' X/ j1 G) U4 i. p 5 x" K' `/ T1 Y! e8 B/ F 根据扇贝的量而定蒜的量~ * z3 h" @$ t ?, H) l0 i% W2 g这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~; N, s' V4 ]2 p0 {+ x# C . N6 g( Y9 x' _% c4 y3 {" J3 s6 E9 i炒蒜7 @* @4 O9 [0 F! ~* \/ _: [2 } 1 K0 y. t3 ], z! _4 L. r4 T3 W 4 X- I2 C' x/ Z" g7 n+ R, ^, B: Z一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 * n1 t% O1 }/ m: L6 y7 z: K: s( _, z要不就苦了~~ . O6 A- k9 Q! g) n5 _2 x - e5 e7 {* j- j+ m! A/ z8 N金黄金黄的蒜~~~~~~, {3 Z0 _ z( \. K9 w- R7 N- x ! W- \$ F( @" T6 k: X" A 然后放入切好的青椒和红椒 " j, m1 H8 O! c. y; [- a不为别的~只为漂亮~~~真的~

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放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 " O: s* S8 G0 j. A/ Y: B6 x$ o3 {: Q" P+ V+ o0 a$ n$ V 接下来~玛盘很重要$ t, A: v5 o( k0 C 不是说一玛盘就贵了吗？哈哈$ n# [3 Q+ ]( c, o3 t* a 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上 $ }; }( b2 Z8 G' E7 _9 `+ H然后浇上炒好的蒜汁 + C0 Q2 ?% L# Z H很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币