luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 5 z @: j, N0 N8 }0 _2 Y, j3 u2 z5 z0 H8 ^0 I 下面是制作方法~7 c7 ]; T9 L" L) }. s) e # Z* x7 M5 N9 r; b7 Y* t8 m& L: l 1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！: d; D- \% F7 L/ H/ z7 D 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ ( I p: O, L7 z* n% v3 K# i3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 , o. C3 K) m: N* F. _& A: b$ i4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ : g5 ~# _8 b; Q* i5.将粉丝用水泡好) h" Q0 N7 u; _ 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 # x, f' D% T9 U2 |7 G, U8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了）' n. |) w8 X1 [4 H, |( D% P7 L 9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） + b8 g+ [- _! C% l! l$ ^: l! A6 _3 h9 u! w) L4 a 大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~5 n/ {. H7 U8 I5 a0 a 一定要洗干净~~1 Q) X% r6 K( [9 U a( R" M8 y6 O- L 这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~+ g! N) B t; @8 `0 Z& r8 L& ? $ f" f5 X% s- ^根据扇贝的量而定蒜的量~. L6 D% ?- ^3 A# l& I+ T! d$ k2 P5 Q( m 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~ 9 z/ {" x% y' y$ y4 L5 ]' E c6 m1 m2 J5 a$ |: o1 t* c0 w 炒蒜2 p! y, R8 d7 K. d * t A8 G) t$ S6 k 9 U) m; O8 ^1 @) Z- C' z( H一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖" M, r1 [- S; Q 要不就苦了~~' S, c( t/ K" ?$ R+ C / `: d; j: Z1 u, ~% n 金黄金黄的蒜~~~~~~: ~1 s- p+ E! O$ t a, S 6 }# x+ ]- M G 然后放入切好的青椒和红椒 ) [$ o* I- y+ X6 g! `( s. r不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 & Z8 ~* s) R+ U+ Y ' ~' j$ { q4 }* T4 K( _+ ]接下来~玛盘很重要 - i P4 J+ U2 p" o' q/ o* `, ]; N不是说一玛盘就贵了吗？哈哈 / \% j0 e1 |# n. M9 y1 V& f- [8 f把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上1 a( D( Y" a1 Y 然后浇上炒好的蒜汁 - m2 R+ t* X) B; a( f1 W( L, X- C5 p1 a很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币