笑咪咪520

: G6 X5 @$ F, q; e; j5 ~

; M- [8 t( G/ K( a* C

“我正在参加减肥挑战赛活动”

http://www.tjmama.com/thread-1323917-1-1.html

妈妈网ID：笑咪咪520

目前体重：55kg

目前三围：胳膊：28cm

                              胸围：83cm

                              腰围：70cm

                              臀围：92cm

                              大腿：53cm

减重目标：50kg

减肥宣言：好女不过百，嘿嘿！

减重前侧面：

正门全身照：

0 b; B4 }/ B* J6 ]' H

自己不争气的又吃成了胖纸，夏天的衣服拿出来，不是穿不上就是整个裹在身上.......坐在椅子上，摸着突兀的“救生圈”，所以只能自救！

每天的一万步是基本，间断着瑜伽，游泳，球操，楼主是职场妈咪，下班还要带娃，所以都是见缝插针的运动着。希望能实现穿背带裤的小小梦想，再装嫩一把，做儿纸的辣妈，哈哈哈哈哈哈

亲们监督我哈！！！

2 n. ?8 }. E+ ]% j( }
. v2 Z% C: T% K- k& d

笑咪咪520

5.10
1 j% |9 X+ Y! n, }三月不努力，N月徒伤悲，现在已经五月了，留给自己的时间也不多了！
% D" E8 C) I+ J/ G目标是减重4kg，健走持续坚持了小一个月吧，每天保证1w步吧，减重速度不是很快，但是运动嘛总有个循序渐进的过程！希望能实现穿上背带裤的目标！发这个帖子，也是给自己减肥的一个动力，坚持是王道！

tongyujiu972

果断收藏！ 谢谢楼主的分享！

ayana30

楼主快走有效果吗？

sikao25

加油楼主 等你穿上背带裤的照片

Elena77

亲 四公斤是怎么减的啊 花了多久啊

莫小小莫

亲挺瘦的 加油 减完后肯定更漂亮！等着爆照

月小包

帮亲顶！

笑咪咪520

回复 ayana30 的帖子  d4 c& y: O# ]

+ N: q6 U3 I; C+ Y嗯嗯，有效果的，我去年三月曾经每天坚持一万步，华丽丽的减到了50kg，当然饮食也得注意哈，后来又吃肥了，今年打算卷土重来！其实有氧运动，坚持45分钟以上都是有效果的！

笑咪咪520

回复 Elena77 的帖子
; w0 t; ^# ]' ?" x. ]5 ^1 ^  D! [$ ~* Z- s! C+ b. B0 {8 @1 c7 Y
亲，偶才刚开始减，就是运动啦，减肥药呀，针灸啥的，偶是不打算尝试的，运动加少吃是王道啦！