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" k/ d: X5 q8 X; E新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】$ m/ Q: ~* F8 X9 }" w5 ]
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
6 D4 J* M: |$ D9 I& {薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
# d3 G+ V2 |0 `身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
+ A- I3 P/ R! e女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
4 a$ W$ D! U/ x, e% g; N此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： ( R7 [2 ^0 ], V/ L$ N1 J
1、将炒过的薏米浸泡3小时。
& ?6 F- ]0 S9 v, q: N/ W2、倒入汤锅中，加入适量的水。( O  K  u9 {" X+ o" x, q2 C! V
3、大火煮滚。
, P( f$ m5 [! P$ Z$ S* ]; H" i4、再倒入电炖锅。
2 o9 C5 u* j  M5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
  r8 ^& x6 W4 `9 y, I" ]小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦5 n4 j3 f& e. M9 q# [

# F, B% j+ d' T+ }  J& H新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
" ^* f, E& t: U就是青柠檬煮水加冰糖0 _, r8 u" x+ g; _5 e

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了