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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
; _7 C; p1 O* |4 h$ F5 Z价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
9 o! `; I, ^0 Z) |薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
0 a$ C/ r: g2 p" {9 r. @身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。. ?/ z/ y' J& q
女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
4 N! Y( {2 f8 S' _) ?3 B此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
1 @$ Y: N9 a7 i) y  \1、将炒过的薏米浸泡3小时。, H% _- P8 A8 X$ Y
2、倒入汤锅中，加入适量的水。6 B$ M" X4 L% Y) m1 i1 K1 G5 n
3、大火煮滚。% ~* q% B3 [, s  Y7 e
4、再倒入电炖锅。. i" U; C& C, z( `( L
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
& k2 U% \9 d" s0 j$ `6 f小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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  K# J; S( n5 o. G* U! R  f# e下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦" s" h$ v% L- m* N& e! L: j+ O

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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: u  D# p+ q' Z0 U+ P- t* I新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】3 I) F4 c- l& P
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了