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# R* D  e* X$ o/ R+ {6 \新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】5 V& k, b* R4 o) x5 m
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
" d! A. Y; y9 A7 H8 Q3 C+ x薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。8 I* e* A7 p' t6 m
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
: {" D% J5 z) t) w# v1 n7 W女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
) f" ^! E; N: C; [+ J此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： : @! x9 u  ^" H
1、将炒过的薏米浸泡3小时。; d6 x9 E! q* N* R; B. {' Y1 o
2、倒入汤锅中，加入适量的水。- ^# T& A1 [5 z0 Y3 r7 g  }
3、大火煮滚。$ h2 g4 C  q: U* f
4、再倒入电炖锅。8 |- S5 K3 w2 d" M1 H
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
7 d# x- g( k7 }% t3 \6 C小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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/ d8 Z! r& z7 g; y下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦% L' g  d, B5 v/ p

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦6 @6 ]# @3 Y/ S4 X" y# _( p
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新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
/ [! _1 ?1 I$ D. A& h1 [就是青柠檬煮水加冰糖# W. V) a9 e4 X7 ~8 |

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了