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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
* O; l; R" \% Q5 k3 }8 S1 a价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
- V! ]& a$ ?) `  I1 @+ P) I薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。7 v5 \/ p$ A( F* y
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
5 h; o$ f2 Y1 k. X: \) {女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
* a8 u: `7 I5 p# E7 {* G此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
7 K1 _. _& g2 Y$ [1、将炒过的薏米浸泡3小时。8 H( l/ D  O$ b, k" B" q0 f
2、倒入汤锅中，加入适量的水。
) K& o: y! u5 [+ k3、大火煮滚。
$ Y/ k* I! b. J8 X" M* @! d4、再倒入电炖锅。
7 A4 e( f+ Y$ n4 v+ @5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
. F! \* {; T' L- @) G1 o小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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& h" P) V* v. f1 [下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦  s& `& [/ X: S8 x$ a

2 C& O2 U" L+ d& p6 L新加坡大排档【甘蔗水】, W5 @! P; _6 a# @: N; G9 S8 ^

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【酸柑水】) }" E& N0 r! p8 p* [) C* b
就是青柠檬煮水加冰糖7 u8 s1 [- ]' G0 o; y- P' ?  r

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了