哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。
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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！
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, F. x2 J8 X0 r; [8 O这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒/ e( @+ B. T; E8 D+ R

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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦  K. t- G* K" i1 U* x, z
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀6 b% f7 T2 g! y5 @! q
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出来可以看见会员礼品区和图书区 5 J2 V9 }8 M% ?' F
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: ?, Y6 I6 {) U. y8 f# }5 k接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服
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4 ?2 F8 o* }1 F# B7 ], y' w柜子里的饮料都是给会员准备的
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$ k+ Y1 \8 G  X4 o$ n* ?9 {, m( F还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈
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对面是上课的地方 - u+ ]" j) @1 d4 {! H" j
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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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+ W8 j! h) ]( r% k一段放松过后，老师开始教我们新动作
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这样可以把全身都伸展一下 3 R$ C, d* N9 ^

0 b0 H- `% N% x# L" a下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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6 k5 T( s, ?: Q/ J. N 倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。
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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说 ( F1 ^$ x) j9 P( `5 f: _

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签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子
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8 z; c; H( h) c9 }7 Q感谢妈网有这么好的活动
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子& k2 c/ A. O9 ?1 t3 T% O

+ t# L( s# _* d! R$ u9 T# \6 @嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~