哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。
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) o: G0 M9 ?$ H' F; c7 A: a; Z馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！  _5 H2 k( m+ Z! B2 }

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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒2 ~; z  l( U1 ^3 t0 V. t
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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀, e7 e9 S" G6 a9 c. h$ F* D

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出来可以看见会员礼品区和图书区
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接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服
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0 W7 l# E: B1 z- y; A/ w柜子里的饮料都是给会员准备的; ~& w4 D! I9 }% v! @# q

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# m# `' y2 Y6 {5 J# O( M还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈 - s+ Y+ b- U0 u; `

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对面是上课的地方 5 ^) l6 b3 y6 _9 b% X: F

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哆啦A梦521

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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 & J* [6 W5 ^  [! O9 f/ [
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- n6 W( d! M" O$ n2 B( R一段放松过后，老师开始教我们新动作, V# G# {) h, |  j) G. j% i

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4 R; ~$ E4 W2 h* o. E" I7 i" z这样可以把全身都伸展一下 ; R1 E; t! l7 b7 j

/ p$ P2 I4 ]0 |; S下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。0 i4 X) q. d# L
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哆啦A梦521

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# S/ v) E3 n# W7 i' N+ U愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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1 b2 P4 D9 y0 d3 t/ m& q8 g签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 2 @( P; n  i5 m# c- b! ?0 ~

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感谢妈网有这么好的活动
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子
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9 W8 E1 w0 _( U1 h4 B嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
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artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~