哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。5 u$ j* d3 D: \' g

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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！
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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒' ~2 d5 |% |7 Y/ C( Z- t- W5 g

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, A8 b9 Y+ _2 A7 Q% a. s% B旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦2 t( b" {3 A/ D% c! X! O4 F) O4 `
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀1 m- _- X5 |* k! D5 h. t# l
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出来可以看见会员礼品区和图书区 8 a/ h3 X+ E% S2 j% A9 t
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接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服+ o8 W" }( V# |; Y6 f9 {. s% W
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柜子里的饮料都是给会员准备的) N  f) Q+ L. R  t% w+ C
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$ w0 q# e, ]  N6 q7 H' P& Y; _4 X还有饮水机、咖啡机 超齐全呢9 r* X% }. |5 U2 a" s
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/ G6 `2 H5 {3 B. V# x最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈
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对面是上课的地方
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: W. |* ~5 s. d% ]下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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' {. D+ Q: ]5 o/ P) U6 p: H一段放松过后，老师开始教我们新动作! s* }- O; C3 ?: ~7 B/ d
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5 s6 O" y! E- O) N% |& ], c. \这样可以把全身都伸展一下 5 `0 q0 M0 c3 C7 o, ]& i
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。# o: A$ w4 Z8 [$ R) Q

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哆啦A梦521

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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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3 F6 F9 K! P6 H- e0 R- e# F签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 . ]1 A) ^- p6 V

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感谢妈网有这么好的活动: C$ ~/ S6 F" O# m/ i4 ?4 W
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
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哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子
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嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
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artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~