哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。6 j% @5 m8 p$ [9 {8 s
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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！, @% }4 Z6 |! H" |* [$ k( I/ g  M
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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒1 t( I0 Y7 {- r+ V. x
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, @9 K$ Q4 z- f3 V0 o% |6 r# Q旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦1 g( k! z; q5 ^0 X+ K. U3 Z. c( s

0 ]" w2 ^' o9 G9 t8 C下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀( S$ ^  K: r* D8 Y: l

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出来可以看见会员礼品区和图书区
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接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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9 b4 t) W+ _/ Q5 [+ ]这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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哆啦A梦521

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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服8 H7 O6 r: p8 v+ r7 i  D5 ?
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柜子里的饮料都是给会员准备的" g6 ?( G; k5 r$ d" K

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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢: I2 @1 M/ Z. ]4 f. L. S6 c

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; Q* i& [  o/ L& p2 Q3 o最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈 ' M3 J8 ]- f+ l/ h; [: \( I+ s- J
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. A3 R" H. E8 H8 g8 o3 g对面是上课的地方 , k5 j3 K! D. o8 O
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哆啦A梦521

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4 Y. \! A4 r! _; f+ D6 x' q下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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1 D6 V8 M0 E  I9 l一段放松过后，老师开始教我们新动作
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这样可以把全身都伸展一下
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  A7 n) I6 i) @7 _下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了    v1 f; V+ T5 A# Y: e  q
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。5 N  P: W+ U' }9 e
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哆啦A梦521

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6 u3 u6 h, w! T% f愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子
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" e1 I& Y; X# }, {/ h* _2 H感谢妈网有这么好的活动7 U2 b; u. b: L7 p$ n% R. D& `0 w) _
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
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哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子) T) |1 P& P( j& a# h+ b+ w
7 R8 n5 F" |! ^5 Z: [9 z+ m( T6 ]
嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~