哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。
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& h) ^  c2 o; n8 \1 B) E6 l馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！
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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒  d8 J9 E2 b& U, ^
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1 X# {$ O/ q  l旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦8 E/ [4 V% R! c/ v0 d# X- t# |
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀6 }# O  f- [' I) R+ ^
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出来可以看见会员礼品区和图书区
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; Z' K: V; ]2 e! `接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服7 ^# r% A6 T4 }: ~
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柜子里的饮料都是给会员准备的! i5 f% Y: R* l' G) p- F, k& Z+ S* H
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) |% |3 T$ t6 x/ y还有饮水机、咖啡机 超齐全呢. B( }8 A! V2 Z& i8 C

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" H: h3 F9 {6 v5 D5 A% s8 e5 ]最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈 6 E+ D5 |4 _$ o9 O9 `

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对面是上课的地方
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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 / [. s$ f1 G# D# @; N: @5 \

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! d$ @9 I/ P& L( F  b2 r" H& t6 S一段放松过后，老师开始教我们新动作
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这样可以把全身都伸展一下
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1 ~# B# `4 f7 x下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  , a- P) T  m+ N' }  K# n% I0 q$ R# Z# l: o

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7 b1 }6 j  f  m) {: B3 z) F4 l" l+ \ 倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。
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哆啦A梦521

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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说 + a$ f. f  D* K& o
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签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 , ?6 K- Q( o7 e0 ^' g$ ^2 S* }
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感谢妈网有这么好的活动
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子
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# [% i& Q6 S5 P& \, {嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~