jinziwei2080

: ~0 D+ p! z* Q: d0 |- m1 @5 W
6 x) D7 m( v0 g. l! f# g7 u2 `
最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。# n9 b* z* e( \7 _) k, W  g5 ^( W
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。: w1 M! s" |: I8 Y
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。
0 W/ Z/ o4 j  q, y/ a最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。. t% |6 g7 A8 t! i3 V
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
  Y6 y0 `& e4 P8 F* j坚持下去，不能松懈，
  p$ i' o% M2 h' v2 Z坚持下去，不能松懈，% d2 K5 t" X$ n* y; b! s
坚持下去，不能松懈，
, i/ w* g  B6 R. H! _: v6 {: J坚持下去，不能松懈，
* f- m& z/ [* c- U坚持下去，不能松懈，" A( @0 V( l. x3 y+ I  j
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# Q1 m' R  V* T. F! X当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！
5 c5 J9 q' p8 f这是9月19日的数据% m' Y, w9 W( F9 _

$ s) I/ \- }! w- [) |
+ M( u3 A  s! {0 h+ g$ Y% u  x这是9月21日的数据
5 j( |! o! z) z) v5 Q0 e0 j  a" s8 E; P; {1 q1 Y" v5 E
只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。1 D7 h& P" a: b
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------* L2 [& K1 u/ @* }

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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; s8 E  N1 @8 f* J
8 @. x# G) g! |* {( U. V: K: c 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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  l+ P  q" }1 g 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错