jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。
' F5 j: z% S4 a, U& Y7 h+ Y已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。7 G0 U( e, e# C' t/ A. {8 \1 b* F
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。! W9 ^% E; [$ _/ S: g! M
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。
% y9 g4 D; F6 l$ v' \不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
; G% q3 c) E. Q# D坚持下去，不能松懈，/ w* v" S. [3 _  @; d: b
坚持下去，不能松懈，
0 f% |1 P6 d% W8 [坚持下去，不能松懈，5 c. a6 I* j; D- U: q9 M
坚持下去，不能松懈，, ^% W: D# e7 E- G
坚持下去，不能松懈，, O1 ~0 e( K* s7 y* k. H
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当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！# F1 E+ I9 D5 }$ ^' U0 p& h. \
这是9月19日的数据8 X! F- i- l* y

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4 ?+ y  v+ G' i6 D这是9月21日的数据
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9 [0 d3 H4 v, m4 N. s5 G只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。
3 W+ d+ ~( Z# g3 R虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------
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jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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4 e  l# V& Y: e) |7 C4 ^& b
, h" n9 j9 v. y3 Q. p 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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' F- u4 C' h! h9 k( T5 o
. @; _' z) G- S% c 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错