jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。
9 A- i! _9 o8 b3 R, O! o& K7 k已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。
% D" }( C, D% y7 W0 [+ V7 n换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。% q6 l) e4 h$ g6 G2 @
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。
4 x7 M) b2 D2 x( e& t& R* p1 N% ?" K不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。/ |- \) z" d" E% B2 V
坚持下去，不能松懈，
1 D: r: _( A/ G: y: {坚持下去，不能松懈，
3 x( F, P# Y; U! g3 ~( i( k坚持下去，不能松懈，
# q; z5 K; r/ ^/ u坚持下去，不能松懈，, U0 U2 Y1 ?9 X9 T% ?
坚持下去，不能松懈，
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  F* h0 W( S+ }& m$ P3 S当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！7 v5 r% v2 I" Q# j
这是9月19日的数据
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- c- V. w& y& z这是9月21日的数据
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只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。
% P, Q6 W3 _" D虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------! [, X6 R/ g- B* a$ L1 b

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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) f0 S/ P! u1 _5 N1 t 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错