jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。( @$ f5 w3 g7 w+ r8 C$ s  w8 N
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。: l* `' G; i& Q+ o
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。  s, W; \& u3 k0 i1 v, [) x
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。; K9 Q5 r4 n/ f. y$ @2 h9 s& W- E0 D
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
0 Y+ d8 T4 @6 d* w. N% R  {坚持下去，不能松懈，& S! W8 c  L: O6 a
坚持下去，不能松懈，5 R  E! p% u3 h. ~
坚持下去，不能松懈，
+ {, i6 ?4 _8 Q# p坚持下去，不能松懈，, u! }5 R; j$ R
坚持下去，不能松懈，
1 {( N6 k" n8 E% b# h---------------
0 x% G! _" w% k4 a8 i- G当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！
1 G8 o" O* m; d( h4 Z; R5 d这是9月19日的数据
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( Y% P. V2 G7 }这是9月21日的数据
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只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。: f2 J. b& l! ?: ~
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------# @5 B( A# ?9 @( S3 k

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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" m4 K' o4 i" _* ~2 Z8 W7 E6 E- i8 S4 B) i! u; [  [! k7 _5 o1 _
远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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9 Z. f% f4 n# b0 [$ W
, p. X4 Y+ }- }0 X' W 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错