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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-4-28 12:37 编辑
3 i, C( \2 g Y, ~
0 F- C# d1 v5 C/ B& P" z2月27日,32度总有一个可以不动的理由,原计划开始减肥的,结果很久不来的“亲戚”来了。
: `5 L% r& i$ i5 P8 T3 L在最近几年当中,晚上都很晚睡觉,尤其是乐乐一岁半之前,晚上基本醒四五次。
4 v+ z/ k' H& l E, H4 ?; _后来习惯了晚睡,再慢慢的,直到今年才好。; X" ^% n( v. P. W+ p2 @, p
一天的运动量不大,一共走了五千多步。难受啊---. s0 _; @ {8 N, ?# ?& V
1 x$ B. `& N' g) ~
; L4 g# m2 w$ I4 v6 E饮食:
# S# m& l+ a1 q5 F9 ~早餐:一片面包,半个馒头,一碗牛奶。
/ _$ K* u e9 r* Y. _, p午饭:一碗半挂面5 y& L+ q1 K; S. R; k' v! Q
晚饭:一碗米饭,猪肉豆角土豆+杏鲍菇丝$ G1 {: l9 x8 J6 x
白天补充:半个苹果+两根黄瓜
9 P$ N' u, L% i) d9 ~小结:一天运动量不是很大,温度比较高。中午接的乐乐回来吃药,到家有点迷糊,小憩了一会。陪乐乐玩一会就开始做家务,晚上八点多开会机。" { D. p$ l* J0 F
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