lain74

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我正在参加减肥挑战赛活动：

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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
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更新1：第二次去减了8两，虽然不多，但是一年来头一次变轻了，激动！
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, L1 `6 u) d) R6 D, I+ c0 ]; r* a更新2：在完全没控制饮食的情况下，掉了4斤了！挺进妈妈咪呀舞台，还有和歌手祁汉的合影哦！; s/ W( \6 _6 Y. T8 W
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更新3：第五次去，已经掉了6斤了！兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片，上传这个真的需要勇气哦，很肥很丑的，不过为了激励自己、激励胖友，拼了！
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6 N6 z6 F# G4 b$ c更新4：150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦，看到150斤的我真的很郁闷，特地留照激励自己哦！8 I' w: i0 v: L8 _( ]
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更新5：来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃，经期结束，还是瘦了一斤，一共减了7斤了！20斤不是梦，继续加油！8 c& Y. s) j$ z. H# t

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更新6：今早称重70.8KG，再上自拍果照，觉得围度下得比斤数明显！9 z4 A0 Y# K  l+ n/ |6 E& |, S6 X
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更新7：这次没掉称，不过他家新上了火疗，适合宫寒体寒等等各种寒，还能帮助打通带脉、排气哦！今天尝试了一下，感觉不错！% p8 x: M) r: z1 c9 |7 B3 _1 p# [- N
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+ N! \) ]0 B4 ?. K' [, m4 K更新8：虽然昨天没掉称，但是今早称了一下，居然已经70KG了，整整掉了10斤了！太兴奋了！最主要原因还是大号通畅了啊！
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更新9：腰围已经下来6公分了！好惊人！因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了，继续努力！5 {  g+ X3 `- M" {- j

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% F( u$ S$ K, H' g% }更新10：偶遇小编，受邀发减肥之前的照片！
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) a6 P; j$ q2 c- Q/ d& _( V/ S; q更新11：又瘦了一斤，放现在的照片，肚子已经很平了！
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" B; G8 Z6 I3 m  S: [4 f" m更新12：体重已经6字头了！总共瘦了12斤！在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦！
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8 x# a% N' z3 `4 O" p1 X& K* ^更新13:今早称重，又瘦了两斤，总共瘦了14斤啦！继续努力！
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" j  H# m! P3 Y- X: Q  t, _更新14：宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害，最近掉秤不理想，做了这个又瘦了，已经瘦了18斤了！！！继续上果照！
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更新15：上各阶段的果照，从151到133，变化惊人，判若两人啊！！！
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2 R* ^- P6 f( h2 f6 i7 ?, x更新16：6月14日拍了张亲子照，明显感觉自己瘦了很多，上照片啦！！
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更新17：65.4KG，已瘦20斤，效果惊人！) D' w( V( v) o, H& T/ T
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更新18：瘦到64.3KG，22斤啦！1 u  s! G1 K% `# _2 x
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更新19：再分享一种减肥方法：日本的燃脂针+代谢针，冬天时用过，说说功效7 X; ^2 Z4 s1 H: k

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更新20：瘦到了62.2KG！已瘦26.2斤，经络结合钢管舞运动效果棒棒哒！上钢管舞照片！/ s, T8 B4 z2 ]8 [* w; p
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2 M& m4 ^- L8 l  C大家好，我是lain74，经常上妈网的人可能知道我，我是那个经常晒照的写真达人，也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人。不过最近我很不开心，因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了，一量体重，居然沉了20斤！20斤啊！真是一大坨肉了！我都没脸去继续拍照了！% ^' J  ?' P+ v! j: @6 o
关于减肥的问题，其实我也算是年年减年年胖的了，很多网友看见我晒写真都说我身材好，其实我很容易胖的，只要嘴上不控制，10斤20斤的很容易就上去了，我刚出月子时的体重曾经达到过190斤，没法想象吧！从高中到现在，基本上所有的减肥方法我都试过，真心想在这里和胖友们分享一下。9 V, r9 o: f) \5 B
一、针灸减肥1 Y  i' \/ H% B( L: ?6 k! Z2 z
这是我最早尝试的一种减肥方法，时间回到1998年，那时候我还在上高中，是个小胖子，身高174，体重有180斤，那时候刚开始流行针灸减肥，于是我妈妈就给我办了一个疗程，在儿童医院对过，不过现在那家已经没有了，这个每天都要去，扎半个小时的针，还会给采耳，以控制食欲，那是我尝试的第一种减肥方法，所以作用很显著，但是对吃饭要求很严格，几乎不能沾主食，只能吃蔬菜和牛肉，最后效果不错，减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸，就没有那么好的效果了，可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛，还去医院检查，也没检查出什么，但是就再也不敢去了。
. a" d6 S7 f- t7 Y二、运动减肥+ |  J  y0 @2 N( \( a  H. w
上大一时学业比较松，于是和同学在健身房办了张卡，从下午2、3点钟下课，一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房，主要是跑步和跳健身操，每天有效运动时间能到达2-3小时，那段时间塑形效果很好，身材不错，但是到了大二，懒得去了，一下子反弹了，反倒比运动前胖了10斤。7 {- B6 Z% b3 i. o' r
三、节食减肥) V# c/ j& f: B. I
这是我大二时干的事，那时候所有女生都在节食减肥，所以我也不例外，每天每顿只吃苹果，红薯干和蔬菜，那时候确实瘦的很快，但是体质也下降了，最后弄了个过敏性体质，只要一接触到金属，皮肤就会过敏。
. F7 c9 `3 ?+ |. a* K( O1 v! f8 K四、仪器减肥2 B$ G, Y0 Y7 k% t& C
那时候凯丽减肥开遍了大江南北，主要是大黄膏的按摩加上仪器，做的时候确实管用，瘦了10斤，但是还是那句话，反弹是必须的。
4 H) m  ?4 P, h五、药物减肥
. g2 M3 I# j9 N! A8 v" c' J那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告，还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药，价格不菲，还有甲壳素什么的，于是几乎所有减肥药我都试过了，吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好，有的会拉稀，有的会便秘，但是还是那句话，吃的时候会瘦个3-5斤，只要不吃，立马弹回来，吃到最后，连吃药也不管用了，反而是一不吃还会胖。
0 ]7 b! B+ q% b7 _六、抽脂减肥
. s) L% m4 S' A5 ^这是楼主做的最疯狂的一个决定了，那时候出现了郝璐璐，所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸，于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部，做手术时看到自己的血往外流，就开始后悔，而且后期塑形效果并不如想象，因为不能抽出太多的脂肪，也没打到能够露腰的效果，而且康复过程非常痛苦，这也就是我年轻，要是放在现在，绝对不会这样糟践自己的身体！关键是其实抽脂后，腰腹还是会胖，会反弹，脂肪层还变硬了，还阻碍了气血的运行，实在是得不偿失！" y1 B2 b9 D* g# L
七、埋线减肥$ k5 {. L) j' d* m" ?8 L" x
这个是我大四时尝试的方法，不得不说比针灸要好，因为不用天天去，2周埋一次蛋白线就可以了，那时候瘦的真不错，在毕业前达到了我最轻的体重，126斤，那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧，不过现在再埋线，也已经达不到当时的效果了，可能越年轻新陈代谢越快吧。4 e, D. j) O4 `( K* }- A& Q2 z1 J
八、网购仪器- s/ A. e& [, @
对了，那时候还花重资在网上买了一个美腿仪，就是那种可以通过充气挤压瘦身的，现在想想确实有一定的效果，只是不明显，用了一段时间坚持不下来，就转让了。
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! G! P1 ]2 w! T* Q- N% \, e; h' `4 {大学期间是楼主减肥的最疯狂时期，但是还是在减重和反弹之间不断徘徊，那时候基本上是有个瘦身方法，楼主就会当小白鼠去亲身尝试，然后就又反弹，所以同学对楼主的评价就是，像橡皮人一样，一会胖一会瘦
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lain74

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毕业后上班了，时间不像大学时那么宽裕，可以随便折腾，所以那时候主要还是靠偶尔吃些减肥药，偶尔节节食来控制。后来结婚生子，生完孩子以后体重居然猛蹿到了190斤！上一张楼主那时候的照片，吓吓各位！
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没错！这就是我190斤时的照片！是和孩子拍周岁照时拍的，那时候真是一座山一样啊！！！2 b6 A' K, [& C0 C8 K6 V$ E; l
断奶后通过产后修复中心，用了大概一年多的时间，终于减到了130斤，那时候真的很艰辛，大概花了2万多，做了好多项目，每天还要在那里耗两个小时左右，身上腿上经常按摩的青一块紫一块，老公说我是自虐，但是为了瘦，花钱受苦也值了！
$ e' s* h% c0 m中间也用了很多办法，和大家也说说
  j& y- _8 N$ s$ B' T6 h# }九、产后修复：对身体伤害小，可以喂奶，效果也不错，就是需要选择一个比较近的，不然每天舟车劳顿会很辛苦。5 b+ G7 i# \; \1 m1 @0 i9 m
十、拔罐+火疗：曾经在家门口的美容院包了一个疗程，比较伤气血，适合身体强壮的人，而且火疗夏天弄挺难受的，就没坚持下来，结果液都飞没了。
& Z( l- z4 w2 ~5 ?$ G2 r' G* }$ R1 j十一、钢管舞：其实这种大剂量的有氧运动并不能达到减肥的效果，但是可以塑形，钢管舞真是挺难的，适合个子矮小，手劲很大的人，如果像我一样又高又胖又没力气，那么就要经过一番苦练了，进步会很慢，不过这个很有吸引力，练好了真的很漂亮，我就是去年学这个上管时撞骨折了，不过也和我本身有点骨质疏松有关，养骨折的过程中真的是胖了不少，现在好了，接着练！
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lain74

不得不说，130斤对我真的是个槛儿，到了这个数，就根本下不去了，中间我试了代餐粉，吃了两三天，还是饿啊，坚持不下来啊！2000多的代餐粉基本都扔了。后来参加了辣妈学院的录制，在节目中，做了一个体质监测，发现我和天生瘦的那种人还是有区别的，那种人是成年前的体脂含量就比较低，所以长大后也不会超到哪去，我这种人是从小到大就是胖子，所以长大后稍微一吃就会胖，这就看出来了，养闺女的各位，不要把闺女给吃成小胖墩啊，小心她们长大后恨你！
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lain74

第二次录辣妈学院时，康宝莱厂家给了我一罐混合蛋**，然后有专门的营养专家给我定制了一套减肥计划，叫轻早餐轻运动，因为我是A型血，所以平时不能吃奶制品，不能吃肉类，要以豆制品蔬菜水果为主，早餐和晚餐用康宝莱代替的同时，中午可以正常吃，但是应该减除肉类和奶制品，平时加上一些轻微的运动，比如骑单车、散步等。不过代餐粉确实不能饱腹，实在不好坚持，而且中间因为我中间骨折被搁浅了。3 ?* R* L5 w/ O5 B8 G

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7 c) [/ d3 L- P$ g度过了骨折恢复期，我现在又胖到了150斤，涨了整整20斤了，所以现在我又要开始减肥了！这次大家监督我吧！希望能瘦到理想中的110斤。大家看一下我去年的亲子照，没有P图的
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% k* b$ I5 Y7 R( t* `( m4 M那个时候我还是130斤呢，现在，555,150斤了，传一张我参加活动时的照片，很吓人的，比以前胖了好多
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& c1 W# \, f* W$ Y4 E  g% N这件衣服我前几天穿时已经拉不上拉锁了，是靠那条狐狸围巾遮盖的，其实去年我还穿着这件衣服上台演出呢，和去年比完全两个画风了有没有，传一张去年穿这件衣服的图，大家感受一下，所以说肥胖好可怕啊！
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luzhimo9811

支持，不错

笑容女王大宝妈

之前看你的写真，我以为你是一直好身材呢。原来是那么易胖的体质，那你还真是挺有毅力的呢。加油啊，咱们一起减肥

洋人

对此照片很明显呀，真是不敢相信原来楼主也胖过
来自[妈妈网iPhone版]

小小小玲子

支持哦

lain74

托妈网的福，在减肥挑战赛中获得了在宝贝妈妈产后恢复中心减肥的机会，我的减肥大业又一次吹响号角了！！这次的口号，要么瘦，要么死！！
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我相信这次有整个妈网的会员监督，我能瘦下来的！不然这个夏天可怎么过啊) g6 i7 f3 ^: F4 ^. v% H
努力努力！2 D% Z7 H# z0 O& ^
周六那天，带孩子练完琴，我就跑到宝贝妈妈去了，地方很好找，一下华苑地铁站，对过就是宝贝妈妈了，进门感觉很宽敞
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5 `. [3 ~* t  O6 e# E8 d" y仔细看了一下，他家获得的荣誉还不少$ X1 H% S' ?/ b, |1 n3 O# g
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和店长进行沟通后，填了一张饮食和身体状况表，之后做了个检测，给我制定了一个减肥计划，过程中还有酸甜的花草茶哦
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" y% N9 G. r; y& `5 r/ c6 A; S然后开始进行治疗了，先是技师用宝贝妈妈独家配制的草药按摩肚子和胳膊，之后上减肥仪器，最后是收紧射频，感觉很舒服
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8 U; {0 }3 ~& b$ o第一次称重是75KG，围度就不写了，总之很大，丢人
3 c% U5 W/ ~, Q8 g第一次的体验感觉很不错，希望能够躺着瘦下来，后续效果继续汇报！大家持续关注哦！！3 Z6 G  S1 @2 V! D! {