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宝宝生日
2010-12-03 
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百变女神 公益勋章

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发表于 2015-4-27 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 编辑
- E* r7 q' H9 T+ h0 i3 e% F+ r8 R) L# C0 ~: M$ Y6 W  b
我正在参加减肥挑战赛活动:
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7 E7 Q  x* d& Z  ohttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

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更新1:第二次去减了8两,虽然不多,但是一年来头一次变轻了,激动!
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* Z: p& D2 w, w4 R' W4 g更新2:在完全没控制饮食的情况下,掉了4斤了!挺进妈妈咪呀舞台,还有和歌手祁汉的合影哦!5 b: H, {2 g, P
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更新3:第五次去,已经掉了6斤了!兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片,上传这个真的需要勇气哦,很肥很丑的,不过为了激励自己、激励胖友,拼了!
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8 i8 t& C% J  V4 Q更新4:150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦,看到150斤的我真的很郁闷,特地留照激励自己哦!9 ?, s/ a5 T  v) ?; x

1 R  A; ^" J# t# B! @3 L更新5:来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃,经期结束,还是瘦了一斤,一共减了7斤了!20斤不是梦,继续加油!2 S+ I( P% v$ N& K" M% O% T
0 G% Z2 P, x3 l$ O: u5 W" P% {) ~
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更新6:今早称重70.8KG,再上自拍果照,觉得围度下得比斤数明显!. {7 M' w; a7 C: K$ u- U0 z8 C  f1 m
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更新7:这次没掉称,不过他家新上了火疗,适合宫寒体寒等等各种寒,还能帮助打通带脉、排气哦!今天尝试了一下,感觉不错!
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! d6 h5 c$ m0 G  J. P; n" z% Z4 v更新8:虽然昨天没掉称,但是今早称了一下,居然已经70KG了,整整掉了10斤了!太兴奋了!最主要原因还是大号通畅了啊!; g8 m4 A, S- z9 E6 E
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5 |/ Y% y7 X; H! {" U( W) x, o更新9:腰围已经下来6公分了!好惊人!因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了,继续努力!- g# R- d" v- ?5 V8 A* R) _

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更新10:偶遇小编,受邀发减肥之前的照片!
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) Z" ]8 Q5 _( g7 A8 m/ \更新11:又瘦了一斤,放现在的照片,肚子已经很平了!4 P- Y5 ?3 X! M) G

3 i9 a& ~/ d9 `7 O- g更新12:体重已经6字头了!总共瘦了12斤!在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦!
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更新13:今早称重,又瘦了两斤,总共瘦了14斤啦!继续努力!: x+ ~0 ]4 o; j& |/ B# y

0 O1 y: ]; \% ~! Q; M$ x更新14:宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害,最近掉秤不理想,做了这个又瘦了,已经瘦了18斤了!!!继续上果照!

5 O$ I; W: `, C+ _1 I$ h
7 I+ C. Y4 J- m4 b2 j! Z3 I1 C1 P更新15:上各阶段的果照,从151到133,变化惊人,判若两人啊!!!
+ Y# k; j! A8 m' d1 K( c% l' h

, h" M7 E6 S9 F* W更新16:6月14日拍了张亲子照,明显感觉自己瘦了很多,上照片啦!!
) N1 E% C/ O  b* P7 E  l

0 B2 l; r2 w& N9 j. f+ `3 u更新17:65.4KG,已瘦20斤,效果惊人!/ o, O5 a0 m* {* _( I

% M' R) a& e! c0 e/ c更新18:瘦到64.3KG,22斤啦!
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  t2 y8 t( k+ z更新19:再分享一种减肥方法:日本的燃脂针+代谢针,冬天时用过,说说功效0 {, F7 K1 t. [8 O) [

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- @# X( P; I; L: \7 g# d+ J更新20:瘦到了62.2KG!已瘦26.2斤,经络结合钢管舞运动效果棒棒哒!上钢管舞照片!
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大家好,我是lain74,经常上妈网的人可能知道我,我是那个经常晒照的写真达人,也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人。不过最近我很不开心,因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了,一量体重,居然沉了20斤!20斤啊!真是一大坨肉了!我都没脸去继续拍照了!
! J+ O( R; E# t5 g关于减肥问题,其实我也算是年年减年年胖的了,很多网友看见我晒写真都说我身材好,其实我很容易胖的,只要嘴上不控制,10斤20斤的很容易就上去了,我刚出月子时的体重曾经达到过190斤,没法想象吧!从高中到现在,基本上所有的减肥方法我都试过,真心想在这里和胖友们分享一下。
, j2 T6 l2 ?; ^; p* x一、针灸减肥: N( z- @7 g! r4 B! |  o$ p
这是我最早尝试的一种减肥方法,时间回到1998年,那时候我还在上高中,是个小胖子,身高174,体重有180斤,那时候刚开始流行针灸减肥,于是我妈妈就给我办了一个疗程,在儿童医院对过,不过现在那家已经没有了,这个每天都要去,扎半个小时的针,还会给采耳,以控制食欲,那是我尝试的第一种减肥方法,所以作用很显著,但是对吃饭要求很严格,几乎不能沾主食,只能吃蔬菜和牛肉,最后效果不错,减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸,就没有那么好的效果了,可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛,还去医院检查,也没检查出什么,但是就再也不敢去了。7 ?2 T+ ?+ x: ?( s+ N: Q
二、运动减肥
1 r3 Q3 {3 B6 [上大一时学业比较松,于是和同学在健身房办了张卡,从下午2、3点钟下课,一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房,主要是跑步和跳健身操,每天有效运动时间能到达2-3小时,那段时间塑形效果很好,身材不错,但是到了大二,懒得去了,一下子反弹了,反倒比运动前胖了10斤2 w) l& `4 f% R8 |% X) I, t9 j
三、节食减肥
( |2 A! B" P0 a这是我大二时干的事,那时候所有女生都在节食减肥,所以我也不例外,每天每顿只吃苹果,红薯干和蔬菜,那时候确实瘦的很快,但是体质也下降了,最后弄了个过敏性体质,只要一接触到金属,皮肤就会过敏。
' N1 @/ V; }3 l$ h1 _+ z四、仪器减肥9 }' R9 _+ M0 X2 i
那时候凯丽减肥开遍了大江南北,主要是大黄膏的按摩加上仪器,做的时候确实管用,瘦了10斤,但是还是那句话,反弹是必须的。; K. T9 g& ~/ Y; s1 n
五、药物减肥
; Y2 ]* U+ x1 B8 B# l那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告,还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药,价格不菲,还有甲壳素什么的,于是几乎所有减肥药我都试过了,吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好,有的会拉稀,有的会便秘,但是还是那句话,吃的时候会瘦个3-5斤,只要不吃,立马弹回来,吃到最后,连吃药也不管用了,反而是一不吃还会胖。
7 W4 F' T5 V3 Z六、抽脂减肥
9 x) N/ I& |6 }这是楼主做的最疯狂的一个决定了,那时候出现了郝璐璐,所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸,于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部,做手术时看到自己的血往外流,就开始后悔,而且后期塑形效果并不如想象,因为不能抽出太多的脂肪,也没打到能够露腰的效果,而且康复过程非常痛苦,这也就是我年轻,要是放在现在,绝对不会这样糟践自己的身体!关键是其实抽脂后,腰腹还是会胖,会反弹,脂肪层还变硬了,还阻碍了气血的运行,实在是得不偿失!
: G+ T/ D: _& j8 ?: i( U1 C七、埋线减肥
! J' t. A( ^! f7 i- V+ K# ~4 m这个是我大四时尝试的方法,不得不说比针灸要好,因为不用天天去,2周埋一次蛋白线就可以了,那时候瘦的真不错,在毕业前达到了我最轻的体重,126斤,那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧,不过现在再埋线,也已经达不到当时的效果了,可能越年轻新陈代谢越快吧。
1 s# w# @6 [' Q八、网购仪器6 f# g/ @+ b1 d0 h
对了,那时候还花重资在网上买了一个美腿仪,就是那种可以通过充气挤压瘦身的,现在想想确实有一定的效果,只是不明显,用了一段时间坚持不下来,就转让了。& _+ u/ H& |' U; K$ v' q& h5 A. ]4 h
0 d+ Y4 R" m4 }, z
0 A$ K3 e( S. {& H
大学期间是楼主减肥的最疯狂时期,但是还是在减重和反弹之间不断徘徊,那时候基本上是有个瘦身方法,楼主就会当小白鼠去亲身尝试,然后就又反弹,所以同学对楼主的评价就是,像橡皮人一样,一会胖一会瘦
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点评

jinziwei2080  你这太勇猛了,你所有的努力都是值得滴,俺继续  发表于 2015-6-30 21:26
jinziwei2080  这次就是终结者了,借机搞定。鼓励你,也是在鼓励我自己  发表于 2015-4-27 21:19
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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2010-12-03 
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本帖最后由 lain74 于 2015-4-28 09:55 编辑
( p' s* H* l1 ~  @7 k: p4 F' L, E( U4 a* w/ I6 w1 P8 q
毕业后上班了,时间不像大学时那么宽裕,可以随便折腾,所以那时候主要还是靠偶尔吃些减肥药,偶尔节节食来控制。后来结婚生子,生完孩子以后体重居然猛蹿到了190斤!上一张楼主那时候的照片,吓吓各位!
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没错!这就是我190斤时的照片!是和孩子拍周岁照时拍的,那时候真是一座山一样啊!!!
: n) Q, O* O. n- ^断奶后通过产后修复中心,用了大概一年多的时间,终于减到了130斤,那时候真的很艰辛,大概花了2万多,做了好多项目,每天还要在那里耗两个小时左右,身上腿上经常按摩的青一块紫一块,老公说我是自虐,但是为了瘦,花钱受苦也值了!* N) B) N1 h. ~
中间也用了很多办法,和大家也说说; L$ O/ ~7 P) R+ c% @/ b
九、产后修复:对身体伤害小,可以喂奶,效果也不错,就是需要选择一个比较近的,不然每天舟车劳顿会很辛苦。
& d% H& m4 Z3 {: e十、拔罐+火疗:曾经在家门口的美容院包了一个疗程,比较伤气血,适合身体强壮的人,而且火疗夏天弄挺难受的,就没坚持下来,结果液都飞没了。) h0 K* B: t' Z5 w9 s
十一、钢管舞:其实这种大剂量的有氧运动并不能达到减肥的效果,但是可以塑形,钢管舞真是挺难的,适合个子矮小,手劲很大的人,如果像我一样又高又胖又没力气,那么就要经过一番苦练了,进步会很慢,不过这个很有吸引力,练好了真的很漂亮,我就是去年学这个上管时撞骨折了,不过也和我本身有点骨质疏松有关,养骨折的过程中真的是胖了不少,现在好了,接着练!
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点评

wtnaly★果果妈  看完这张照片再看你那些写真,简直判若两人啊,减肥太成功了!  发表于 2015-4-29 11:12

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2010-12-03 
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不得不说,130斤对我真的是个槛儿,到了这个数,就根本下不去了,中间我试了代餐粉,吃了两三天,还是饿啊,坚持不下来啊!2000多的代餐粉基本都扔了。后来参加了辣妈学院的录制,在节目中,做了一个体质监测,发现我和天生瘦的那种人还是有区别的,那种人是成年前的体脂含量就比较低,所以长大后也不会超到哪去,我这种人是从小到大就是胖子,所以长大后稍微一吃就会胖,这就看出来了,养闺女的各位,不要把闺女给吃成小胖墩啊,小心她们长大后恨你!
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2010-12-03 
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第二次录辣妈学院时,康宝莱厂家给了我一罐混合蛋**,然后有专门的营养专家给我定制了一套减肥计划,叫轻早餐轻运动,因为我是A型血,所以平时不能吃奶制品,不能吃肉类,要以豆制品蔬菜水果为主,早餐和晚餐用康宝莱代替的同时,中午可以正常吃,但是应该减除肉类和奶制品,平时加上一些轻微的运动,比如骑单车、散步等。不过代餐粉确实不能饱腹,实在不好坚持,而且中间因为我中间骨折被搁浅了。
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本帖最后由 lain74 于 2015-5-19 11:40 编辑 & V( Q3 s8 X/ V) d/ g

) ]( Z8 I9 D$ m8 ?8 p度过了骨折恢复期,我现在又胖到了150斤,涨了整整20斤了,所以现在我又要开始减肥了!这次大家监督我吧!希望能瘦到理想中的110斤。大家看一下我去年的亲子照,没有P图的
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' i1 w, T3 r5 B9 s; A$ l# e$ d. q0 X那个时候我还是130斤呢,现在,555,150斤了,传一张我参加活动时的照片,很吓人的,比以前胖了好多
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, b* f  z/ G' U( D) w4 ~这件衣服我前几天穿时已经拉不上拉锁了,是靠那条狐狸围巾遮盖的,其实去年我还穿着这件衣服上台演出呢,和去年比完全两个画风了有没有,传一张去年穿这件衣服的图,大家感受一下,所以说肥胖好可怕啊!/ Q% n$ I4 s6 {) f/ x/ p; _6 f+ F

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点评

海纳百川依依妈  宝宝是烫发了还是带的假发呢?这是哪家摄影  发表于 2015-6-17 11:36
jinziwei2080  美女,赶紧减肥吧,瘦的时候真是漂亮无敌啊  发表于 2015-4-27 21:21

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2014-08-23 
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之前看你的写真,我以为你是一直好身材呢。原来是那么易胖的体质,那你还真是挺有毅力的呢。加油啊,咱们一起减肥

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宝宝生日
2011-01-01 
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4771 
对此照片很明显呀,真是不敢相信原来楼主也胖过
来自[妈妈网iPhone版]

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2010-12-03 
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托妈网的福,在减肥挑战赛中获得了在宝贝妈妈产后恢复中心减肥的机会,我的减肥大业又一次吹响号角了!!这次的口号,要么瘦,要么死!!, t# g8 X1 N2 A8 W+ F5 x# S
: N% U$ H$ M& }. r* T8 j9 N
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我相信这次有整个妈网的会员监督,我能瘦下来的!不然这个夏天可怎么过啊; J' Q8 f6 E: g; J! \
努力努力!2 Y2 i4 h1 q6 @& H
周六那天,带孩子练完琴,我就跑到宝贝妈妈去了,地方很好找,一下华苑地铁站,对过就是宝贝妈妈了,进门感觉很宽敞
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9 Z" ?3 ~( q) B; U' Q' J5 F

. i! H$ G4 `1 x) H仔细看了一下,他家获得的荣誉还不少
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# R2 T. n: Y% W" v8 @- j( a. }% d+ q5 n$ c! ?/ _6 l
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: o0 W1 z; |# v3 P2 `5 z3 S! `* L

* p: T! O3 T# Q, ~$ H% t和店长进行沟通后,填了一张饮食和身体状况表,之后做了个检测,给我制定了一个减肥计划,过程中还有酸甜的花草茶哦
7 q) l2 ]5 F- k1 z. R
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0 h0 c8 w: V2 @/ Z" n) ~: ]8 a+ Y! O# l0 \" Z/ r

; l* u( K3 H- V+ i/ l然后开始进行治疗了,先是技师用宝贝妈妈独家配制的草药按摩肚子和胳膊,之后上减肥仪器,最后是收紧射频,感觉很舒服
- q: ?3 \: ?, R! J$ z5 w/ K0 j6 h2 q  E
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8 Y! D1 O, ^( b
) G  u' ^6 F0 O3 ~& e; T
/ M$ q& R8 n9 B: o
第一次称重是75KG,围度就不写了,总之很大,丢人; R, x2 n0 g9 O! W1 v1 V# }* E
第一次的体验感觉很不错,希望能够躺着瘦下来,后续效果继续汇报!大家持续关注哦!!. T1 e8 P1 v: W0 K' H, O

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【减肥挑战赛宝贝妈妈产后恢复中心】已瘦26.2斤,终于有了四块腹 ...
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