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宝宝生日
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发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
$ n( H3 D9 q6 f7 [; T( ~% `' i' B! X: k" I
我正在参加减肥挑战赛活动:
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' k/ o1 N/ \2 r' ][url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url] " B+ j+ w0 s: n1 H

+ D. y5 X5 y# Q& m! G楼主有话说! ^/ H7 c( a$ \
“说真的,哺乳期真的很尴尬。首先,确实是胖了,也确实需要减肥,而且由于是孕期没胖太多,都是产后喝各种油汤催奶肥起来的,所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去,要不就顽固了,越到后面越不好减。3 P5 d4 x1 P& M6 F
可是,各位哺乳期麻麻们,我们还是要喂奶的,孩子需要我们,需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。3 I, E$ Z$ }3 @; |/ G/ W
我之所以参加这个活动,不是为了得奖还是什么的,只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式,找到健康食谱及合适的运动方式,帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来,仅此而已~”
2 M" B0 U  p" ]" U, ~
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产后8个月了,看着身上的赘肉,真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证,恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身,憋着节食、憋着运动,就这样憋屈了8个月。
! z3 |( Z% k2 Y: L4 c( j8 `在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时,我的另一个娘家--妈妈网,办了这个贴心的活动,有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情,唯有好好去做瘦身、写好减肥日记,才能回报妈妈网万分之一。
0 Q+ n3 |% P+ ?1 c说白了,我觉得吧,喊什么口号都白搭,奖不奖品的也都是浮云,真瘦下来才是王道!!!
* }/ C& @+ u5 j5 J
Bodycare产后恢复中心选中了我,感谢,今天去了第一次体验,开贴为证,开始了我的瘦身旅程~- \" l4 e  |/ z/ M+ C9 b8 G

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3 l+ r) i; [/ d) Q; X
  目前体重:75kg-77kg  目标体重:60kg-62.5kg( [% l* |* d& W! u. f  k
  减重目标:15kg左右
$ [1 U+ T6 L) [8 M- l) N2 }( U7 M  减肥时间:4月25日-6月27日(10周2 X: \' ?4 T2 J' @0 B' q" l
                  
+ `! J( @# R+ w  B3 T) o
" a  M3 Q7 J" P! P减肥策略:& G9 l( J7 U7 v' ~4 f: E7 Y
      两个月时间,想减30斤,对于我这种产后妈妈,还没掐奶的,我觉得可能不太现实,因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的,怎么可能说下去就下去,这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题,那些说节食就啥也不吃的姑娘们,你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗?很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。4 H5 E! h9 O- b# c
      跟Bodycare的老板商讨后,我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑,我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢,在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说,我每周去做1次或2次的全身经脉疏通,这是体验日;平时注重饮食,不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的,不吃猪肉及冰激凌等,牛羊肉少吃,可吃鸡肉、鱼肉等白肉,多吃蔬菜水果;白天正常吃饭,晚饭主食少吃,油汤少喝;每天我计划多走路(现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里),争取经常截图发上来;保持好心情和好心态;为了同时有好皮肤好气色,经常做面膜补水;早睡觉不熬夜(这点现在就可以做到,跟孩子作息一致)
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jinziwei2080  坚持到底,就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑 % h3 P2 i. ?  J+ y+ o. Y+ R/ D
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Bodycare初印象
5 x3 e1 `- l* ?) L) H: a+ B一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息(她家生意很好,我去时有客人,东西都摊在沙发上)/ Y7 T) i. e- E, u% Z% {
厅里的陈列架,感觉萌萌的有木有~
1 g& [9 D4 n6 c1 ?2 w: d9 T老板娘的办公桌(老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等,虽然年轻但是很专业)* Y- T# ?  i8 B/ e/ g6 d
5 ]" ^: L5 O3 M/ v1 @6 o+ ?0 k2 W) O
我喜欢的一些小细节. ^, M) F2 d* {
希望我们出去都是这样的好身材吧& h5 e9 ^) f3 W  `% [  [

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笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38

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本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑
- f! Q0 A- `  t; v5 x( ^. u" F* r0 B, r5 G3 i. W4 ]
4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两5 N8 @/ b$ O6 t2 a, b# ^

1 ?. v2 w3 r) I+ }$ ]$ l美女老板手法不错,用润肤霜和植物油做按摩膏,适合我们这种产后还没断奶的妈妈,无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉,达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位,最后点穴。  f: |- `! }( q5 X9 I' Y- |9 `# [' N% A& k/ `
在体验过程中,老板一直在询问我的情况,为我量身定做了体验课程,给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。! o! O. D! l# W6 X8 x

. y# V; j2 p9 M1 E& ]这就是最后上的设备,麻麻的,让我一下子感觉到脂肪在燃烧,哈哈哈哈哈
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4月26日
' e0 E$ }4 F# |  ~$ ?' \早晨称了下体重,哎,每天受刺激已经习惯了
4 }9 }* n8 {& e& w今天去佛罗伦萨小镇,早晨在家吃了2个牛肉馅饼(很油,不过好在是早餐);午饭吃了赛百味的牛肉三明治;晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等,没吃米饭9 X9 B: V4 S* {1 S- _

来自[妈妈网iPhone版]

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加油哦亲~~

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2013-09-12 
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一下就减了4两我也是醉了~

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6 N9 D) [' B: W( X% z% O4 o" e' Z0 _4 o; H# e3 S0 S
嗯,我这都不算多的,有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘,已经减了20斤了
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【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤!周末带孩子五大 ...
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