- 妈豆
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给大家送上一份饭后小甜点 山药红豆糕:有补脾养胃,生津益肺,降低血糖,延年益寿,健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性滋补佳品。
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9 ~( n/ |6 X2 g# M3 }7 A8 _山药去皮洗净切块,放锅上蒸(不要放微波炉中,微熟的山药太干,不利于后面成型)
5 w' [. F7 n& ]9 ^- K6 n" [锅开后大火蒸,蒸到用筷子轻松穿透即可
! y- w$ H& S( b4 [
( _; q; Z A' f9 A+ W" t' u# [用勺子将山药段碾压成山药泥,备用
7 e }6 R/ L4 i( F红豆提前泡4~5个小时,或者更久,我泡了一夜,二十分钟就煮好了,各位懂的噻,锅中放适量冷水,把泡好的红豆放进去,开始煮,红豆煮到心心软后捞起备用
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