grace2602

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8 ?1 t% j; Z9 r! \# f: Y* |2 Y过年半个月整整涨了四斤，真是让自己汗颜，过去半年辛苦减掉的8斤成果转眼就去了一半老板昨天通知周末去泡温泉，妈蛋啊，怕啥有啥，临时抱佛脚也得把这过年涨的肉先去点啊
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3 O! A4 |* L0 r6 h  I姐姐之前用过苹果减肥法，每天什么都不吃就是吃苹果，可以喝水，网上搜了一下，应该能减掉三四斤，适合我这种没长期减肥毅力的人，决定从今天开始尝试
; |' T+ |7 }: O2 C. A9 Z3 b我也做回小白鼠，发帖监督自己哈
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grace2602

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! N. N/ Y' u0 _( _6 n1 k* l3月10日! G% _( K  x4 @* n
今天第一天，好像过去几天吃的好东西太多了，还没什么饿的感觉4 {3 X0 u0 [1 p5 m% S7 {
下班去买几个苹果，以防晚上那爷俩对我进行意志力的考验
) D6 a6 Q( G; |4 D8 S% o& y3月11日
% m/ F0 }1 }: q7 G% c( n昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。% r/ r+ S# x1 {6 u  w+ c, m/ G
上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了20" />5 A' m( o3 o" P3 k" _

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3月12日，最后一天了2 m4 p1 D9 p& ~& U
昨天吃了六个苹果，喝了2L水，其实饿的时候吃两个苹果就有饱的感觉了，不像想象中的那么难熬，就是嘴里觉得太淡了。! G' }/ M: j% Q( D* V5 A
今天上称减了一斤。早上老板宣布因为科里的主任们不喜欢温泉改成景点参观了，天，突然之间没有动力了，但是既然发帖就好好坚持。
0 L1 i3 X7 S2 p+ C, [/ F今天还是带了四个苹果来上班，希望明天可以再减一斤& V6 q# O" D/ W' n  T, K
3月13日，前三天总结: a& Q3 e8 x+ X  V5 G  Q
今天早上称，三天一共减重5斤，这三天吃苹果貌似有些适应，今天继续六个苹果的量，明天开心的去吃自助泡温泉4 J, J0 k2 X# S( \. s: T7 [! R

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fanduxie074

楼主加油～～我来帮顶啦～～

grace2602

3月11日, ^$ t/ y: v$ j: A+ w8 R
昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。* R4 g6 Y2 P: L" {
上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了

zdxlwxx

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

grace2602

楼主加油～～我来帮顶啦～～

谢谢亲帮顶

幸福孕麻麻--jun

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

grace2602

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

可以三餐时吃，也可饿了吃，亲有兴趣可以百度哦，很久之前就很多人都这样做了

grace2602

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

和亲握手，我多年来一直这样临时抱佛脚，发现不得不减时开始节食，然后在慢慢吃回来

zhunixingfu

我一会也去买苹果 我对减肥也没有毅力