四叶clover123

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宝宝太小晚上没法带出去吃饭，前几天突然想吃烤鱼，自己在家搞定！二斤八两26块钱的草鱼，再加上土豆，金针菇，葱头，青椒这些配菜，成本撑死也超不过50块钱。四个大人吃得撑，味道一点也不比烤鱼店差，可便宜多了，材料自己买也安全卫生！大家都来试试吧！8 h5 A+ R# v" |3 ~4 M2 @
我把步骤和材料简单写下
& \; E" r4 B- {# W* ]6 _主料:草鱼一条
; u: J0 Y7 g4 D0 R9 t2 R配菜:土豆，金针菇，葱头，青椒，豆皮，海带5 Z; v5 p8 f6 T6 S
步骤:1.把草鱼收拾干净，从鱼肚子那劈开，然后在两边鱼肉上各划几刀，用少于料酒和盐腌制半个小时左右，主要是给鱼去腥和让它有些咸味。6 w+ A: h$ \: }; B
2.准备烤鱼用的油。锅里放花生油，可以多一些，后面炒配菜还要用，而且鱼也吃油。待油热后，放入一把花椒，几颗干辣椒和一截桂皮炸香。炸好后把花椒辣椒桂皮捞出扔掉，油放碗里备用。* I; i7 ~4 F8 `3 p
3.烤鱼。烤箱210度预热几分钟，用厨房纸把鱼身上的水擦干些，放入烤盘，给鱼涂上两层炸好的备用油，烤盘上要铺锡纸啊，要不然焦化物很难清理。放入烤箱中层，上下火210度烤30分钟。
: D0 F4 }& w+ S* {4.烤鱼的同时准备配菜。把剩下的油倒入锅中，油热后放入葱姜大蒜瓣，蒜瓣微黄后加入三大勺郫县豆瓣酱，一勺豆豉煸炒香。然后放入事先切好的土豆片，葱头，青椒片，金针菇，豆皮和海带继续炒。炒到半成熟后放一碗水煮开，不要煮干，要不然待会烤鱼就没汤汁了。这时候应该不用加盐了，因为之前的调教都有咸味。
0 W& U  x2 D1 V( V9 X& m5 q1 C, z5.拿出烤盘，把炒好的配菜倒在鱼上，重新放入烤箱，180度再烤个八九分钟就可以啦。
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2 R3 \5 V' a1 L5 D, g每个品牌烤箱同样温度也有差别，烤的程度可以随时打开烤箱看看。
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祝有好胃口哦
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冰糖MM

看起来很不错哦~

我的闺女是胖妞

宝宝太小晚上没法带出去吃饭，前几天突然想吃烤鱼，自己在家搞定！二斤八两26块钱的草鱼，再加上土豆，金 ...

太棒了，回去我也试试

nvceik

非常棒啊
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可爱大宝妈

真是美食家

amanda3

不错6 r$ u$ H# K4 @. m, W2 o

胖子10523

果断收藏

福果儿

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( ^' w& f! W2 @9 i( Z
' {% V5 O8 Q( w) k8 U: j1 _" M9 B- n我也收藏，谢谢楼主; P) C0 e: l; B

小卷儿er

收藏了

四叶clover123

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' [$ b4 `2 S( k8 t* U9 X看起来很不错哦~

9 Q2 K" |9 b& H$ Z1 d嘿嘿，谢谢宝妈夸奖
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