i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了0 ]/ s; x1 Q% V& p- N
网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。3 b, M9 ]+ ]; T# X% B1 p: K7 J
减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！
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现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！
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i丑7坏

身高 168厘米
# ]9 E9 f% l  F+ A7 P原始体重 170斤5 t2 g7 X, o1 k6 {& S
现在体重 112斤
" d# `; s, I# o目标 100-105斤, z9 t" C) Y" G
最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。
& s# M9 [8 e- p7 j5 c$ E2 [, V1 x坐车是站着。
1 [- t. t% s/ g. v/ S' ~早上消耗一共400多卡。( ~# {% s! }, a2 d9 v9 o; X" A5 ]5 M
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。" `: w$ p8 {* w  T
下午打算半个小时快走。1 P: B7 I! X% C4 n9 j# j  e- N
在走路前吃一个苹果。6 O% W- g2 m! \: e8 A
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米6 Q# u; {' G: }9 u0 q
原始体重 170斤' _) `5 `+ R3 s9 U# _
现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米
" x8 _% d6 u2 S' s, w' U原始体重 170斤
* S/ ^2 D( {' k& T, n3 {现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油