i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了  {+ k3 {3 O7 ^$ D6 T& Y
网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。( A7 I$ N1 C/ u+ \8 t
减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！5 t4 R8 n2 F! ]$ I) ]! s
( l& {+ Z& u1 O* ?$ J" n

3 H+ d. ]# Q' @  M* }3 O现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！% @, B) v0 R- D

& c4 c5 i$ Q7 H" E: K9 C1 F6 d* s$ C2 z# \0 n6 m' L/ O

i丑7坏

身高 168厘米1 r! g1 }" e& j" [
原始体重 170斤
2 }1 I  e1 B. F; i. a现在体重 112斤. A' e  ~3 r. y; M3 Y6 i
目标 100-105斤
( |) f9 i( U+ n) z最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。5 \! Q% L& Z( ^! `/ _" z' A
坐车是站着。" `% a. Q3 t+ z
早上消耗一共400多卡。" l' V# z9 v$ D$ U6 T2 w" M
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。( s' J" A# R) w; ]" }
下午打算半个小时快走。
; i* L1 ?) U1 |( ^' [在走路前吃一个苹果。, z$ |3 Q1 y* L6 _
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米
% D& m' W, Y, H. x% X. z# `) [原始体重 170斤
: w9 F" ^$ r- p& k现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米
3 T5 w5 f( `3 y# `% x$ C- B原始体重 170斤
$ U4 c- q% a8 j1 g, Q2 O; n现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油