i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
; }/ Q2 G' H" }* U网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
2 C# k  |8 D. P减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！
, b( C$ g7 y; O0 n5 m
( H& F6 G4 q5 L7 T/ w0 Z8 M9 J  O* B  w. C  F" w: s: d1 Z  F% O
现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！
& m1 q/ V& Q) U. {$ `; b# H* w
3 I2 T$ O8 [3 L4 D: e* z/ n+ x1 H3 F, }- Q6 X' ?

i丑7坏

身高 168厘米1 ^/ f( I7 @8 z9 ^8 y3 C* l
原始体重 170斤
3 A6 I4 P3 F5 }7 b现在体重 112斤
4 ^2 p* g" ]( G目标 100-105斤$ q5 c: ^/ k; o4 r7 R) P4 ?$ i$ v& h
最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。
, r4 A7 O  ?4 K: t. e+ t坐车是站着。1 t/ X6 `4 p: |
早上消耗一共400多卡。; l" }" _2 G4 b/ @
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。/ U6 g: v" f% D; Q' b& a
下午打算半个小时快走。
& C# u6 |) W& l& w在走路前吃一个苹果。
0 i: y, K+ p% n2 b2 P: F$ B今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米
- Y" i" C, D8 k原始体重 170斤
9 J( l# k6 |- G' p0 Q3 I3 h现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米
; `$ a3 I0 ^9 O6 J5 M原始体重 170斤
* K0 t1 v/ P3 X7 S" y9 Q+ d, n现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油