i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
0 E' M; K- |' \& x4 s; F网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
! ^& B0 x8 c# j7 r6 {  G减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！$ p; C% D% m$ Y
8 H" z4 P9 @* c) a

! E/ Q5 c, ~  j2 s1 Q# Z现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！
1 O$ _. i3 ?" S" z
  m- I$ A9 s: `# M
  ], y! J0 z; [4 F* r

i丑7坏

身高 168厘米
7 C+ |- J. i2 }3 V+ X$ n3 u原始体重 170斤
" O) x9 a5 }6 q2 b+ t现在体重 112斤( T% T+ u- S7 G- t3 G4 |! r' e
目标 100-105斤# u# O7 {1 P  e5 Y! f
最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。% w! [0 N; K, s# p0 x
坐车是站着。
" T" D. h% @: f, n6 \2 X早上消耗一共400多卡。
5 n$ U8 Y  G7 m8 {# T1 U0 f目前只喝了一杯水，没有摄入哦。
7 k$ e" U, B( `9 Q8 v8 c6 t/ s4 K下午打算半个小时快走。" `; X2 e- g( b
在走路前吃一个苹果。4 \, [8 D+ J9 b5 v1 e+ y. ^
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米
. ^1 M6 W# D0 _$ c原始体重 170斤8 R) v( S6 j' Y" I0 {2 C$ A8 P0 s
现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米4 u5 b( l# g+ \4 {& ]
原始体重 170斤: R1 S$ a' p' I' y" m8 ~
现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油